如何預防妊娠紋 簡單四招掃除 紋路

懷孕幾個月長妊娠紋——令人防不勝防

要瞭解懷孕幾個月長妊娠紋， 先要從妊娠紋的起因開始說起。 從醫學角度來說， 普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，

且能在一定限度內伸縮， 同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。 然而當女性孕期超過3個月時， 膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展， 導致腹部逐漸膨隆， 腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸， 但拉伸超過一定限度， 腹直肌腱會產生或多或少的分離， 彈力纖維也會損傷或斷裂， 甚至殃及膠原纖維， 從而在腹部皮膚表面出現條索狀或波浪狀花紋。

專家表示， 腹部膨隆明顯時多在懷孕5-6個月， 妊娠紋最早就在這個時期出現， 但也有許多孕婦接近預產期或者分娩當天才出現妊娠紋， 令人防不勝防。 所以說， 在妊娠紋出現之前就一定要做好預防工作。

孕婦如何預防妊娠紋——每天必做功課

既然妊娠紋防不勝防， 那麼孕婦怎樣預防妊娠紋呢?專家表示大家每天必做的功課如下：

一、使用專業產品。 目前市售的預防妊娠紋的專業產品多經過了相關機構的檢測， 品質有保證， 孕期使用也安全。 其中知名度較高、口碑好的當屬絲倩緊腹霜。 這款產品萃取了多種純天然植物精華， 添加了鯊魚低鏈肽和表皮生長因數EGF， 有效促進細胞代謝， 修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維， 緊致鬆弛的皮膚， 讓皮膚重現光滑與細膩， 效果顯著， 使用安全。

二、使用按摩油。 使用優質橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。

具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上， 從肚臍開始， 以順時針方向輕輕打圈按摩， 然後慢慢擴大範圍， 直到均勻塗滿整個腹部。 按摩臀部時， 取適量橄欖油在手掌上， 從上往下按摩， 力度適中， 按摩直到橄欖油全部被吸收。 按摩大腿時， 還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩， 將橄欖油均勻塗抹整個大腿。

三、嚴格控制飲食。 許多孕婦為了孩子， 放開了肚皮大吃大喝。 專家指出這麼做不僅會超重， 導致產出巨大兒， 而且會讓腹部更大， 帶給皮膚沉重的負擔。 因此需要嚴格控制飲食， 一方面保證營養攝入， 一方面減輕腹部壓力。 可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮， 説明增加皮膚彈性。

四、保持適量運動。 相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息， 連家務都不做。 專家建議孕婦每天需要保持適量的運動， 散步、做少量家務， 不僅可消耗多餘的脂肪， 還能預防頭盆不正。

專家最後表示孕婦怎樣預防妊娠紋還要做的就是定期產檢， 測量體重、檢測妊高症和糖尿病等， 保證身體處於健康的狀態，妊娠紋也就不那麼容易出現了。

保證身體處於健康的狀態，妊娠紋也就不那麼容易出現了。