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懷孕期間食用大豆食品要注意
導讀：美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中心科學家最近發表的一項研究結果表明，孕婦在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性嬰兒生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形和性功能出現障礙。 美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中心科學家最近發表的一項研究結果表明，孕婦
2011-03-14 316 -
孕中期胎兒補鈣——清蒸大蝦
清蒸大蝦 材料：大蝦500克 調料：料酒、雞精、高湯、醋、香油、醬油各適量，蔥1段，姜片、姜末各少許 做法： 1.將大蝦去腳、須和皮，挑除腸泥和蝦腦，洗凈。 2.將大蝦擺在盤中，加入料酒、雞精、蔥段、姜片和高湯，上籠蒸10分鐘取出，揀
2011-03-13 202 -
砂仁鯽魚湯－孕婦食譜
砂仁鯽魚湯 主料：砂仁3克，鮮鯽魚去鱗、鰓，剖去內臟，洗凈；將砂仁放入魚腹中、投入鍋內（砂鍋最好），加水適量，用文火燒開。鍋內湯燒開后，放人生姜、蔥、食鹽，即可食用。 特點：醒脾開胃，利濁止嘔，適用于惡心嘔吐、不思飲食或病后食欲不振
2011-03-13 305 -
孕期女性營養過剩不利胎兒成長
導讀：孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要。準媽媽除了自身所需營養素外，還要通過體內一系列的生理代謝調整，提供胎兒生長所必需的營養。 胎兒的生長發育完全依賴于準媽媽供給的營養，準媽媽營養的好壞不僅關系著胎兒的生長發育，而且關系著孩
2011-03-01 374 -
蝦片粥
蝦片粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蝦片粥口味屬于，做法屬類，但怎么做蝦片粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蝦片粥吧~~對蝦含鈣豐富，并具有補腎益氣、健身壯力的作用，孕婦常食可補充鈣的需求。原料：大米
2011-03-03 260 -
開胃助消化、消除孕產媽咪妊娠斑-番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。 營養小秘密： 番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結
2011-03-05 189 -
莧菜牛肉羹-胎兒攝入蛋白質鐵鈣營養素孕婦食譜
原材料：莧菜200克，腌牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕淀粉、麻油、胡椒粉各適量。 制作方法： 1、莧菜洗凈，切成末;豆腐切成細丁；腌牛肉切成粒。 2、鍋上火，放入鮮湯燒沸，倒入莧菜末、豆腐丁、牛肉粒燒
2011-03-08 444 -
剖宮產婦如何吃出好心情？
導讀：為了避免產后憂郁癥的發作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 為了避免產后憂郁癥的發作，媽媽們在坐月子期間不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物。 １、選擇食物應以新鮮、均衡為首要原則。 ２、避開高溫、高熱量、咖啡
2011-03-12 179 -
準媽媽要多吃橙紅色果蔬
據路透社報道，最近，日本福岡大學的專家們研究發現，經常吃蔬菜、水果，尤其是胡蘿卜素含量較高的果蔬的孕婦，她們的寶寶出生后患濕疹的風險會降低。研究人員同時指出，富含維生素e的綠色蔬菜還可能降低寶寶哮喘的幾率。 在相關研究中，日本專家組對76
2011-03-13 243 -
懷孕了這些東西可以吃嗎？
懷孕之后哪些食物孕婦不能吃呢？其實孕期飲食還真是一門大學問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。 可以吃榴槤和姜這些燥熱的食物嗎?
2011-03-15 1747 -
孕婦能不能吃羊肉 孕婦能吃羊肉嗎
孕婦能不能吃羊肉？孕婦能吃羊肉嗎？為什么老人說孕婦不能吃羊肉，如果吃了，以后寶寶會發羊癜瘋。是真的嗎？ 懷孕期間可以多喝點羊奶,羊奶含鈣高,而且不易上火,比牛奶好. 羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健
2011-03-12 12420 -
棗桃粥
孕婦食譜 主料： 糯米 200克 輔料： 棗（干） 15克 核桃 60克 制作工藝 核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。 相關人群 本菜適宜產褥期食用。 健康提示 1.此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜于產后腎虛
2011-03-14 125 -
梅干蓮子粥
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克 制作工藝 1. 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，楊梅干洗凈。 2. 雞蛋打入碗中，用筷
2011-03-10 287 -
鹽水大蝦
孕婦食譜補虛養身調理壯腰健腎調理補陽調理 主料： 對蝦 300克 調料： 鹽 5克 花椒 5克 八角 5克 大蔥 3克 姜 3克 植物油 15克 制作工藝 1.蝦去頭殼取蝦仁，洗凈；蔥切段，姜切片。 2.鍋內放油燒熱，倒入水，放入蝦
2011-03-12 154 -
潘魚
利尿調理通乳調理水腫調理孕婦食譜 主料： 鯉魚 500克 輔料： 香菇（干） 5克 蝦皮 5克 調料： 大蔥 3克 姜 3克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 制作工藝 1.活鯉魚去鱗、鰓和內臟（不要弄破苦膽），用涼水
2011-03-12 174 -
補鈣不要和這些食物一起吃
草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。 因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先
2011-03-10 257 -
孕婦補鈣補蛋白質食譜：軟炒鮮奶
食譜原料： 鮮牛奶250克，蛋清4個，筍尖25克，馬蹄15克，火腿末、精鹽、雞精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、筍尖、馬蹄分別洗凈，切成細粒;蛋清加鮮牛奶、精鹽、雞精、濕淀粉、鮮湯調勻成蛋清奶糊，加入筍尖、馬蹄粒拌勻。
2011-03-05 374 -
蘆筍拌皮皮蝦
高血壓調理腎調養調理孕婦食譜 主料： 皮皮蝦 750克 蘆筍 200克 調料： 姜 15克 醋 5克 鹽 5克 味精 2克 香油 10克 大蔥 15克 醬油 10克 制作工藝 1.皮皮蝦剪去尾節，用搟面杖擠出蝦虎肉，放盆內入籠蒸熟（
2011-03-12 271 -
貧血、筋骨酸痛-當歸骨粥豬
【配方】 當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。 【做法】 先煮豬脛骨和當歸，1小時后，取汁去渣，加入淘凈的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。 【特點】 補肝腎，強筋骨。適用于貧血，筋骨酸痛，增強
2011-03-07 427 -
孕期水果過量易致糖尿病
導讀：＊維生素過量，孕婦若每天服用超過一萬單位（ｉ.ｕ.）的維生素ａ，則有１／４機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有１／４機會造成智障。 ＊維生素過量，孕婦若每天服用超過一萬單位（ｉ.ｕ.）的維生素ａ，則有
2011-03-14 302
