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孕婦不能吃什么食物？
懷孕的注意事項飲食算是最主要的， 由于懷孕期間要考慮到胎兒的健康，所以孕期飲食很重要。一來要有營養，二來不能亂補亂食。有一些食物是不適合孕婦吃的，如以下兩種： 孕婦不宜吃桂圓 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養
2011-03-13 818 -
孕婦為什么要補碘？
碘經過消化道進入人體血液后，大部分以甲狀球蛋白的形式貯存于甲狀腺中，以保證有足夠的原料合成甲狀腺激素并輸送到全身，以滿足新陳代謝的需要。 懷孕后，由于胎兒的生長發育，對腆的需求量會逐漸增加。在胚胎12 - 22周，正是大腦和神經形成的
2011-03-07 101 -
鮮蠔豆腐-孕婦食譜
鮮蠔豆腐-孕婦食譜 原料：鮮蠔200克、豆腐1盒、紅辣椒、蔥各1支、香菜2棵、蒜頭2粒、豆豉1大匙 輔料：a料：醬油2大匙，糖1小匙b 料：香油1小匙 做法： 1、鮮蠔洗凈待汆湯備用；紅辣椒切片；蔥切末；豆腐切小塊；蒜頭拍扁；
2011-03-08 303 -
拒絕肥胖寶寶的孕期飲食
為什么有的人喝水都會胖?而有些人山吃海喝還是清瘦?如何調節飲食才能保持標準體形?我們一起聽聽專家的解讀吧。 張片紅：省臨床營養中心常務副主任，副主任醫師。現任浙江省臨床營養中心常務副主任，浙江省營養學會副秘書長、省臨床營養專業委員會主任委
2011-02-26 126 -
西紅柿炒蝦仁
孕婦食譜 主料： 海蝦 300克 番茄 250克 輔料： 豌豆 50克 調料： 大蔥 15克 姜 15克 植物油 20克 鹽 3克 味精 2克 料酒 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 雞蛋清 40克 制作工藝 1.中蝦去皮、
2011-03-17 247 -
銀耳拌豆芽
銀耳拌豆芽的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，銀耳拌豆芽口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做銀耳拌豆芽最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道銀耳拌豆芽吧~~ ·配 料: 綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、香油1
2011-03-05 253 -
給孕媽咪補鈣的一日三餐
1。早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 點評：主食里麥片的含鈣量最高，與牛奶、黑芝麻同飲
2011-03-12 389 -
雞肉番茄湯-懷孕２８０天孕婦飲食第62
雞肉番茄湯-懷孕２８０天孕婦飲食第62 材料：雞高湯2杯、去皮番茄罐頭1/2罐、雞胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋蔥丁1/4杯、百里香少許。 調味料：鹽少許、糖少許、胡椒粉少許。 做法：1 雞胸肉氽燙后，切成1厘米方塊，將所有材
2011-03-13 643 -
豬肝粥
豬肝粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，豬肝粥口味屬于，做法屬類，但怎么做豬肝粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道豬肝粥吧~~豬肝粥此粥含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好來源，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。原料：
2011-03-12 575 -
促進血液循環、增強體力-菜合
菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液循環，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利于整個孕期健康。 原料： 面粉500克，水發粉絲100克，韭菜1
2011-03-12 245 -
懷孕期間可以吃桃子嗎？
專家提醒：桃子雖然養人，但也不可過量吃，尤其是對于一些特殊人群來說，更應節制。中醫認為，桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但
2011-03-11 1530 -
蔬菜汁、香芒奶昔、桂花紅棗茶-比薩三明治-第42菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
蔬菜汁 材料：西芹1/2根（約50克）、胡蘿卜1/4根（約70克）、冷開水2杯、蜂蜜1大匙。 做法：除蜂蜜外，將所有材料放入果汁機內打碎，再加入蜂蜜飲用。 營養盒：胡蘿卜素、維生素a、纖維素。 香芒奶昔 材料：芒果1個、脫
2011-03-10 497 -
孕婦前3個月吃什么好
提問：孕婦前三個月吃什么好，孕婦孕期前三個月應該吃什么食物為最好? 回答：不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源. 不多吃肉 孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂
2011-03-09 547 -
懷孕期間孕婦不能吃的13種食物
孕婦飲食特別受關注，懷孕之后的孕媽媽吃什么食物好呢？為了優生優育，為了將來寶寶的健康成長，在飲食上面準媽媽們都盡量做到最好。當然除了一些吃了胎兒健康成長有利的食物之外，還有一些食物是孕婦不宜多吃的哦。因為有些食物會影響人們的生育能力。如
2011-03-13 714 -
鍋巴三鮮
孕婦食譜滋陰調理腎調養調理補血調理補虛養身調理 主料： 海參（水浸） 150克 雞肉 100克 鍋巴(小米) 200克 輔料： 金華火腿 50克 冬筍 40克 調料： 料酒 10克 鹽 5克 胡椒粉 1克 大蔥 10克 姜 10克
2011-03-04 183 -
三元蒸雞
三元蒸雞的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，三元蒸雞口味屬于，做法屬蒸菜類，但怎么做三元蒸雞最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道三元蒸雞吧~~ ·配 料: 半只雞。干桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。 ·操 作: 1、
2011-03-08 285 -
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都需要補充鈣質
小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。 但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢？ 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮面條、麥片或其他谷類食品的時
2011-03-06 264 -
拌三丁
孕婦食譜補虛養身調理壯腰健腎調理 主料： 干貝 100克 海參（水浸） 100克 海蝦 200克 調料： 大蔥 5克 鹽 3克 味精 2克 料酒 8克 白砂糖 5克 胡椒粉 2克 姜 5克 辣椒(紅、尖、干) 5克 胡麻油 3克 香油
2011-03-13 133 -
孕媽咪食譜：山藥排骨湯
【材料】山藥200克、排骨300克 【調味料】a料:鹽1/4小匙 【做法】 1、排骨洗凈，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3厘米大塊(圖1)。 2、鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的排骨，中火煮約40分鐘，加入山藥(圖2
2011-03-17 666 -
桃仁火腿炒蝦球懷孕280天孕婦飲食第205
桃仁火腿炒蝦球懷孕280天孕婦飲食第205 用料：大蝦500克、核桃仁150克、火腿25克、生姜、經蘿卜各5克、蔥3根、香油、胡椒粉、鹽、淀粉、雞精各適量。 做法： 1、先將核桃仁放入開水中煮3-5分鐘，撈起，清水中洗凈，待用。
2011-03-12 212
