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烏龜茯苓湯
孕婦食譜 主料： 烏龜 500克 土茯苓 150克 輔料： 芡實米 60克 枸杞子 30克 桂圓肉 60克 調料： 鹽 5克 味精 3克 制作工藝 1. 將烏龜放入盆中，淋熱水使其排尿，用開水燙死后洗凈，切開，去內臟、頭、爪；土茯苓、
2011-03-02 566 -
孕婦合理營養的必要
女性懷孕以后，不僅要滿足自身的營養需要，還要將一個肉眼看不見的受精卵在短短的266天內孕育成重約3000克的胎兒外加胎盤、子宮、乳☆禁☆房的發育和為分娩、哺乳所需貯存的營養，這些物質的來源均依靠母親攝入的營養，因此，孕婦對營養攝入的要求較高，應
2011-03-01 160 -
營養美味南瓜蒸排骨
1、準備南瓜一個、排骨一條、洋蔥適量、紅辣椒或菜椒適量、蔥花少量、姜蓉蒜蓉少許，用姜蓉蒜蓉和醬油、糖、酒把排骨調味 2、把洋蔥也加進排骨里，之后把排骨放進南瓜里 3、把南瓜蓋用牙簽封好，放到窩里蒸30分鐘 4、出鍋 安滿智孕寶·孕育食
2011-03-15 409 -
孕婦夏季喝冷飲須提防中毒
導讀：隨著人民生活水平的不斷提高，在炎熱的夏季，各種各樣的冷飲或飲料相繼進入到日常生活中，且需求量較大，正常人適量食用冷飲能防暑解渴，對健康并無影響。 隨著人民生活水平的不斷提高，在炎熱的夏季，各種各樣的冷飲或飲料相繼進入到日常生活中，
2011-03-12 249 -
蓮子糯米粥
蓮子糯米粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蓮子糯米粥口味屬于，做法屬類，但怎么做蓮子糯米粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蓮子糯米粥吧~~趕快試試吧，做一道屬于你的蓮子糯米粥。
2011-03-13 621 -
炒腰腦
炒腰腦的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，炒腰腦口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做炒腰腦最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道炒腰腦吧~~炒腰腦此菜多種原料制成，營養豐富。含豐富的蛋白質、脂肪、維生素b1、維生素b
2011-03-12 135 -
童雞響螺淮山湯
孕婦食譜健脾開胃調理肺調養調理 主料： 雞 1000克 螺 300克 輔料： 山藥(干) 50克 枸杞子 20克 豬肉(瘦) 200克 調料： 姜 5克 鹽 5克 醬油 5克 制作工藝 1. 將雞切好，洗凈。 2. 響螺肉用大熱水
2011-03-03 357 -
淮山腰片湯
孕婦食譜腎調養調理高血壓調理壯腰健腎調理接觸化學毒素人員食譜 主料： 山藥(干) 15克 豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇（鮮） 15克 調料： 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1. 冬瓜
2011-03-17 253 -
香菇燒豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 輔料： 香菇（鮮） 25克 冬筍 25克 油菜 25克 調料： 大蔥 5克 醬油 30克 鹽 1克 白砂糖 10克 味精 2克 豬油（煉制） 50克 香油 10克 淀粉(豌豆) 5克 制作工藝 1.
2011-03-08 278 -
紅棗糯米飯
氣血雙補調理補虛養身調理益智補腦調理孕婦食譜 主料： 糯米 200克 輔料： 棗（干） 70克 葵花子（生） 10克 調料： 赤砂糖 10克 色拉油 10克 制作工藝 1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中
2011-03-01 387 -
沙參玉竹老鴨湯
孕婦食譜滋陰調理清熱解毒調理產后恢復調理補虛養身調理 主料： 鴨 600克 輔料： 北沙參 60克 玉竹 60克 姜 5克 調料： 鹽 3克 味精 2克 制作工藝 1. 北沙參、玉竹洗凈。 2. 老鴨洗凈，斬件。 3. 姜洗凈，切
2011-03-15 459 -
何首烏雞蛋湯
孕婦食譜肝調養調理滋陰調理清熱解毒調理 主料： 雞蛋 120克 何首烏 25克 制作工藝 1. 何首烏洗凈，同雞蛋一起煲清水兩碗，煲一小時。 2. 取蛋去殼，再煲片刻即成，食蛋飲湯。 相關人群 晚期孕婦 健康提示 此湯具有補肝腎、益
2011-03-08 550 -
孕婦吃水果越多越好嗎？
懷孕之后一般醫生都會建議孕婦多吃蔬菜水果，可是這水果是不是吃得越我就越好呢？實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃干果也比較多，這些干果含油脂多，食后也容易轉化能量儲存。此外，還要避免把水果當做攝入維生素的主
2011-03-05 830 -
盤點讓準媽媽疑惑的11種食物
為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數準媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那么，什么樣的生活方式才是更加健康的呢？以下將針對孕期的飲食、日常生活、美容、恩愛、用藥五大層面加以說明。 1、可以喝茶或花茶嗎? 茶
2011-03-16 165 -
孕媽咪孕期營養飲食
導讀： 懷孕了該吃什么呢?“健康”作為當今的流行詞之一，不僅反映了時代文明的進步，更反映了人們對生活的精致追求。反映在孕期飲食上，即不是越多營養越好。其中講究適量、成份、搭配等。 懷孕了該吃什么呢?健康作為當今的流行詞之一，不僅反映了時
2011-03-14 195 -
油潑砂仁鯽魚懷孕280天孕婦飲食第198
油潑砂仁鯽魚懷孕280天孕婦飲食第198 用料： 鯽魚1條、砂仁克、姜絲、蔥絲、精鹽、生粉、酒、香油、花生油各適量。 制法： 1、砂仁洗凈，搗碎。 2、鯽魚去鱗及內臟，洗凈，抹干，拌勻調味料，涂在魚身上。 3、將砂仁放入魚腹及魚身
2011-03-13 167 -
孕婦奶粉對準媽媽有哪些好處
導讀：喝孕婦奶粉，方便補充營養 懷孕以后，準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些準媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生后不夠健康，針對這種情況，孕婦奶粉就成了一個很好的選擇。 孕婦奶粉因為包含有促進
2011-03-06 264 -
蜜汁肉骨
蜜汁肉骨的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蜜汁肉骨口味屬于，做法屬蜜汁類，但怎么做蜜汁肉骨最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蜜汁肉骨吧~~ 1、排骨洗凈入中熱油鍋炸至表皮金黃撈出。 2、鍋內留底油，入蔥
2011-03-04 196 -
腐皮壽司-懷孕２８０天孕婦飲食第58
腐皮壽司-懷孕２８０天孕婦飲食第58 材料：壽司米1杯、油豆腐薄片8片、高湯2/3杯、黑芝麻少許。 調味料：a白醋2大匙、糖2大匙、鹽1/4小匙。b砂糖3大匙、醬油2大匙。 做法：1 米洗凈浸泡20分鐘，以同量的水一丐下鍋煮，煮
2011-03-03 378 -
孕婦補血的食物有哪些—最好的補血食物
懷孕之后有好多孕婦均會出現貧血的現象，此時孕婦補血最好是以飲食為主，不過孕婦補血的食物有哪些呢？中國教育文摘本文將給各位孕媽媽介紹幾種最適合孕婦補血的食品，一起來看看究竟是哪些食物吧！ 孕婦貧血食物是最好的補血藥物，孕婦更不可輕易用藥。
2011-03-12 3153
