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怎么做木耳炒三白
在懷孕的時候，孕媽媽能夠享用很多的美食，不過就要有人做美食給準媽媽吃了，想知道做什么美食給孕媽媽吃嗎?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 怎么做木耳炒三白 若姐妹成為準媽媽時，在懷孕期間...
2012-04-24 -
素炒菠菜
主料： 菠菜 500克 調料： 色拉油 30克 醬油 10克 白砂糖 5克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1. 菠菜洗凈瀝干水分； 2. 色拉油倒入炒鍋內，用大火燒熱，放入菠菜炒熟...
2011-03-13 -
素炒三鮮
主料： 冬筍 250克 芥菜 100克 香菇（鮮） 50克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 植物油 15克 制作工藝 1. 冬筍切成絲，經開水燙一下，控干水分； 2. 香菇和...
2011-03-13 -
炒三丁 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：炒三丁 原料：雞蛋，豆腐，黃瓜，淀粉少許，蔥、姜適量 做法 ．將雞蛋黃放入碗內調勻，倒入抹油的盤內，上籠蒸熟，取出切成小丁。 ．將豆腐、黃瓜切成丁。 ．熱鍋入油，蔥姜爆香，再...
2011-03-17 -
素炒圓白菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 300克 調料： 植物油 30克 醬油 10克 油皮 5克 花椒 1克 大蔥 3克 制作工藝 1. 將圓白菜洗凈、瀝干，切成2厘米寬的長條，再斜刀切成象眼塊； 2. ...
2011-03-12 -
拌三丁
孕婦食譜補虛養身調理壯腰健腎調理 主料： 干貝 100克 海參（水浸） 100克 海蝦 200克 調料： 大蔥 5克 鹽 3克 味精 2克 料酒 8克 白砂糖 5克 胡椒粉 2克 姜 5克 辣椒(...
2011-03-13 -
什錦素炒
[材料] 馬鈴薯半，紅蘿卜半根，青椒2個，木耳50克， 香菇10朵，黑麻油2大匙，低鈉鹽適量。 [作法] ①馬鈴薯去皮切絲，紅蘿卜去皮切絲，青椒去籽切絲備用。 ②木耳泡軟后切絲，香菇泡軟后去蒂切絲。...
2011-03-05 -
孕期去胎毒食譜 素炒木耳
素炒木耳 原料：木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋、油、鹽、生抽、香醋。 製作方法： 1、木耳、黃花菜泡開，洗淨（泡發木耳的小竅門：幹木耳加水後放入微波爐轉幾分鐘，很快就能發好；其他乾菜蘑菇等也適...
2017-02-11 -
月子食譜：素炒胡蘿蔔
〖製作方法〗 材料：胡蘿蔔。 做法： 1.把胡蘿蔔洗淨擦絲。 2.鍋中放油。 3.油熱放入薑絲、蔥末炒香。 4.放入胡蘿蔔絲煸炒，點少量水略燜。 5.放入少許鹽、雞精即可。 〖營養...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜：素三丁燜飯
用料 地瓜 1個 土豆 1個 胡蘿蔔 1根 番茄 2個 日本烏冬醬油 適量 小蔥 適量 素三丁燜飯（寶寶食譜）的做法 把地瓜，土豆，胡蘿蔔都切小丁備用。番茄去皮切丁。小蔥切碎。 熱鍋放油，待油溫升...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：萵筍炒三絲
原料：萵筍100克、豬肉50克、胡蘿蔔絲50克、土豆絲50克、菌菇絲50克。 調料：精製油、蔥、薑汁、黃酒、精鹽、雞精、蛋清、水澱粉。 製作方法： (1)洗淨萵筍去皮切絲狀，胡蘿蔔、青椒、土豆、菌...
2017-02-16 -
鴨肉炒三丁-孕中期准媽媽滋陰養胃食譜
鴨肉炒三丁 材料:鴨肉400克、白菜100克、芹菜100克、香菇50克 調料:鹽、雞精、薑片、澱粉水各適量 做法: 1.將鴨肉洗淨，切成小塊，放入開水中焯(水略超過鴨肉)，去血沫備用;將白菜去葉洗...
2017-02-16 -
素炒山藥怎麼做好吃
素炒山藥做法一 材料：山藥200g、胡蘿蔔50g、尖椒50g、蔥花適量、鹽10g、雞精5g、油適量。 做法： 1、山藥去皮後切成塊，再切片。 2、切好的山藥片放熱水鍋中焯一下撈出。 ...
2016-12-09 -
尋找兒時記憶中的味道之炒三丁兒
炒三丁兒 食材：黃瓜半截兒、土豆、胡蘿蔔適量、蔥少許、油、生抽、味精、鹽、白糖。 做法： 1、土豆、胡蘿蔔、黃瓜分別切丁兒，切記一定要把黃瓜瓤兒用勺兒挖乾淨再切。接著把蔥切好，...
2016-08-26 -
剩餘饅頭不浪費！教你做雞肉饅頭炒三丁
這道媽媽味道的炒饅頭丁， 就是陪伴著我們從小長大， 小時候家裡剩下了饅頭時候， 媽媽就會將它切成小丁，再加入蛋液倒入拌均勻，放入鍋中油煎， 這樣饅頭丁就變成金色的了， 再隨意搭配些家裡有的各色的蔬菜...
2016-08-26 -
素炒三絲
原 料： 冬菇７５克，木耳２５克，紅蘿蔔１００克，薑絲、鹽、糖、油、料酒、胡椒粉、生粉適量。 做 法： ① 木耳用水浸至發大（約１小時）洗淨，放入滾水中煮５分鐘，撈起過冷水，瀝幹水，切絲。 ② 紅...
2012-01-27 -
兒童菜譜肉類：肉炒三丁
原 料： 土豆１００克，胡蘿蔔１００克，淨白菜幫１５０克，瘦豬肉１００克，醬油１０克，精鹽５克，味精２克，料酒３克，水澱粉５０克，蔥、薑末少許，高湯２００克，植物油５００克（約耗３０克）。 做 法...
2012-01-17 -
炒三丁 [含鐵質多]
將雞蛋黃放入碗內調勻，倒入抹勻油的方盤內，上屜蒸4分鐘，取出切成小丁。將豆腐、黃瓜切成丁。將熱鍋放點油，用蔥末熗鍋，放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁，加適量水及細鹽，燒透入味，勾澱粉即成。 兒童食譜營養花...
2011-11-25 -
孕期孕媽媽調理食譜：素炒三鮮
素炒三鮮 素炒三鮮 材料 竹筍250克、薺菜100克、水發香菇50克。 調料 麻油、植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、將竹筍洗淨，切成絲，放入沸水鍋裡焯燙，沖涼後，瀝水備用。 2、把水發香...
2017-03-14 -
素炒三丁 簡單易學的下飯菜
主料 豆干3片毛豆1小碗綠竹筍2根葵花油2大匙 輔料 蠔油1大匙鹽適量 製作步驟 1. 綠竹筍帶殼煮熟放涼後去殼切丁，豆干也切丁，毛豆洗淨去除外殼。 2. 取一鍋，加入兩大匙油後開中小火加熱，先把豆...
2018-01-11
