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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
減肥瘦身湯：竹筍香菇湯
菜品：竹筍香菇湯 工藝：煮 口味：清香味 類別：特色菜 減肥瘦身調理 便秘調理 消化不良 主料：竹筍200克 輔料：香菇(鮮)50克 荸薺50克 調料：植物油10克 味精1克 鹽2克 各適量 制作...
2011-03-12 -
減肥瘦身藥有三類
1、吃后不想吃飯 代表：曲美、可秀、澳曲輕等 處方藥成分：西布曲明 這些藥物都是直接作用在神經上，抑制食欲，讓人即使吃很少的東西也不覺得餓，服用的時候會覺得胃口不好，就算是餓了，也吃不下什么...
2011-03-02 -
最理想的蜂蜜減肥瘦身法
法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能...
2011-03-12 -
網友春季產前產后減肥瘦身秘籍
產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，這位網友減肥也是碰到了這個問題，她的減肥經驗就是調整飲食。調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。下面我們就來看看這位網友減肥經驗吧！ ...
2011-03-04 -
一周七天的減肥瘦身食譜
周一 早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個 午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根 周二 早：咖啡、蘋果 午：米飯...
2011-03-07 -
分享網友自創減肥瘦身菜(圖)
其實在這里潛水已經很長時間了，看著姐妹在這里交流jf的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試著大家的方法，分享著大家的心情。 我也在減肥的行列，與眾多姐妹們比起來，我...
2011-03-01 -
秋季減肥瘦身完全手冊
秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳肴，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 其實秋季很適...
2011-03-14 -
女性生理期的減肥瘦身7天計劃
第一天以調整主食開始進行瘦身 經期結束后體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果，...
2011-03-14 -
最IN的韓國減肥瘦身操
一旦選擇了health，就可以減掉體內脂肪，重塑富有彈力的身材。 即使體重相同，由于沒有多余贅肉，擁有結實的身材，從而看起來更加苗條，擁有迷人曲線。 進行health時，正確方法是按照從胸部、...
2011-03-03 -
盤點低熱量減肥瘦身的零食
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項研究表明，在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制饑餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達到預期的效果，怎么挑選零食也是有講究的。 具有減肥效果的...
2011-03-14 -
減肥瘦身必備之低熱量肉類
相信正在考慮減肥的人都會想盡辦法通過，飲食運用等途徑來減肥。可是節食這個方法希望大家不要想，節食是對身體有害的，可以通過攝入低熱量的食物和運動來減肥達到健康減肥的效果，那麼低熱量的食物有哪些呢?今天...
2017-02-11 -
減肥瘦身吃什麼
1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動. 一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量,...
2017-02-12 -
秋季減肥食物
秋天氣候乾燥,因此很適合食用能促進體內水迴圈和維生素、纖維質的蔬菜.那麼哪些食物是秋季減肥的佳品呢？ 秋季減肥NO.1:胡蘿蔔 胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種,胡蘿蔔含有人體所需...
2017-02-12 -
秋季減肥食譜
蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季,在秋令時節成熟.所以秋季吃蓮藕是最好的選擇.新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質,還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維,這樣吃蓮藕既能補養脾胃,...
2017-02-12 -
秋季減肥的誤區
秋季想要快速減肥就必須要找到對的方法避開減肥誤區,下面小編就帶大家一起來瞭解一下秋季減肥的誤區,讓你正確減肥快速瘦身.秋季如何減肥嗎?秋季減肥有哪些誤區？ 單一水果減肥可行嗎? 減肥誤區一:長...
2017-02-12 -
秋季減肥小妙招
秋季氣溫相對下降，脂肪也容易堆積，滋補的季節我們要怎樣的去保持身材呢?小編收集了秋季減肥最好計畫分享給大家，輕鬆擁有好身材! 1.控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去...
2017-02-13 -
注意：減肥瘦身的誤區
很多人認為過年吃得太過油膩，長假一過完，就180度大調整，應大量進食玉米、芹菜、韭菜等，平衡油脂。專家介紹，節後吃素，一旦從一個極端走向另一個極端，對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進...
2017-02-15 -
哪些茶有助於減肥瘦身
1、黑茶：黑茶說起肥胖人們的第一反應就是腹部的脂肪，腹部也是脂肪最容易堆積的地方。不過不用擔心，黑茶對腹部脂肪的增生有很好的遏制作用。黑茶是由黑麴菌發酵製成，呈黑色，它在發酵過程中產生一種普諾爾成...
2017-02-15 -
減肥藥:春季減肥瘦身正當時(圖)
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2012-03-09
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3回答
哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊？
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3回答
產後運動減肥瘦身哪些方法呢？
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3回答
產後減肥瘦身怎麼做才效果好
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身呢？
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3回答
產後減肥瘦身有什麼好方法？
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3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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3回答
產後節食可以減肥瘦身成功嗎？
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3回答
產後減肥瘦身有什麼好的方法？
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3回答
產後怎麼才能減肥瘦身呢？
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3回答
產後什麼運動可以減肥瘦身的啊？