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孕期飲食的N個注意事項
相信很多準媽都處于來自親朋好友的種種告誡之中，這個不能吃，那個不能碰，關于這些懷孕注意事項媽媽們是如何看待的呢？其實，究竟哪些懷孕飲食禁忌才是有科學依據的呢？孕婦飲食是一門大學問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什
2011-03-01 217 -
孕婦便秘吃什么好
孕婦便秘吃什么好是孕期的常見問題，那么孕婦便秘吃什么好，孕婦食譜編輯整理了“孕婦便秘吃什么好”這篇文章告訴你孕婦吃什么治便秘，希望給對孕婦便秘吃什么好有疑問的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕婦患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。
2011-03-17 211 -
枸杞魚鰾（圖）
材料：魚鰾300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵 調味料：鹽、味精適量、酒少許 做法:所有材料洗干凈后，加所有調味料及適量清水放入湯碗中，再放入蒸籠中蒸約20分鐘即可。 要領：加少許酒烹煮，可去除魚鰾的腥味
2011-03-13 233 -
竹筍西瓜皮鯉魚湯-適用于孕期身重困倦、小便短小、高血壓
竹筍西瓜皮鯉魚湯 【用料】 鯉魚1條（約750克），鮮竹筍500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、紅棗各適量。 【做法】 ①竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸 1天；鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗凈略煎黃；眉豆、西瓜皮、生
2011-03-12 305 -
孕婦可以吃山楂嗎？孕婦能不能吃山楂？
懷孕了的孕婦可以吃山楂嗎？孕婦能不能吃山楂？山楂是一種帶酸性的食品，懷孕之后的孕婦大多數人都喜歡吃這類型的食品，不傳說孕婦吃山楂會導致孕婦流產，這是真的嗎？ 大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，而且不少人愛吃酸性飲食，
2011-03-02 5489 -
含鈣量豐富的菜肴-魚頭燉豆腐、韭菜炒蝦皮
妊娠的婦女常發生小腿抽筋，孕5個月以上的婦女，尤為多見，往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由于膳食中鈣的攝入量不足，血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及，這里不再贅述。要避免孕婦缺鈣，就要從妊娠5個月開始，增加鈣的攝入，每日要求達到0．8
2011-03-16 475 -
草魚豆腐
草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，草魚豆腐口味屬于，做法屬類，但怎么做草魚豆腐最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道草魚豆腐吧~~ ·配 料: 草魚一條(約500克)，豆腐兩塊(約250克)，調配料各
2011-03-12 132 -
淮杞羊腿湯
孕婦食譜補氣調理脾調養調理 主料： 羊前腿肉 700克 輔料： 山藥(干) 20克 枸杞子 20克 荸薺 20克 桂圓肉 20克 調料： 姜 5克 鹽 3克 制作工藝 1. 將羊腿肉洗刮凈，斬件。 2. 荸薺去皮洗凈，切片。 3.
2011-03-15 142 -
梅子雞-懷孕２８０天孕婦飲食第55
梅子雞-懷孕２８０天孕婦飲食第55 材料：雞腿1只、紫蘇梅8粒、大蒜10粒、蔥末、姜末、辣椒末各小匙。 調味料：酒1大匙、醬油1.5大匙、梅汁1/4杯、糖1大匙、水1杯。 做法：1 雞洗凈拭干水分后剁成塊狀，大蒜去膜，兩者一同放
2011-03-12 1145 -
六種藥膳調補產后貧血
導讀：產婦在分娩過程失血過多，很容易造成產后貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等癥狀。 產婦在分娩過程失血過多，很容易造成產后貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等癥狀。產后
2011-03-14 188 -
鮮貝蒸豆腐-孕婦孕中期預防水腫
鮮貝蒸豆腐-孕婦孕中期預防水腫 材料:鮮貝300克，豆腐2件，菜心100克，姜絲10克。 調料:豆醬30克，糖2克，雞粉3克。 (1)將鮮貝剖開，取出貝肉洗凈待用。 (2)把豆腐切成厚2厘米的塊狀，排入碟中，面上放上鮮貝肉及姜
2011-03-12 363 -
川冬菜炒鮮蠶豆
川冬菜炒鮮蠶豆的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，川冬菜炒鮮蠶豆口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做川冬菜炒鮮蠶豆最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道川冬菜炒鮮蠶豆吧~~川冬菜炒鮮蠶豆此菜含蛋白質、脂肪、維生素b1
2011-03-13 359 -
炒連殼螃蟹
孕婦食譜清熱解毒調理活血化瘀調理關節炎調理 主料： 螃蟹 300克 調料： 花生油 70克 香油 10克 醬油 10克 醋 15克 鹽 2克 味精 1克 料酒 20克 淀粉(豌豆) 5克 姜 10克 花椒 2克 制作工藝 1. 螃蟹
2011-03-06 286 -
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用 原料：豬肉泥150克，鮮蘑菇50克，菜心100克，雞蛋液30克，蔥姜汁、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各適量。 制作方法： 1、菜心洗凈；蘑菇洗凈切成片;豬肉泥加蔥姜汁、紹酒、精鹽、味精、雞蛋液、
2011-03-05 149 -
準媽媽孕期吃太好易致流產
導讀：長沙的小敏經過８年ldquo;抗戰rdquo;，今年３月６日終于了卻夙愿，抱著自己的寶寶從湘雅醫院產科出院。 長沙的小敏經過８年抗戰，今年３月６日終于了卻夙愿，抱著自己的寶寶從湘雅醫院產科出院。自２０００年結婚以來，她５次懷孕，前
2011-03-03 130 -
孕婦食肉可防下代糖尿病
導讀：多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助于防止下一人患糖尿病。 多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助于防止下一人患糖尿病。 研究人員自實驗鼠身上發現，一種雄牛氨基酸（ｔａｕｒｉｎ
2011-03-05 251 -
助消化及促進胎兒大腦健康發育-白瓜松子肉丁
【配方】白瓜1個，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖 、淀粉各適量。 【做法】白瓜洗凈，去皮、去瓤，切成小粒。瘦肉洗凈，切成小粒，加生 抽稍腌，用水淀粉 上糊；松子用清潔濕布抹過備用。鍋置火上，放油，油燒熱，放入白瓜
2011-03-16 301 -
早期懷孕的“興奮”與“煩惱”
導讀：懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個月。早期懷孕對每個婦女來說有各自不同的經歷。 懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個月。早期懷孕對每個婦女來說有各自不同的經歷。 你的生理變化 月經停止 你的月經不會如期來潮，但在最初
2011-03-12 185 -
冬菇燒白菜
孕婦食譜 主料： 白菜 200克 輔料： 香菇（干） 3克 調料： 鹽 5克 豬油（煉制） 10克 味精 1克 制作工藝 1. 用溫水泡冬菇，去蒂洗凈；白菜洗凈切成3.5厘米段。 2. 將油熬熱，放入白菜炒至半熟，再
2011-03-12 150 -
孕婦需要吃哪些營養食品
女性懷孕之后要補充營養這個是人人皆知，可究竟吃什么食物才有營養呢？首先，要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素a、維
2011-03-10 256
