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剖腹產後怎樣減肥 四招幫你消脂瘦身
產後減肥是許多媽媽們感到苦惱的事情,剖腹產後減肥更是使媽媽們煩惱不已,產後減肥不可以利用激烈的運動或者節食來減肥,特別是剖腹產的媽媽們,瑜伽是一項很好且可以説明減肥的運動方式,既不屬於激烈也可以使自己平心靜氣,所以首選理應是它。那麼,你
2016-03-16 39 -
明星產後如何恢復身材 看明星辣媽小妙招
不少明星生完寶寶後身材依然苗條纖細,這讓大家很疑惑,怎麼才可以快速的瘦身呢?是怎麼做到的?其實,大家的體質都是不同的,可能有些准媽媽們只適合這樣的瘦身方法,對於有些准媽媽卻不管用,因為易胖體質更需要堅持和耐力。那麼,你想知道明星辣媽都是
2016-03-16 41 -
產後營養食譜大推薦 產後應當注意些什麼
產後營養/產後食譜提示： 因為母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持
2016-06-29 43 -
坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭禁忌有哪些
產後多久可以洗頭? 對於這個問題，回答也多有不一，有的人說過一周就可以了，但是有人說只能出月再洗頭。正常情況下醫生建議，只要產婦覺得身體適宜，沒有健康問題就可以進行洗頭了，但醫生建議，如果可以忍受的話，一般要過10天再洗頭。 注意洗
2016-07-21 27 -
產後子宮恢復是頭等大事 四大妙招助你子宮復原
產後子宮恢復的過程 產後子宮的復原主要包括子宮體，子宮頸和子宮內膜三部分。子宮恢復主要是動作的持續收縮，從分娩時將胎兒及胎盤擠出，接著將惡露排出，此後子宮不斷收縮形成血塊達到止血效果。最後，子宮再次擠壓，將血塊排出使子宮體積縮小。
2016-07-21 42 -
坐月子可以洗頭髮嗎 坐月子洗頭七大注意事項
1.過早洗頭的危害 過早洗頭的確有不少危害，產婦需要排出體內的惡露，但是過早的洗頭會使得子宮內的汙血凝滯成塊，不便排出體外。惡露留在身體內排不乾淨，就又會引發一系列的問題，如內分泌不協調，或者是荷爾蒙分泌不平衡，最終產婦會留下月經疼
2016-07-21 60 -
如何預防妊娠紋 簡單四招掃除 紋路
懷孕幾個月長妊娠紋——令人防不勝防 要瞭解懷孕幾個月長妊娠紋，先要從妊娠紋的起因開始說起。從醫學角度來說，普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，且能在一定限度內伸縮，同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。然而當女性孕期超過3個
2016-07-21 30 -
新媽媽必備的八款坐月子食譜推薦
新媽媽必備的八款坐月子食譜推薦 1.黃燜勺雞 主料：勺雞2只。 調料：精鹽、醬油、甜麵醬、白糖、味精、八角茴香、澱粉、花椒油、蔥末、薑末、素油。 特色：黃燜勺雞可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等多種營養成分。食之可健脾胃
2016-07-21 53 -
產後多久來月經屬於正常 產後月經不調是怎麼回事
生完孩子後多久來月經 一般來說，女人每隔28天釋放一枚卵子，卵子通過輸卵管到達子宮，但子宮這時候並不知道這枚卵子有沒有受精，子宮內膜只管做受孕的準備。而一旦沒有受精子宮內膜就會脫落，然後通過陰☆禁☆道排出體外。這就是我們所說的月經。女性在懷
2016-07-12 46 -
產後抑鬱的表現有哪些 被產後抑鬱症偷襲自己先知曉
很多剛生下寶寶的媽媽們，有時候會因為心理落差的因素導致自己患上產後抑鬱症。但也有許多人不清楚自己在生完孩子後的種種異常表現屬於是產後抑鬱症。 自己的生理和心理各方面因素造成的抑鬱症，沉厚抑鬱症的表現症狀常見有緊張、疑慮、內疚、恐懼等等
2016-07-12 66 -
產後如何快速恢復身材 5個最佳時間不可錯過
產後恢復身材的最佳時間 1、月子期間不可減肥 女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害
2016-07-14 28 -
產後尿失禁怎麼辦 及時治療是關鍵
尿失禁或尿頻問題，讓高達30%～50%的女性備受困擾，卻又羞於就醫。其實，就醫治療，才是根本的解決之道。 產後為什麼容易尿失禁 為何打個噴嚏，就會發現尿液不由自主地流出呢?一般而言，在正常情況下，當我們在大笑、打噴嚏、咳嗽或者彎腰時
2016-07-15 65 -
母乳保存時間及方法 加熱母乳只需這三大方法
初乳(產後6天之內擠出的奶)——27-32℃室溫內可保存12個小時。 成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時。母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一
2016-07-15 33 -
產婦惡露多久排完 惡露不盡三大危害需注意
什麼是產後惡露 婦女產後，由陰☆禁☆道排出的瘀血、黏液。產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出稱為產後惡露(或稱惡露不盡、惡露不淨、惡露不絕、產後惡露不盡、產後惡露不絕)。惡露持續的時間因人而異
2016-07-23 64 -
月子沒保養好 小心皮膚衰老又落下病
一、產後百骸空虛，容易出現皮膚老化及產後病 剛剛生完寶寶的莉莉，由於丈夫每天要上班，婆婆與媽媽都不在一個城市，她也覺得自己一個人可以照顧好寶寶，所以她也沒有好好地躺在床上休息。可是，半個月過去了，莉莉發現自己的皮膚開始出現嚴重的鬆弛現
2016-07-25 28 -
產後大便失禁怎麼辦 及時治療是重點
產後女性除了有出現大便失禁的問題，產後便秘，便血、排便困難等問題也成為很多產婦不得不面對的問題，那麼產後女性要如何減少這方面問題給身心帶來的影響呢? 首先找出引起產後大便異常的原因 產後身體虛弱，加上在妊娠期間不斷增大的子宮，女性
2016-07-25 141 -
產褥熱的病因是什麼 產褥熱5大預防措施需做好
分娩後子宮復舊恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。自胎盤娩出後，產婦便進入了產褥期。產褥熱是由於產後致病菌侵入生☆禁☆殖☆禁☆器官而引起的疾病，醫學上叫產褥感染，是產婦在產褥期易患的比較嚴重的疾病。 產褥熱的病因
2016-07-26 44 -
臍帶血有必要保存嗎 臍帶血別扔可以救命的
什麼是臍帶血? 臍帶血是胎兒娩出、臍帶結紮並離斷後殘留在胎盤和臍帶中的血液。近十幾年的研究發現，臍帶血中含有可以重建人體造血和免疫系統的造血幹細胞，可用於造血幹細胞移植，治療多種疾病。 幹細胞移植是現代醫學中一個極其熱門的話題。
2016-08-02 53 -
引產後多久來月經 引產後這些方面一定要注意
引產後多久來月經? 引產後多久月經正常具體還需要看孕婦自身的身體情況的。引產手術後出血通常在1周左右會自行停止，術後一個月會有來月經，提前或延遲一周屬於正常，術後前3個月內出現月經不調屬於正常。引產術後一般於22天內卵巢恢復排卵功
2016-08-02 60 -
產後痔瘡怎麼辦 懷孕期間這些不良習慣一定要改
什麼是產後痔瘡? 產後痔瘡是產後媽媽常見的肛門附近疾病，產後得痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。當媽媽在懷孕後，體內子宮就會增大，出現血液供應不足的情況。隨著胎兒的發育，子宮也在不斷地長大，長大的子宮會影響到靜脈的流通，造成血液回流
2016-08-03 58
