懷孕期，孕期飲食第146頁

豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形

豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面合理的營養素，有利于防止胎兒畸形。原

孕婦防蚊孕婦防曬洋蔥炒豬肝孕婦防護孕婦防輻射

2011-03-05 201

懷孕晚期飲食的基本原則

增加豆類蛋白質的攝入妊娠晚期除保證畜禽肉、魚、奶等動物性食品的攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這種食品包含了大豆的主要營養成分，并去除了大豆中的抗消化的因子，提高了蛋白質消化吸收率。豆腐、豆漿的營養價值與牛肉和豬肉相比，毫

孕晚期飲食懷孕晚期飲食

2011-02-23 492

鮮蝦蘆筍-孕早期便秘及促消化

鮮蝦蘆筍-孕早期便秘及促消化材料:鮮蝦12只，蘆筍300克，清雞湯50克，姜6片。腌料：鹽、生粉各1克。芡汁：清雞湯10克，蠔油3克，生粉2克制法： (1)將鮮蝦去殼，在蝦背上劃一刀，挑去蝦腸，洗凈后抹干水，用腌料拌

孕早期尿頻孕早期不適孕早期運動孕早期保健鮮蝦蘆筍

2011-03-12 125

滋補鯽魚煲

補血調理貧血調理孕婦食譜補虛養身調理主料：鯽魚 500克輔料：白蘿卜 250克蛤蜊 250克豌豆苗 30克調料：大蔥 5克姜 4克鹽 3克料酒 3克胡椒粉 2克制作工藝 1. 將鯽魚去鱗、去內臟洗凈；

清蒸鯽魚滋補食品秋季滋補營養滋補懷孕鯽魚

2011-03-05 255

秋天懷孕的孕婦一定要注意的飲食10不宜

秋季懷孕的孕婦吃什么食物好？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。

秋天懷孕

2011-03-12 249

冬季準媽咪如何吃水果？

導讀：寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天! 寒

冬季吃水果如何吃素如何吃蟹如何吃菠蘿如何吃水果

2011-03-06 227

懷孕早中晚期的合理飲食與營養

孕期飲食相當重要，這個不用我說大家也知道。胎兒的健康成長所需營養只能靠孕婦來提供，若是孕媽媽自己都沒有營養，怎么能讓寶寶收營養呢？寶寶沒有營養又怎么能長得健康呢？這個簡單的道理人人皆知，不過知道歸知道，究竟懷孕初期，懷孕中期到懷孕晚期，這

合理飲食合理飲食計劃合理飲食搭配

2011-03-13 164

孕婦吃什么鈣片好

孕婦吃什么鈣片好是孕期的熱門話題之一，那么孕婦吃什么鈣片最好，生育健康網小編整理了“孕婦吃什么鈣片好”這篇文章告訴你孕婦吃什么鈣片，希望給對吃什么鈣片有疑問的的姐妹們提供一點參考和幫助。孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，

2011-03-08 358

孕婦營養最需“九個一”

導讀：孕期生活習慣網絡調查的結果顯示hellip;hellip; 孕期生活習慣網絡調查的結果顯示準媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎？日前公布了一項最新的孕期生活習慣網絡調查。該調查結果顯示，超過半數的受訪者則自認孕

孕婦營養素孕婦營養粥孕婦營養品孕婦營養湯孕婦營養針

2011-03-05 213

孕婦能吃螃蟹嗎(能不能吃螃蟹）?

螃蟹是個營養價值較高的海產品，特別是含有豐富的蛋白質，不過懷孕之后的孕婦能吃螃蟹嗎？孕婦能不能吃螃蟹，首先我們要看螃蟹的營養價值與及功效，然后才能分析孕婦能不能吃螃。螃蟹的肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪、較多的鈣、磷、鐵、維

孕婦能吃姜孕婦能吃蘋果孕婦能吃螃蟹

2011-03-16 356

參歸銀鯧湯

孕婦食譜補氣調理健脾開胃調理主料：平魚 500克黨參 15克當歸 30克輔料：姜 10克調料：鹽 3克植物油 15克味精 2克制作工藝 1.先把鯧魚洗凈，去鱗、鰓、內臟，下油起鍋用姜爆香至微黃。 2.黨參、當

清蒸銀鯧清蒸銀鯧魚銀鯧魚銀鯧魚的做法

2011-03-17 215

孕婦吃什么決定孩子活多久

導讀：長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，采用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的后代活得更健康，更長壽。研究結

孕婦吃什么

2011-03-11 336

懷孕后哪些飲料不能多喝？

酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更無庸置疑了。酒精通過胎盤進入寶寶血流造成流產及早產，更會造成寶寶的先天異常，喜歡喝酒的媽媽要克制一下哦。當然，除了白酒、黃酒、啤酒、紅酒，還包括糯米甜酒以及各

2011-03-02 307

紅燒肉-鈣鐵鉀第４５菜

紅燒肉原料：帶皮豬肉400g，花生油30g，醬油、精鹽各適量，料酒30g，白糖15g，大料少許，蔥20g，姜20g。制法： 1．將帶皮肉去毛、洗凈，切塊；蔥切段，姜拍破。將切好的肉用醬油稍腌，再用油炸至肉皮呈棕紅

紅燒大腸紅燒海參紅燒肉紅燒肉做法紅燒肉的做法

2011-03-04 223

蚵仔面線-懷孕２８０天孕婦飲食第67

蚵仔面線-懷孕２８０天孕婦飲食第67 材料：紅面線100克、蚵75克、紅蔥頭2粒、高湯4杯、地瓜粉1大匙。調味料：a 醬油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉少許。b 蒜末1小匙、烏醋2小匙、香菜少許。做法：1 蚵用鹽輕輕抓洗，沖凈雜

蚵仔面線蚵仔面線食譜蚵仔面線做法

2011-03-05 647

孕婦不能吃什么

孕婦不能吃什么是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦不能吃什么東西，孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦不能吃什么”這篇文章高你你孕婦不能吃什么食物，包括不能吃什么食物，不能吃什么魚等，希望給第一次懷孕的姐妹們提供一點參考和幫助。孕婦不能

2011-03-09 1362

孕期飲食中的吃與不吃的食物

導讀：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個譜。懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個

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2011-03-12 360

蝦鱔面懷孕280天孕婦飲食第189

蝦鱔面懷孕280天孕婦飲食第189 用料：面條 200克、蝦仁50克、去骨鱔魚片25克、清湯750克、蛋清1個，溫芡粉15克、精鹽、花生油、蔥、姜、醬油、料酒、味精香油各適量。制法： 1、將蝦仁洗凈，加精鹽、蛋清、味精和溫芡粉攪勻。

懷孕湯水懷孕妙招懷孕辭退懷孕后白帶懷孕請假