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肉末炒絲瓜
月經不調調理 通乳調理主料： 絲瓜 300克 輔料： 豬肉(肥瘦) 50克 調料： 鹽 3克 醬油 5克 大蔥 10克 薑 5克 大蒜 10克 澱粉(豌豆) 10克 味精 1克 植物油 20克製作工藝 1.將豬肉絞成肉末備用；將絲瓜外皮輕
2008-06-10 25 -
咖喱蝦段
通乳調理主料： 河蝦 500克 輔料： 洋蔥 150克 胡蘿蔔 150克 芹菜 150克 調料： 辣椒(紅、尖、幹) 5克 香葉 3克 植物油 30克 奶油 10克 番茄醬 10克 咖喱 10克 薑 3克 胡椒 3克 鹽 5克製作工藝 1
2008-06-10 16 -
南洋奶油蝦
通乳調理 氣血雙補調理 主料： 草蝦 500克 輔料： 雞蛋 50克 調料： 辣椒(紅、尖、幹) 30克 大蔥 10克 花生油 50克 澱粉(豌豆) 10克 椰漿 5克 黃油 5克 咖喱 5克 牛奶 10克 味精 5克 鹽 3克 白砂糖
2008-06-10 42 -
雙味芙蓉魚
通乳調理 乳母食譜 主料： 鯉魚 1000克 雞蛋 250克 輔料： 番茄 100克 調料： 醬油 8克 胡椒粉 10克 鹽 25克 料酒 8克 味精 5克 薑 25克 大蔥 8克 醋 25克 芝麻醬 8克 花椒粉 5克 香油 15克 豬
2008-06-10 15 -
南乳汁蝦
通乳調理 補虛養身調理 氣血雙補調理 主料： 河蝦 450克 調料： 料酒 15克 味精 10克 鹽 10克 白砂糖 15克 腐乳汁 100克 花生油 50克 製作工藝 1.將河蝦剪去腳和須，洗淨瀝幹水分。 2.鍋用旺火燒熱，用油
2008-06-10 54 -
涼拌萵筍葉
通乳調理 主料： 萵筍 800克 調料： 醬油 10克 醋 10克 白砂糖 10克 味精 3克 香油 5克 辣椒油 5克 製作工藝 萵筍取其葉洗淨，用開水焯一下，瀝出水分晾涼，切成絲裝盤，澆上用醬油、醋、白糖、香油調成的汁，再放點辣椒
2008-06-10 50 -
什錦蝦段
通乳調理主料： 對蝦 500克 洋蔥 100克 輔料： 芹菜 50克 青椒 50克 番茄 50克 調料： 植物油 25克 鹽 4克 辣椒(紅、尖、幹) 8克 大蒜 5克 胡椒粉 4克 製作工藝 1. 將鮮蝦去殼、腸及雜質，洗淨煮熟，切成段
2008-06-10 18 -
絲瓜香菇
通乳調理 主料： 絲瓜 300克 輔料： 香菇（鮮） 30克 調料： 植物油 30克 香油 10克 大蔥 10克 澱粉(豌豆) 8克 料酒 5克 鹽 2克 味精 1克 白砂糖 5克製作工藝 1.將絲瓜刮去皮，洗淨，斜切成薄片。蔥白洗淨，切
2008-06-10 23 -
杞子醉蝦
氣血雙補調理 通乳調理 主料： 河蝦 400克 調料： 白酒 50克 鹽 30克 味精 30克 花椒 10克 枸杞子 15克 大蔥 10克 薑 10克 製作工藝 1. 河蝦洗淨，入沸水中煮熟，撈起。 2. 鍋內加清水，加蔥，薑，鹽
2008-06-10 18 -
杏仁蝦排
通乳調理 補虛養身調理主料： 草蝦 300克 輔料： 杏仁 50克 調料： 澱粉(豌豆) 30克 雞蛋黃 100克 大蔥 10克 味精 2克 薑 3克 鹽 2克 白酒 10克 植物油 40克製作工藝 1. 草蝦去殼留下蝦尾，在蝦背上劃一橫
2008-06-10 37 -
拌絲瓜
通乳調理 主料： 絲瓜 500克 調料： 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 8克 醋 4克 香油 10克 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1.將絲瓜刮去外皮洗淨，加入精鹽、薑、蔥醃制入味，再選出晾乾或曬乾。 2.把晾乾的絲瓜切成片，加入
2008-06-10 15 -
明蝦燒粉絲
通乳調理 氣血雙補調理主料： 明蝦 400克 輔料： 粉絲 100克 調料： 大蔥 5克 大蒜 5克 薑 3克 鹽 3克 白砂糖 2克 澱粉(豌豆) 5克 香油 5克 花生油 25克 香油辣醬 6克製作工藝 1.將明蝦去殼、尾、腸線，放入
2008-06-10 29 -
抓炒蝦仁
通乳調理 主料： 蝦仁 200克 輔料： 青豆 60克 番茄 50克 調料： 大蔥 2克 薑 2克 沙拉油 30克 豬油（煉製） 5克 澱粉(豌豆) 25克 香油 2克 鹽 2克 雞蛋清 15克 番茄醬 2克 味精 2克 白砂糖 2克 醋
2008-06-10 14 -
開洋炒絲瓜
通乳調理 主料： 絲瓜 250克 輔料： 蝦米 20克 調料： 大蔥 10克 植物油 30克 鹽 1克 味精 2克 香油 10克 胡椒粉 1克製作工藝 1.蔥切段；絲瓜切條。2.用滾水燙煮絲瓜，熟後取出。3.油鍋燒熱，放進蔥爆香，再放絲瓜
2008-06-10 32 -
幹焗蝦筒
通乳調理 氣血雙補調理 主料： 河蝦 500克 豬肉(肥) 15克 火腿 50克 芹菜 100克 雞蛋 150克 荸薺 100克 輔料： 小麥麵粉 100克 麵包屑 250克 調料： 鹽 5克 醬油 20克 味精 3克 胡椒粉
2008-06-10 51 -
甜醋豬腳姜湯－下奶食譜
甜醋豬腳姜湯 [用料] 豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。 [作法] 1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。 2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。 3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。 備註： 1.
2008-06-10 43 -
黃花燉瘦肉
黃花燉瘦肉 幹黃花菜（又名金針菜）25克，瘦豬肉250克，煮或燉至熟爛後做菜佐餐。也可用同量的黃花菜與豬蹄，同煮食用。（必須用幹黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、煮才有通乳之效）。
2008-06-10 13 -
金針花(黃花菜)豆腐瘦肉湯
金針花(黃花菜)豆腐瘦肉湯 功效:清熱,滋陰,通乳.對減少減輕BB以後的濕疹應該有幫助. 其中黃花菜滋陰,清熱安神除煩,下乳,豆腐健脾補虛,清熱潤燥,輔佐黃花菜的功效,豬瘦肉健脾養胃,並可防止黃花菜寒涼傷正的弊端.(注意脾胃虛寒的大便
2008-06-10 139 -
豬蹄豆腐湯-產後乳少藥膳方-下奶食譜
產後乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對於缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 豬蹄豆腐湯 功效：舒肝解鬱通乳，適用于肝鬱氣滯型產後缺乳。 配料：
2008-06-10 19 -
母乳充足計畫書
產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情：爸爸要對媽媽關心體貼：注意正確的哺乳方式和方法等。 哺乳這
2008-06-10 13
