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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體...
2011-02-19 -
孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜為例,其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是橘子的10倍,...
2011-02-23 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中,可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害,沒多少天下來,頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了,趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
孕婦早期不宜多吃動物肝臟
動物肝臟營養豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟,以補充營養,有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。 這是因為,動物肝臟...
2011-02-27 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
產后康復多吃素食好處多
試試以素食為主的飲食,你一定會收獲驚喜! 產后素食好處多 大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔助性食物,肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源,但國內外數十年的研究表明,蔬菜、水果、豆制品和谷物應...
2012-04-25 -
孕早期多吃動物肝臟好嗎?
動物肝臟營養豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟,以補充營養,認為這樣有利于胎兒的生長發育。可是經研究證實,在孕早期孕婦過多的吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。 這是因為,動物肝臟...
2011-02-19 -
兒童常消化不良 可多吃五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵,粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題,媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧,相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。 玉米可促...
2017-02-15 -
寶寶消化不良多吃這五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵,粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題,媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧,相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。玉米可促進廢...
2017-02-18 -
粗糧少兒不宜多吃
一般來說,女孩子從10歲左右,男孩子在12歲左右開始進入快速生長期,大約在10~12歲前後,女孩子初潮後,男孩子喉結長出之後,身高的增長幅度和速度都要慢下來。因此,要達到理想身高,關鍵是要抓住快速...
2013-09-03 -
這三種粗糧 孕婦多吃更健康
孕期中的准媽媽吃主食的時候,比較適宜粗細搭配、葷素搭配,不要吃得過精,以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息,經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低,那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-05 -
第207天 多吃一些粗糧
在多數家庭的食單中,細面、雞鴨魚肉、精米等佔據了主導地位,五穀雜糧卻很少見。隨著生活水準的不斷提高,人們飲食的品質和結構發生了很大的變化。但從醫學角度和人體營養的合理性來說,多吃一些粗糧對身體還是比...
2015-08-18 -
寶寶吃粗糧 更有益於身體健康
寶寶能吃粗糧嗎?答案是肯定的。粗糧中含有豐富的粗纖維和維生素等營養物質,更有益於寶寶的身體健康,同時能確保寶寶的營養均衡,還可以促進寶寶的腸胃蠕動、增強對營養物質的吸收。適當吃一些粗糧,有益於寶寶...
2015-07-20 -
孕婦能不能吃粗糧?
圖片來源CFP 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高...
2010-07-13 -
【如何給寶寶吃粗糧】怎麼做寶寶粗糧輔食
養生之道網導讀:如何給寶寶吃粗糧有助於其健康,如何給寶寶吃粗糧不會造成腸胃不適,下面教大家如何給寶寶吃粗糧。 科學給寶寶輔食添加粗糧 隨著營養知識的普及,很多媽媽都認識到粗糧是健康食材,應該給寶寶...
2015-08-17 -
孕婦吃粗糧的好處有哪些
養生之道網導讀:孕婦吃粗糧的好處有哪些?在懷孕期間,孕婦要多吃些有營養的食物,另外還要搭配一些粗糧,那麼孕婦吃粗糧的好處有哪些呢?下面小編為大家介紹。 1、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱...
2016-05-17 -
粗糧有超強瘦身功效 7類人慎吃粗糧!
近年來,一提及養生,大家總說提到五穀雜糧這類的食物,雖說口感不好,但營養價值卻不是細糧能夠比得上的。吃粗糧的好處有可以控制體內的脂肪、防護各種疾病,就算是吃粥也比較有飽腹感,可以有效控制食量,粗糧...
2016-06-03 -
准媽媽適當吃粗糧的益處
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。古人說“五穀為養”,意思是說粗細糧裡面有非常豐富的營養元素,平時...
2017-03-08 -
這9種粗糧能促進胎兒大腦發育, 預防早產! 孕媽記得適當多吃!
適當的補充粗糧,不僅可以彌補細糧中所沒有的營養,而且粗糧裡的纖維素有促進腸胃蠕動、幫助消化的作用,可以防止孕期便秘,還有利於胎兒的大腦發育,可降低流產和早產的幾率,一起來看看具體孕媽媽們適合吃哪些...
2017-11-15
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6回答
有妊辰紋是不是應該多吃粗糧啊?
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4回答
治療寶寶是濕疹是不是應該多吃粗糧啊?
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1回答
吃粗糧類餅乾是不是對糖尿病有幫助啊?
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1回答
妊娠期糖尿病吃粗糧好不好?
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1回答
一歲半左右小孩時常吃粗糧會影響腸道嗎
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2回答
聽我姐說懷孕後要多吃粗纖維食物,那粗纖維食物都有哪些?
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寶寶吃粗糧可以嗎?
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孕前吃粗糧好還是喝牛奶好?
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眼睛近視吃粗糧好嗎?
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4回答
寶寶可以吃粗糧嗎?