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川冬菜炒鮮蠶豆
川冬菜炒鮮蠶豆的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，川冬菜炒鮮蠶豆口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做川冬菜炒鮮蠶豆最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道川冬菜炒鮮蠶豆吧~~川冬菜炒鮮蠶豆此菜含蛋白質、脂肪、維生素b1
2011-03-13 359 -
炒連殼螃蟹
孕婦食譜清熱解毒調理活血化瘀調理關節炎調理 主料： 螃蟹 300克 調料： 花生油 70克 香油 10克 醬油 10克 醋 15克 鹽 2克 味精 1克 料酒 20克 淀粉(豌豆) 5克 姜 10克 花椒 2克 制作工藝 1. 螃蟹
2011-03-06 286 -
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用 原料：豬肉泥150克，鮮蘑菇50克，菜心100克，雞蛋液30克，蔥姜汁、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各適量。 制作方法： 1、菜心洗凈；蘑菇洗凈切成片;豬肉泥加蔥姜汁、紹酒、精鹽、味精、雞蛋液、
2011-03-05 149 -
準媽媽孕期吃太好易致流產
導讀：長沙的小敏經過８年ldquo;抗戰rdquo;，今年３月６日終于了卻夙愿，抱著自己的寶寶從湘雅醫院產科出院。 長沙的小敏經過８年抗戰，今年３月６日終于了卻夙愿，抱著自己的寶寶從湘雅醫院產科出院。自２０００年結婚以來，她５次懷孕，前
2011-03-03 130 -
孕婦食肉可防下代糖尿病
導讀：多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助于防止下一人患糖尿病。 多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助于防止下一人患糖尿病。 研究人員自實驗鼠身上發現，一種雄牛氨基酸（ｔａｕｒｉｎ
2011-03-05 251 -
助消化及促進胎兒大腦健康發育-白瓜松子肉丁
【配方】白瓜1個，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖 、淀粉各適量。 【做法】白瓜洗凈，去皮、去瓤，切成小粒。瘦肉洗凈，切成小粒，加生 抽稍腌，用水淀粉 上糊；松子用清潔濕布抹過備用。鍋置火上，放油，油燒熱，放入白瓜
2011-03-16 301 -
早期懷孕的“興奮”與“煩惱”
導讀：懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個月。早期懷孕對每個婦女來說有各自不同的經歷。 懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個月。早期懷孕對每個婦女來說有各自不同的經歷。 你的生理變化 月經停止 你的月經不會如期來潮，但在最初
2011-03-12 185 -
冬菇燒白菜
孕婦食譜 主料： 白菜 200克 輔料： 香菇（干） 3克 調料： 鹽 5克 豬油（煉制） 10克 味精 1克 制作工藝 1. 用溫水泡冬菇，去蒂洗凈；白菜洗凈切成3.5厘米段。 2. 將油熬熱，放入白菜炒至半熟，再
2011-03-12 150 -
孕婦需要吃哪些營養食品
女性懷孕之后要補充營養這個是人人皆知，可究竟吃什么食物才有營養呢？首先，要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素a、維
2011-03-10 256 -
孕婦吃什么對胎兒大腦好 提升寶寶智力的飲食三
生個聰明又健康的寶寶是所有父母的心愿，所以孕婦吃什么對胎兒大腦好這是一個非常得要的問題。孕期飲食對于正在發育階段的胎兒來說有多重要，這個恐怕不用我再多作解釋大家也都清楚吧！！！可是對于孕婦來說營養又健康的食物實在是太多了，究竟此時的孕婦
2011-03-04 187 -
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜 材料:半只雞。 調味料:干桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示,本食譜作法: 1、雞洗凈，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 2、雞塊放入滾水內燙
2011-03-12 876 -
孕婦如何適量補維生素A？
導讀：孕婦應適量攝入維生素 孕婦應適量攝入維生素 維生素ａ又名視黃醇，是人體必須又無法自行合成的脂溶性維生素，是保持健康的皮膚、視力、細胞生長以及再生所必需的。它有多種重要生理功能：－胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑，它能夠中和自由基自由基
2011-03-03 426 -
豆芽肉餅湯
高血壓調理孕婦食譜 主料： 豬肉(肥瘦) 250克 黃豆芽 200克 輔料： 冬菜 50克 雞蛋 50克 調料： 醬油 8克 姜 10克 大蔥 8克 胡椒粉 5克 味精 5克 鹽 10克 淀粉(玉米) 15克 制作工藝 1. 豬肉
2011-03-13 226 -
孕婦少吃豬肝為好
中醫有個傳統說法，即以臟補臟，即吃豬肝能補肝養肝。肝開竅明目，吃肝能養目；吃豬胰能對胰臟有益處，能治糖尿病。為此，人們對吃動物內臟樂此不疲。可英國的衛生部門前不久已經正式發出告誡：懷孕婦女應少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物，以減少
2011-02-28 799 -
孕婦早餐食譜：羊棲菜沙拉
食譜原料 主料：干羊棲菜20克； 調料：醋2小勺，植物油(植物油產品，植物油資訊)2小勺，鹽和胡椒各少量，生姜汁少量，洋蔥1/5個，鹽少量，蛋黃醬（低熱量的）2大勺，醬油少量。 制作方法 1.將泡發好的羊棲菜放入水里煮軟。 2.趁熱將調味
2011-02-19 561 -
素火腿（圖）
素火腿 此菜含鈣、鐵豐富，還含有蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸及磷等營養素，適于孕婦食用，以增加鈣質的攝入。原料：油豆腐皮150克，醬油5克，白糖7.5克，蝦仁2.5克。香油15克，鹽2.5克，味精1克。制作：1、 將油豆腐皮先用冷水
2011-03-12 243 -
三鮮冬瓜湯
孕婦食譜 主料： 海帶(鮮) 100克 冬瓜 500克 輔料： 淡菜(鮮) 30克 調料： 料酒 5克 鹽 3克 味精 1克 大蔥 5克 姜 5克 豬油（煉制） 15克 制作工藝 1. 淡菜用溫水泡軟，洗凈，去雜質放鍋內； 2. 加
2011-03-12 270 -
準媽媽孕期貧血的預防方法
貧血為妊娠常見的并發癥，其中主要是營養性缺鐵性貧血，妊娠后期貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。 膳食中鐵的吸收率較低也是孕婦和乳母易發生貧血的主要原因之一。我國的膳食特點是以谷類及根莖類食物為主，鐵吸收率僅為5%
2012-02-12 241 -
健胃蘿卜湯
健胃蘿卜湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，健胃蘿卜湯口味屬于，做法屬類，但怎么做健胃蘿卜湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道健胃蘿卜湯吧~~豬肚和蘿卜都是健胃的食物，孕婦食用此湯，能增加食欲，幫助消化，減
2011-03-05 180 -
何首烏煨雞-孕婦食譜
何首烏煨雞-孕婦食譜 美食原料 何首烏30克，母雞1只，食鹽，生姜，料酒各適量。 美食做法 1、將何首烏研成細末，備用； 2、將母雞宰殺后去毛樁及內臟洗凈，用布包何首烏粉，納入雞腹內，放瓦鍋內，加水適量，煨熟； 3、從雞腹內
2011-03-14 594
