坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭禁忌有哪些

產後多久可以洗頭?

對於這個問題， 回答也多有不一， 有的人說過一周就可以了， 但是有人說只能出月再洗頭。 正常情況下醫生建議， 只要產婦覺得身體適宜， 沒有健康問題就可以進行洗頭了， 但醫生建議， 如果可以忍受的話， 一般要過10天再洗頭。

注意洗頭的頻率

產婦可以洗頭以後， 在月子期間也不要太過頻繁的洗頭， 保持適度清潔就可以了。 洗頭髮是為了防止太多的細菌滋生， 所以只要保持一週一到兩次的頻率就可以了。

清潔頭皮小竅門

有一種方法適用於有些受不了頭髮長期不洗的產婦，

而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。 可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精裡面， 然後在頭皮上逐一進行擦拭。 擦拭以後， 用手進行按摩， 按摩以輕盈為主， 不要太過用力， 最後用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理， 這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉， 能初步保持頭部的清爽。 這種方法需要每天都堅持， 常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

過早洗頭的危害

過早洗頭的確有不少危害， 產婦需要排出體內的惡露， 但是過早的洗頭會使得子宮內的汙血凝滯成塊， 不便排出體外。 惡露留在身體內排不乾淨， 就又會引發一系列的問題， 如內分泌不協調， 或者是荷爾蒙分泌不平衡， 最終產婦會留下月經疼痛或月經不調等問題。

所以， 在產後坐月子的時候恢復身體是第一重要的， 適度清潔即可。

傳統坐月子為什麼不可以洗頭?

1.以前坐月子的時候， 條件比較艱苦， 家中的熱水都是靠生火取得的， 並不能很好地控制水溫， 且家中的空氣溫度也不好控制， 頭髮不易處理幹，

這樣洗完頭以後可能會處於一個比較冷的溫度之中， 然而家中的密封性可能也沒有現在那麼好， 會漏風， 這樣洗完頭髮就會容易招致風寒。

2.傳統意義上洗完頭髮， 不能快速處理幹， 也會著涼引起感冒， 但是月子裡產婦還要喂寶寶母乳， 這樣感冒可能就會通過母乳傳染給寶寶。

3.傳統坐月子， 使用的水多是井水或是河水， 沒有像現在的自來水一樣有很好地進行消毒， 所以水中可能含有大量的細菌和寄生蟲， 用這些不清潔的水洗頭對身體有害， 尤其是在身體比較虧損的情況下。

坐月子注意事項

1.一定要休養一個月或一個半月。 產後兩周， 除了吃飯和上洗手間以外， 其他的時間一定要臥床。 若常坐或起身走動， 可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40釐米， 長度可繞腹部12圈半的白紗布。 產後要緊綁腹帶， 防止內臟下垂。 內臟下垂將導致婦女病， 以及小腹突出， 體形難看。 綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。 腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。 因為它們不但沒有效果，

還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半， 加一點點鹽巴， 用毛巾浸濕， 擰乾， 在身上擦。 第 三周起可以淋浴， 滿月後可泡澡。 (順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。 可以使用保養品。

6.不能抱小孩。 否則可能內臟下垂。 餵奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡， 否則可導致腰酸 背痛及手腳酸麻。 所以， 給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜， 舒適的環境。 陽光太強時要拉上窗簾， 保護眼睛。 不能吹風， 因為產後全身毛孔都張開了， 吹風易引起頭風及關節酸痛等， 連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯， 產後半年內不能提重物， 避免內臟下垂。

10. 不要流淚， 否則眼睛將提早老化， 可能演變為青光眼或白內障。 少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

飲食方面要講究

1. 少食多餐。

2. 不要吃鹽，生冷的食物。(有理由的，很長我就不說了。)

3.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水 分少的水果。

4.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的 負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。

5.用麻油、薑和米酒料理食物。薑要爆透。

少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

飲食方面要講究

1. 少食多餐。

2. 不要吃鹽，生冷的食物。(有理由的，很長我就不說了。)

3.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水 分少的水果。

4.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的 負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三周開始吃。

5.用麻油、薑和米酒料理食物。薑要爆透。