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青豆炒蝦仁
通乳調理 主料： 蝦仁 1000克 豌豆 650克 輔料： 雞蛋 30克 調料： 豬油（煉製） 100克 鹽 20克 味精 2克 胡椒粉 1克 香油 10克 澱粉(豌豆) 30克 大蔥 10克 製作工藝 1. 蝦子洗
2008-06-10 25 -
香芋燒絲瓜
通乳調理 月經不調調理 主料： 芋頭 300克 絲瓜 250克 輔料： 柿子椒 50克 調料： 鹽 5克 味精 3克 薑 5克 澱粉(豌豆) 5克 香油 5克 沙拉油 50克 製作工藝 1.將檳榔芋去皮洗淨，切成1.5釐
2008-06-10 33 -
菌油墨魚卷
通乳調理 月經不調調理 補血調理 主料： 墨魚 500克 調料： 大蔥 10克 薑 10克 菌油 30克 花椒 10克 鹽 3克 味精 3克 料酒 2克 醋 3克 胡椒粉 2克 香油 10克 製作工藝 1.墨魚漂洗乾淨，用刀
2008-06-10 28 -
香鹵墨魚
通乳調理 月經不調調理 主料： 墨魚 750克 調料： 花椒 3克 八角 3克 桂皮 3克 丁香 2克 大蔥 10克 薑 10克 料酒 20克 鹽 25克 香菜 20克 白砂糖 5克 製作工藝 1.墨魚去雜質後洗淨，入熱水
2008-06-10 42 -
雪花蝦仁
通乳調理 主料： 蝦仁 700克 輔料： 雞蛋 300克 火腿 25克 蓮子 50克 調料： 豬油（煉製） 100克 鹽 10克 料酒 25克 味精 2克 大蔥 5克 澱粉(豌豆) 38克 胡椒粉 1克 雞油 15克 堿 1
2008-06-10 20 -
鐵扒明蝦
通乳調理 主料： 明蝦 200克 調料： 鹽 1克 雞蛋 75克 澱粉(豌豆) 75克 植物油 100克 黃酒 10克 番茄汁 75克 製作工藝 1.先將明蝦肉片為雙飛件，用精鹽拌勻，加上雞蛋、幹澱粉再拌勻。 2.用油起鍋
2008-06-10 34 -
鍋塌鯉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 500克 輔料： 香菇（鮮） 10克 木耳(幹) 10克 香菜 10克 調料： 鹽 5克 胡椒粉 2克 醬油 5克 醋 1克 味精 2克 雞蛋 220克 澱粉(豌豆) 30克 蔥汁 5克 薑汁 5克 花
2008-06-10 25 -
酸辣魚羹
通乳調理 水腫調理 主料： 鯉魚 500克 輔料： 香菇（鮮） 15克 冬筍 15克 澱粉(蠶豆) 20克 調料： 薑 5克 香菜 15克 胡椒粉 3克 鹽 3克 醋 30克 味精 3克 醬油 10克 黃酒 15克 香油 10克
2008-06-10 18 -
金銀蛋浸絲瓜
通乳調理 主料： 鹹鴨蛋 60克 松花蛋（鴨蛋） 60克 絲瓜 500克 輔料： 大蒜 100克 調料： 鹽 3克 白砂糖 3克 植物油 15克 料酒 15克 製作工藝 1. 絲瓜去皮洗淨，切成長方塊； 2. 皮蛋（松
2008-06-10 134 -
雞蛋豬腳薑醋
通乳調理 主料： 薑 250克 豬蹄 750克 輔料： 雞蛋 150克 調料： 醋 1000克 植物油 20克 製作工藝 1.雞蛋放入冷水內，慢火煮熟去殼備用。 2.豬腳去毛洗淨，滴去水分，用油鍋爆炒片刻留用。 3.
