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火腿筍絲炒豆苗
孕婦食譜 主料： 豌豆苗 250克 輔料： 火腿腸 15克 冬筍 30克 調料： 豬油（煉制） 30克 大蔥 3克 鹽 2克 料酒 10克 味精 3克 制作工藝 1.將蔥洗凈切成蔥末待用；將豆苗擇去老根，洗凈，切成3厘米長的段；火
2011-03-15 278 -
孕婦應遠離四種流產食物
懷孕期間，孕媽咪要注意營養的攝入，但是同時也要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，因為有些食物吃了很容易導致流產的。現在就來看四種容易導致流產的食物： 螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯
2011-03-13 349 -
孕婦能吃石榴嗎？孕婦能不能吃石榴？
孕婦能吃石榴嗎？想知道孕婦能不能吃石榴這個問題？我們還得先來了解一下石榴的營養價值，吃石榴對人有什么好處或者是壞處什么的。到了石榴成熟的季節，許多鮮紅的果實垂涎欲滴，鮮艷奪目、紅似瑪瑙、白似水晶的石榴有很高的營養價值，其口味酸甜可口。大
2011-03-04 3904 -
荔枝上火嗎？荔枝吃多了會怎么樣？
荔枝上火嗎？荔枝吃多了會怎么樣？時下正是荔枝豐收的季節，荔枝美味可口，不少人都喜歡吃荔枝，不過又擔心吃多了不利健康。特別是擔心荔枝吃多了會上火。荔枝吃多會怎么樣呢？真的會上火嗎？對，荔枝吃多了會上火，通常表現為牙痛或喉嚨疼痛。 除此之外，
2011-03-15 616 -
冬天孕婦宜吃哪些食物？
導讀：寒冷的冬天，孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物： 寒冷的冬天，孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物： 葡萄干 葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病人
2011-03-17 1017 -
五花東坡肉-孕早期胎兒生長發育
五花東坡肉-孕早期胎兒生長發育 材料：五花肉300克，花生80克，蔥2條，姜10克，老抽5克。 調料:片糖20克，柱侯醬10克，南乳10克，鹽2克，胡椒粉少許。 制法： (1)將五花肉放入滾水中煮5分鐘，撈起后涂上老抽。 (
2011-03-11 322 -
懷孕期間總是沒有味口吃東西怎么辦？
懷孕期間總是沒有味口吃東西怎么辦？？懷孕期間沒有胃口怎么辦？有些孕媽媽覺得自己的胃口有些奇怪的反應，例如說平時從來不吃的東西在懷孕期間卻很想吃，以前很沒有胃口吃飯。那么，懷孕期間沒有胃口怎么辦？ 懷孕期間沒有胃口怎么辦？只是因為懷孕口味
2011-03-12 356 -
烏骨雞湯
孕婦食譜補血調理健脾開胃調理 主料： 烏骨雞 500克 輔料： 棗（干） 50克 調料： 鹽 4克 姜 5克 制作工藝 將雌烏骨雞去毛及內臟，洗凈后和生姜（切片）、大棗一起放入鍋內，加水、鹽適量，煮湯服食。 健康提示 健脾補血。 k
2011-03-12 796 -
桑椹粥
桑椹粥 此粥滋陰養血，益氣和中，對于婦女產后失血所致的貧血有較好的療效。原料：粳米100克，桑椹、白糖各30克。制作：1、 將干桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗凈。2、 把粳米放入清水中淘洗干凈。3、 鍋置火上，放入清水適量，然后放入桑椹、
2011-03-01 222 -
豉汁煎海蝦
高血壓調理高脂血癥調理孕婦食譜 主料： 海蝦 150克 調料： 大蒜 3克 豆豉 6克 姜 2克 大蔥 5克 植物油 18克 鹽 1克 味精 1克 淀粉(豌豆) 4克 胡椒粉 0克 制作工藝 1.蒜剁成蒜茸；豆搗成泥蓉狀；姜切成姜末
2011-03-15 139 -
讓孕產媽咪妊娠斑離開-番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。 制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。 營養小秘密：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加
2011-03-06 298 -
牛肉炒菠菜（圖）
牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、姜末各2.5克。制作：1、將牛里脊肉切成薄片，把淀粉、醬油
2011-03-05 234 -
懷孕第十個月營養食譜
懷孕第十個月營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第十個月營養食譜口味屬于魚香味，做法屬干炒類，但怎么做懷孕第十個月營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道懷孕第十個月營養食譜吧~~到了第10個月
2011-03-04 684 -
孕期如何合理補充DHA？
q：孕期如何合理補充dha? a：對于一些不愛吃海產品的人，如果經濟條件許可的話，可以適當的補充脂肪酸。dha的攝取對孩子大腦和視力的發育是比較有好處的,關于說是藻油還是魚油，沒有太大的區別。現在很多是藻油提取的。還有一類是海產品
2011-03-10 165 -
桂花珍珠圓子-懷孕２８０天孕婦飲食第69
桂花珍珠圓子-懷孕２８０天孕婦飲食第69 材料：糯米湯圓100克、桂花糖1大匙、冰糖1小匙。 做法：清水4杯燒滾，下小湯圓用猛火煮約5分鐘，當小湯圓浮上水面時表示已熟，加入冰糖及桂花糖，待糖煮至融化即可進食。 貼心叮嚀：桂花氣味
2011-03-12 351 -
孕婦開胃食譜-番茄炒豆腐
懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口，但準媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓準媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 先用開水把番茄燙一下， 去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右長方塊。鍋內放少許油，待
2011-03-02 568 -
花雕基圍蝦
≮美食原料≯活鮮基圍蝦1000克，花雕酒500克，濕粉絲250克，冬菇絲50克，上湯500克，蔥絲，姜絲，生油各適量。≮美食做法≯1、將鮮活蝦放在玻璃缸或者瓷器內，倒入花雕酒浸泡約5分鐘；2、將炒鍋置火上，下入上湯，湯開后放進基圍蝦，將其
2011-03-17 152 -
懷孕期間愛吃肉怎么辦？
1、少吃罐頭、腌肉或是火腿、香腸 應該以新鮮為主，因為經過加工的肉類中b族維生素損失比較多，而且還有可能含有亞硝酸鹽，食入過多，對人體無益。 2、和豆類和豆制品一起食用 有研究表明，肉類與富含植物蛋白、植物脂肪的豆類、豆制品一起食用，
2011-03-13 270 -
刀豆炒腰片
孕婦食譜 主料： 豬腰子 180克 刀豆 250克 調料： 黃酒 10克 鹽 2克 淀粉(豌豆) 10克 姜 3克 制作工藝 1.將豬腰撕去衣膜，居中對剖，去臊腺，用沸水沖淋后切成薄片，加適量酒、鹽腌15分鐘，拌濕淀粉。 2.在溫油中
2011-03-17 154 -
榨菜蒸牛肉片
氣血雙補調理孕婦食譜補虛養身調理術后調理 主料： 牛肉(肥瘦) 200克 榨菜 50克 調料： 醬油 10克 赤砂糖 3克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 10克 胡椒粉 2克 白砂糖 3克 制作工藝 1. 牛肉、榨菜洗凈切片。 2.
2011-03-16 365
