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問題 【備孕】 16

備孕食譜應該怎樣吃呢?想調理好再要小孩。

問題描述 問題補充:備孕食譜有哪些呀?我在備孕中,今年想要懷個猴寶,老公給我買了恒優態來調理子宮,因為安全,純中藥的成分,所以吃著安心,現在求備孕食譜,想調理好身體再懷寶寶
網友回答
最佳答案 您好,備孕食譜不一定和別人一樣啦。備孕期間注意事項其實很簡單,一般就是戒煙忌酒,禁辛辣油膩食物。同時做好備孕保健工作。女性備孕比較簡單,多吃一些葉酸,預防嬰兒畸形。男性則是吃育之緣片3個月左右,可補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質,提高男性精子品質和精子活力,進男性生精功能,對懷孕有説明,好多醫生都會給備孕的男性推薦這個。
2016-04-21 男人備孕主要是保護好精子啦,比如不要熬夜、遠離高溫、不要受輻射等。男人備孕期間不 要吃豬腦、羊腦、黑木耳,這些會是傷精冷腎。最好多吃補鋅的食物,如海鮮,可提高精子品質。
2016-04-21 我是備孕3個多月懷上的,也沒什麼特別的食譜,就是吃一些番茄、馬鈴薯、雞蛋類,魚肉等。、
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