2008-06-10 34 -
鯰魚燉豆腐
通乳調理 產後恢復調理 主料： 鯰魚 600克 豆腐 500克 輔料： 香菜 15克 調料： 啤酒 50克 八角 3克 陳皮 3克 鹽 3克 雞精 3克 味精 2克 大蔥 10克 薑 10克 製作工藝 1.將鯰魚宰殺去內
2008-06-10 26 -
魚香萵筍絲
通乳調理 主料： 萵筍 400克 調料： 沙拉油 30克 大蔥 10克 澱粉(豌豆) 5克 薑 5克 大蒜 5克 鹽 2克 泡椒 5克 製作工藝 1.萵筍皮去掉，洗淨切成絲，用精鹽拌勻；蔥切成絲，姜蒜切成末；澱粉加水適量調勻
2008-06-10 16 -
魚頭湯
益智補腦調理 通乳調理 主料： 鯉魚 250克 輔料： 豬肉(肥瘦) 100克 菠菜 50克 雞蛋 50克 小麥麵粉 30克 調料： 植物油 15克 大蔥 5克 薑 3克 大蒜 5克 味精 2克 鹽 4克 料酒 8克 胡椒粉
2008-06-10 32 -
涼拌墨魚絲
通乳調理 主料： 墨魚 500克 輔料： 柿子椒 60克 青椒 60克 調料： 香油 6克 醬油 6克 料酒 3克 鹽 3克 白砂糖 3克 味精 1克 小蔥 6克 薑 5克 製作工藝 1.將墨魚去骨、內臟、眼、墨皮後洗淨
2008-06-10 30 -
溜炒黃花豬腰－下奶食譜
原 料： 黃花菜50克，豬腰500克，素油，蔥，薑蒜，鹽，糖各適量。 做法： 1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，切成腰花塊；黃花菜水泡發，撕成小條； 2、炒鍋入油燒熱，先煸炒蔥，薑，蒜，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜，食鹽，糖煸炒
2008-06-10 53 -
幹燒大蝦-補腎溫陽通乳托毒孕婦及乳母食譜
原材料：大對蝦250克，榨菜末、糯米酒、番茄汁、薑末、蔥末、蒜末、紹酒、精鹽、白糖、味精、鮮湯、植物油各適量。 製作步驟： 1、大對蝦去須，脊背切開去蝦沙腸。 2、鍋上火放油燒熱，倒入對蝦炸片刻，撈出瀝油；鍋留底油複上火，投入薑末、蔥末
2008-06-10 21 -
糖醋捲心菜增加產婦食欲
糖醋捲心菜增加產婦食欲 原料：捲心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、醬油各10克，鹽3克，花椒5粒。 製作： 1、 捲心菜擇洗乾淨，切成小塊。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下花椒炸出香味，倒入捲心菜，煸炒至半熟，加醬油、白糖
2008-06-10 18 -
絲瓜蜜飲
通乳調理 主料： 絲瓜 200克 調料： 蜂蜜 10克 製作工藝 1. 將絲瓜洗淨，絞汁。 2. 將絲瓜放入鍋內，加入蜜糖拌勻，隔水燉半小時，即可飲服。 食用方法 代茶飲。 健康提示 1. 絲瓜性平、微寒，味甘，
2008-06-10 58 -
鴛鴦河蝦
通乳調理 氣血雙補調理 主料： 河蝦 300克 輔料： 白芝麻 70克 黑芝麻 80克 調料： 花生油 40克 料酒 10克 鹽 5克 澱粉(豌豆) 20克 味精 1克 胡椒粉 1克 蔥汁 5克 薑汁 5克 製作工藝
2008-06-10 22 -
當歸煲豬蹄
通乳調理 產後恢復調理 乳母食譜 主料： 豬蹄 800克 輔料： 當歸 25克 調料： 大蔥 4克 薑 4克 鹽 3克 料酒 2克 味精 2克 製作工藝 1. 將豬蹄洗淨剁塊，用沸水燙一下，撈出備用；當歸洗淨備用；大蔥
2008-06-10 16
