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奶香瓜球-高血脂症高血壓孕婦食譜
原材料：冬瓜500克，胡蘿蔔100克，牛奶100克，精鹽、味精、紹酒、雞湯、花生油、濕澱粉各適量。 製作方法： 1、冬瓜、胡蘿蔔分別去皮洗淨，用挖球刀挖取圓球，焯熟撈出。 2、鍋上火倒入牛奶、雞湯燒沸，加精鹽、味精、紹酒，濕澱粉勾芡，倒
2008-06-10 21 -
百葉燒肉-孕婦體質虛弱頭暈眼花孕婦不適食譜
原材料：瘦豬肉200克，百葉150克，生薑、蔥白、醬油、白糖、精鹽、味精、紹酒、植物油各適量。 製作方法： 1、瘦豬肉切成塊，汆水；百葉切長方條，打成百葉結。 2、鍋上火放油燒熱，投入生薑、蔥白煸香，倒入瘦肉塊滑油，加紹酒、醬油、白糖和
2008-06-10 27 -
菠菜炒豬肝-孕期高脂血症便秘胎動不安孕婦不適食譜
原材料：豬肝150克，菠菜150克，薑末、蔥末、美極鮮醬油、白糖、精鹽、紹酒、味精、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、豬肝切片，加紹酒、精鹽、味精、美極鮮醬油、濕澱粉拌勻上漿；菠菜去葉留梗，切成段。 2、鍋上火放油燒至六成熱，倒入
2008-06-10 48 -
芡實煲老鴨-孕晚期脾虛水腫孕婦不適食譜
原材料：淨老鴨1只(約1500克)，芡實200克，蔥段、生薑、紹酒、精鹽、味精各適量。 製作方法： 老鴨洗淨，汆水；腹中填入洗淨的芡實，放入沙鍋中，加生薑、蔥段、紹酒、清水大火燒沸，改小火煲2小時，揀去生薑、蔥段，加入精鹽、味精即成。
2008-06-10 21 -
板栗燜雞塊-孕婦腰部酸痛下肢乏力酸軟孕期菜譜
原材料：淨嫩雞1只(約750克)，板栗250克，生薑、蔥白、醬油、精鹽、味精、紹酒、白糖、植物油各適量。 製作方法： 1、嫩雞洗淨，剁成小塊，加醬油、紹酒醃漬10分鐘；板栗去殼和膜。 2、鍋上火放油燒熱，投入生薑、蔥白煸香，倒入雞塊炒至
2008-06-10 18 -
排骨煲冬瓜-治療孕婦水腫食譜孕期利尿食譜
原料：豬排骨250克，冬瓜150克，蔥白、生薑、紹酒、精鹽、味精各適量。 製作方法： 1、豬排骨洗淨，剁成塊，汆水；冬瓜切成相同大小的塊。 2、沙鍋放入排骨塊，加清水、生薑、蔥白、紹酒，大火燒開，改小火煲至排骨八成熟時，倒入冬瓜塊煲熟，
2008-06-10 61 -
雞肉粥-孕晚期乏力頭暈補益食譜
·食譜頻道編輯廖君友情提示，本食譜推薦理由:雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可治療由身體虛弱而引起的乏力和頭暈等症狀。 雞肉粥 材料:米150克、熟雞肉50克、雞湯400毫升 調料:鹽少許 做法: 1.將米淘洗乾淨。 2
2008-06-10 23 -
花生燉豬蹄-孕期1-3個月-孕早期食譜
花生燉豬蹄 原料：豬蹄1只，花生仁100克，生薑10克，冬菇15克。 調料：鹽8克，雞粉2克，紹酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1、將豬蹄處理乾淨，砍成塊，花生仁用溫水泡透，生薑切成片，冬菇去蒂洗淨。 2、鍋內燒水，待水開後，投入豬蹄
2008-06-10 22 -
生薑羊肉粥-小腹冷痛孕吐厲害孕期1-3個月食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 生薑羊肉粥 原料：生薑10克，羊肉100克，大米130克。 調料：鹽3克，雞粉少許，胡椒粉少許。 製作過程： 1、將生薑去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗淨。 2、取瓦煲一個，注入適量清水，待水開後，下入
2008-06-10 22 -
山楂炒肉片-妊高征孕婦調理食譜
山楂炒肉片 原材料：豬瘦肉250克，山楂片100克，馬蹄50克，蔥薑汁、精鹽、味精、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、豬瘦肉切薄片，加蔥薑汁、精鹽、味精、紹酒、濕澱粉拌勻上漿；山楂片洗淨，部分煎成濃縮山楂汁;馬蹄去皮，切片。 2、
