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如何正確的吃粗糧?
1、吃粗糧及時多喝水 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾,才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素,就要多喝1倍水。 2、循序漸進 吃粗糧突然增加或減少粗糧的進食量,會引起腸道反應。對于平時...
2011-03-12 -
孕婦可以吃粗糧嗎?
孕婦適度吃粗糧有好處,但不宜多!準媽媽的膳食不宜吃得過精,要粗細搭配,適量進食粗糧,以免造成某些營養元素吸收得不夠。但一定要注意的是,吃粗糧,也要講究方法,吃得不對反而會對身體有害。 粗糧里含有...
2011-03-13 -
怎樣吃水果能緩解大便干燥
首都兒科研究所附屬兒童醫院 主任醫師 還有孩子大便特別干的孩子,家長愿意用香蕉,我覺得香蕉分兩部分,胖的時候可以用點香蕉,食欲特別好的。如果食欲不好,比較偏...
2012-02-13 -
怎樣吃碳水化合物減肥
曾有一段時間“低碳水化合物減肥”成為社會上人人談論的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻?墑槍賾詿?a href="http:/...
2011-03-12 -
剖腹產怎樣吃能恢復更快?
剖宮產產婦的飲食原則 剖宮產產婦產后身體虛弱,術后配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。 ①剖宮產術后6小時內:產婦應平臥,禁食。由于麻醉藥物的作用尚存在,對產婦胃腸蠕動起著抑制作用,此時盲目進食...
2011-03-12 -
怎樣吃零食不會發胖?
提起零食,總是讓人又愛又恨,愛的是它的好吃,讓人不免一口接一口,恨的是吃多少,長多少,而且還可能馬上就現世報呢!在享受零嘴的同時,海報網編編提醒你,有些零嘴是亦正亦邪,有的可是陷阱多多,在選購與食...
2011-03-04 -
新媽咪怎樣吃出美麗肌膚
1 這年頭愛美的人可多著呢,每天吃進各類營養品來東補西補不稀奇,現在流行的是把營養素放到保養品里頭,每天只要用擦的方式就能保養肌膚,這般令人嘖嘖稱奇的風潮,偏偏就是有大豆、綠茶、各類水果萃取的維他命...
2011-03-07 -
請問準媽媽應怎樣吃雞蛋呢
請問準媽媽應怎樣吃雞蛋呢這是讓多數準媽媽們為之關注的話題,那么生育健康網整理了準媽媽應怎樣吃雞蛋的資料,來告訴您孕婦應該怎樣吃雞蛋?下面要介紹的內容系孕婦應該如何吃雞蛋?希望對您有幫助,請閱讀參...
2012-04-23 -
準媽媽工作餐怎樣吃才健康?
在緊張繁忙的工作中,吃著每日千篇一律的工作餐,職場準媽媽如何才能吃得更健康? 職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱,一是較難有想吃就吃的條件,二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面...
2011-03-13 -
孕女性怎樣吃出健康和美麗
葉子懷孕時是家里的重點保護對象,老公、婆婆整天圍著她轉,不停地給她買這個、做那個。葉子也總覺得一個人得吃兩個人的飯,拼命往肚子里塞東西,把“充足營養”演變成“暴飲暴食”。至于運動和干家務,葉子認為...
2012-04-25 -
東阿阿膠怎樣吃不上火
我們知道,一般的滋補品長久的吃,總會出現上火現象,所以說東阿阿膠也不例外。東阿阿膠是補血佳品,尤其是女性食用之後對女性的皮膚有著很好的保養作用。但是有的女性吃過之後,會出現上火的情況,因此她們就想瞭...
2017-02-11 -
0~3歲寶寶,怎樣吃水果最好!
一歲前,吃水果有3種方法 一是喝新鮮果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗碎放入碗中(先去果核),然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出...
2017-02-11 -
寶寶多大可以吃粗糧 寶寶怎麼吃好
寶寶多大可以吃粗糧 想必大家都知道,多吃粗糧是有一定的好處的,吃粗糧不僅可以有效的預防便秘,而且還能起到緩解疲勞的作用,可以說粗糧對於任何人群來說都是有益的。 寶寶吃粗糧,可以預防小兒肥...
2017-02-12 -
懷孕20周孕婦怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物,在膳食中佔有較大的比例,其蛋白質和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2017-02-12 -
怎樣吃荔枝可以減輕火氣
可把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰櫃裡冰後食用,不僅不會上火,還能解滯, 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶,還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。 不要連續大量進食荔枝,可在吃荔枝...
2017-02-12 -
野生黑枸杞的正確吃法,怎樣吃才有效?
目前黑枸杞常常被當作滋補調養、美容養顏和抗衰老的流行佳品。很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或煲湯,有些人不管三七二十一就爭相效仿,其實黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是隨便怎麼吃都行的。那麼,...
2017-02-12 -
媽咪產後補血 就吃粗糧補血粥
產後媽媽補血吃什麼好呢?經驗媽媽告訴我說,在生完孩子之後要補血的話,最好是吃粗糧補血粥,補血效果非常的好。下面我來一起學如何做這個補血粥。 食譜材料:紅豆,黑米,蕎麥,花生各一小杯,紅糖(或黃糖)適...
2017-02-12 -
給寶寶吃粗糧的科學方法
如今,我們吃的糧食多數都是精糧,所以,適合的增加粗糧的攝取,才能讓身體更加健康。多吃粗糧,並非只建議成人,兒童也要適量增加粗糧的攝取量。 粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益,可助消化,增強...
2017-02-12 -
職場孕媽,你知道寶寶喜歡你怎樣吃嗎?
對於職場孕媽來說,一邊要忙著手裡的工作,一邊還要照顧肚子裡的寶寶,可謂是左右為難,在飲食方面總有太多的“無能為力”.很多職場孕媽由於工作繁忙,常常無暇顧及午餐.其實,午餐對於胎寶的健康成長來說是非...
2017-02-12 -
孩子怎樣吃才能長得高
孩子吃什麼才能長得高?雖說個子不是人生當中最重要的一個部分,但是在大多數的人眼裡,都想自己的孩子將來能有一個高挑的個子(至少不要像個矮冬瓜似的)。但是,怎麼做才能讓孩子長得高一點呢?有關專家經過研究...
2017-02-12
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孩子用的退燒藥要怎樣吃?
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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1回答
要怎樣吃才會對眼睛好?
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請問羧甲司坦泡騰片五歲孩子怎樣吃?謝謝
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怎樣吃能促進兒童身高發育呢?
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眼睛近視吃粗糧好嗎?
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寶寶可以吃粗糧嗎?
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生產後的怎樣吃才能快恢復健康?
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備孕食譜應該怎樣吃呢?想調理好再要小孩。
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎?孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢?