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兒時多吃粗 日後心臟好
據路透社報導,《美國糖尿病協會雜誌》刊登美國密西根州立大學一項最新研究發現,兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全穀物等食物,有助於降低日後心臟病危險。 新研究負責人喬·卡爾森博士及其同事,對2000多名1...
2011-12-01 -
多吃粗纖維食物有益健康
粗纖維廣泛存在於各種粗糧、蔬菜及豆類食物中。粗纖維與其他人體所必需的營養素一樣,是幼兒生長發育所必需的。粗纖維主要有幾點作用:(1)能鍛煉咀嚼肌,增進胃腸道的消化功能。(2)能促進腸蠕動,從而防止小...
2015-01-19 -
寶寶輔食添加 寶寶什麼時候可以吃粗糧
一、寶寶什麼時候可以吃粗糧,寶寶吃粗糧最好等到1歲後 寶寶多大可以吃粗糧?一般寶寶4-6個月可以添加輔食,但這個階段還適宜給寶寶吃粗糧。因為寶寶剛開始接觸奶意外的食物,消化系統還不適應高纖維食...
2016-04-29 -
孕前期宜清淡孕後期吃粗糧
準備懷孕,該吃什麼?懷孕了,需要補點啥營養?合理的營養對寶寶的健康發育至關重要,可是如果盲目瞎補,也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養,是每個孕媽媽和打算懷孕的准媽媽們都格外關心的話題...
2012-07-24 -
寶寶吃粗糧好不好?
新生兒從母乳中即能品嘗到母親進食的"食譜",3、4個月時嬰兒除了乳類流質食物的同時,就該開始嘗試半固體的食物了''小時候嘗到的味道越是多樣化,其對食品味道的記憶庫存就越豐富,將來長大了,對不同"食譜...
2015-10-08 -
孕媽媽吃粗糧需注意的一些講究
營養專家指出,相對於其他食物,粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過,因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素.而人攝入過多纖維素,可能影響對微量元素的吸收。例如,燕麥片如果和用於緩解孕...
2017-02-21 -
孕媽媽吃粗糧有哪些好處
營養專家指出,相對於其他食物,粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過,因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素.而人攝入過多纖維素,可能影響對微量元素的吸收。例如,燕麥片如果和用於緩解孕媽...
2017-02-21 -
寶寶常吃粗糧的九個好處
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、...
2010-04-15 -
孕期吃粗糧緩解便秘
懷孕後,准媽媽的身體和心理發生巨大變化,腸胃的蠕動收到影響,很多准媽媽飽受便秘之苦,緩解便秘除了要養成良好的排便溪官網,飲食習慣也要注意,巧妙搭配粗糧就是緩解孕期便秘的好辦法。 孕媽吃粗糧的好處...
2013-02-27 -
寶寶常吃粗糧有九個好處
所謂粗糧,是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物,如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後,就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處。 1。清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜...
2010-06-14 -
從小培養寶寶吃粗糧的好習慣
所謂粗糧,是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物,如小米、玉米、高粱米等。小兒從4~6個月加輔食後,就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和...
2010-12-10 -
孕婦吃粗糧也需適度
粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食,包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物,還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽,相對而言膳食纖維較高而能量較...
2011-06-16 -
孕媽吃粗糧,營養又健康
1、玉米 玉米是很好的粗糧,不但味道軟糯,還富含鎂、不飽和脂肪酸和粗蛋白等多種營養成分。孕婦吃玉米能加強體內腸壁的蠕動,幫助排除體內的廢物,促進新陳代謝,還能有效預防和治療口角炎、舌炎及口腔潰瘍。...
2014-12-19 -
孕婦適量吃粗糧有好處
糧含豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖...
2012-03-16 -
孕婦適度吃粗糧有好處
准媽媽的膳食不宜吃得過精, 要粗細搭配,適量進食粗糧,以免造成某些營養元素吸收得不夠。但一定要注意的是,吃粗糧,也要講究方法,吃得不對反而會對身體有害。 粗糧含豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消...
2012-03-02 -
寶寶適量吃粗糧有益健康 過量易降低抵抗力
現如今生活條件的不斷提高,人們在飲食方面更加崇尚健康,科學的飲食觀是食物粗細搭配。因此,更多的父母為了下一代的健康,在孩子圈裡也刮起了一股粗糧風。既然寶寶吃粗糧健康,那可以用粗糧代替精密白麵嗎?答...
2017-02-23 -
孕婦吃粗糧過多導致營養不良
粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食,包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物,還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽,相對而言膳食纖維較高而能量較...
2010-07-08 -
粗糧細做:如何給寶寶吃粗糧
專業人士提醒,一周吃幾次粗糧即可,過量攝入會影響某些營養素如鈣、鐵的吸收,媽媽們要切記啊! 水果燕麥羹 特點:奶香濃郁、果香撲鼻、鮮甜好看、營養均衡 原料:燕麥片、蘋果、甜瓜、葡...
2017-02-23 -
孩子常吃粗糧果蔬的9個好處
常吃粗糧果蔬的9個好處1.清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纖維,這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起著"體內清潔劑"的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖膳...
2011-05-03 -
孕婦吃粗糧和補鈣要隔40分鐘
孕婦吃粗糧可以少受便秘困擾,還能讓胎兒獲得全面的營養。不過,因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素,而人攝入過多纖維素,可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 因此,孕婦適量補充粗糧時,要注意不能和乳...
2017-02-28
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6回答
有妊辰紋是不是應該多吃粗糧啊?
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4回答
治療寶寶是濕疹是不是應該多吃粗糧啊?
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1回答
吃粗糧類餅乾是不是對糖尿病有幫助啊?
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1回答
妊娠期糖尿病吃粗糧好不好?
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1回答
一歲半左右小孩時常吃粗糧會影響腸道嗎
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2回答
聽我姐說懷孕後要多吃粗纖維食物,那粗纖維食物都有哪些?
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2回答
寶寶吃粗糧可以嗎?
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3回答
孕前吃粗糧好還是喝牛奶好?
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眼睛近視吃粗糧好嗎?
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4回答
寶寶可以吃粗糧嗎?