2008-06-10 21 -
蚌肉炒絲瓜-妊高征孕婦調理食譜
蚌肉炒絲瓜 原材料：蚌肉180克，鮮嫩絲瓜300克，蔥薑汁、醬油、精鹽、紹酒、味精、植物油各適量。 製作方法： 1、蚌肉洗淨，用刀在硬邊處拍松，改刀;絲瓜去皮，切滾刀塊。 2、鍋上火放油燒熱，倒入蚌肉迅速煸炒，烹入紹酒、蔥薑汁、醬油略燒
2008-06-10 40 -
番茄炒蝦仁-妊高征孕婦調理食譜
番茄炒蝦仁 原材料：蝦仁300克，番茄250克，青椒50克，雞蛋清、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、幹澱粉、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作方法： 1、蝦仁洗淨，用紗布吸淨水分，加精鹽、味精、紹酒、雞蛋清、幹澱粉拌勻上漿；番茄去皮、蒂，切成丁；青
2008-06-10 19 -
菊茉雞片-妊高征孕婦調理食譜
菊茉雞片 原材料：雞脯肉250克，雞蛋清40克，杭菊花3朵，茉莉花7朵，茶葉15克，菜心200克，清湯、精鹽、味精、紹酒、澱粉、橄欖油各適量。 製作方法： 1、雞脯肉去筋膜，切成薄片，加精鹽、紹酒、味精、雞蛋清、澱粉拌勻上漿；菜心洗淨；
2008-06-10 32 -
芹菜炒肉絲-妊高征孕婦調理食譜
芹菜炒肉絲 原材料：芹菜250克，牛肉絲100克，紅椒絲、精鹽、紹酒、味精、白糖、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、芹菜去根、葉，留莖，切成3釐米段；牛肉絲加精鹽、味精、紹酒、濕澱粉上漿，下油鍋滑油，撈出瀝油。 2、鍋上火，下油燒
2008-06-10 60 -
天麻煲水鴨-妊高征孕婦調理食譜
妊高征孕婦調理食譜 在孕20周後發生的高血壓、水腫、蛋白尿等一組綜合征，稱為妊娠高血壓綜合征（簡稱“妊高征”），主要臨床表現為水腫、高血壓、頭暈、抽搐等。病因與子宮血流量、母體前列腺素減少等有關。流行病學研究表明，低齡或大齡初產婦、體型
2008-06-10 26 -
蝦仁蒸水蛋-心臟病孕婦調理食譜
蝦仁蒸水蛋 原材料：蝦仁100克，雞蛋4個，蔥花、紹酒、精鹽、味精、鮮湯、澱粉、橄欖油各適量。 製作過程： 1、蝦仁洗淨，加紹酒、精鹽、味精、澱粉上漿，入油鍋滑油。 2、雞蛋磕入盤中，加入鮮湯、精鹽、味精，調勻，上籠蒸至凝固，倒入蝦仁上
2008-06-10 39 -
番茄木耳湯-心臟病孕婦調理食譜
番茄木耳湯 原材料：番茄，50克，水發木耳100克，精鹽、味精、麻油、蔥花、橄欖油各適量。 製作過程： 1、番茄洗淨，略燙剝去外皮，切成橘子瓣形；木耳洗淨，撕小朵。 2、鍋上火放油燒熱，投入番茄略炒，入木耳燒沸，加精鹽、味精、麻油，撒上蔥
2008-06-10 45 -
青椒炒豬肝-心臟病孕婦調理食譜
青椒炒豬肝 原材料：豬肝200克，青椒片50克，洋蔥片50克，紹酒、精鹽、白糖、醬油、香醋、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作過程： 1、豬肝洗淨，切成柳葉片，加精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻上漿。 2、鍋上火放油燒熱，倒入豬肝片滑油至熟，撈出瀝油；鍋
2008-06-10 27 -
百葉炒菠菜-心臟病孕婦調理食譜
心臟病孕婦調理食譜 妊娠合併心臟病在產科也不少見，無論在孕期、分娩期或產褥期都有可能發生和發展，應予重視。 妊娠合併心臟病孕婦在孕32-34周以及分娩期的最初3天內，是最危險的時期，因心臟負擔加重，極易發生心力衰竭，應倍加注意。 患病孕
2008-06-10 46 -
蛤肉炒藕片-腎盂腎炎孕婦調理食譜
蛤肉炒藕片 原料：文蛤肉100克，鮮藕400克，精鹽、紹酒、蔥薑汁、味精、植物油各適量。 1、鮮藕洗淨去皮，切成薄片;文蛤肉洗淨。 2、鍋上火放油燒熱，投入文蛤肉，加精鹽、紹酒、蔥薑汁速炒，起鍋倒入碗內。鍋複上火，倒入藕片煸炒，加精鹽
2008-06-10 33
