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寶寶適量吃粗糧有益健康 過量易降低抵抗力
現如今生活條件的不斷提高，人們在飲食方面更加崇尚健康，科學的飲食觀是食物粗細搭配。因此，更多的父母為了下一代的健康，在孩子圈裡也刮起了一股粗糧風。既然寶寶吃粗糧健康，那可以用粗糧代替精密白麵嗎？答...
2017-02-23 -
孕婦吃粗糧過多導致營養不良
粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽，相對而言膳食纖維較高而能量較...
2010-07-08 -
孕晚期怎樣吃可減少分娩痛苦
孕晚期，如果孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕婦飲食要以量少、豐富、多樣為主，通過飲食可以減少分娩痛苦。 孕婦從懷孕第8個月開始，胎寶寶的身體長...
2010-05-17 -
粗糧細做：如何給寶寶吃粗糧
專業人士提醒，一周吃幾次粗糧即可，過量攝入會影響某些營養素如鈣、鐵的吸收，媽媽們要切記啊! 水果燕麥羹 特點：奶香濃郁、果香撲鼻、鮮甜好看、營養均衡 原料：燕麥片、蘋果、甜瓜、葡...
2017-02-23 -
孕期怎樣吃水果最健康
孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。 懷孕婦女特別應在日常飲食中吃一些香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並...
2011-04-15 -
新媽媽該怎樣吃才能提高乳汁品質
初為人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催?提高乳汁分泌，飲食可幫你！ 乳母所需熱能和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多，營養物質的濃度要比平時大些，食物種類也要全面，所需營養一般可與孕晚期...
2012-07-03 -
雞肉牛肉要怎樣吃 才能幫自己進補呢
雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正： 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康？ 研究表...
2017-02-23 -
孕婦怎樣吃雞蛋最科學？
孕期飲食是保障胎兒正常發育的重要營養來源，雞蛋是孕媽咪最為食用的營養品，那你知道怎樣吃雞蛋最科學嗎？讓孕媽咪充分吸收蛋白質。雞蛋的營養價值雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等人體所需的營養物質，多...
2015-01-08 -
小孩子多吃粗糧有好處
很多家長想讓寶寶多吃點粗糧，那麼吃粗糧的好處是什麼呢。 現在，多數家庭的食譜中，精米、細面、雞鴨魚肉占了主導地位，而五穀雜糧在餐桌上幾乎見不到。當然這可以說明人們的生活水準提高了，飲食的品質和結...
2017-02-25 -
怎樣吃可以有止咳平喘的功效
美食療法，止咳平喘的小食兩道： 冰糖燉白果 【原料】白果50克，冰糖25克。 【製作】將白果去殼，放人開水鍋內略煮後取出；冰糖碾碎。鍋上火，放人適量清水、冰糖、白果仁，用大火煮沸後，改用小火...
2017-02-26 -
寶寶魚肝油怎樣吃？
很多醫生都建議寶寶要補充適量的魚肝油，這是為什麼呢?魚肝油是新生兒寶寶常見的營養性物品，在寶寶的成長發育中起著非常重要的作用。 魚肝油的作用 魚肝油特別是北極圈內鱈魚肝油是國際公認的嬰幼兒...
2017-02-26 -
孕婦長了痔瘡應多吃粗糧
因為痔瘡所長的部位比較特殊，所以很多人都把它看成是一種難言之隱，在長痔瘡後，更多的人是選擇隱忍，孕婦作為特殊的群體，如果孕婦在長痔瘡後隱忍，是很不明智的，因為不對痔瘡進行必要的治療，是很可能會使病情...
2015-01-07 -
孕期：工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三...
2010-11-02 -
剛分娩後的那幾天要怎樣吃才對自己好呢
產婦分娩後頭幾天的飲食保健頗為重要，它不僅有利於生☆禁☆殖☆禁☆器官和身體的儘快復原，而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這裡列舉一些食物供選擇。 小米粥：小米每100克中含膳食纖維1.6克，含鐵...
2017-02-28 -
應該要怎樣吃才可以讓自己更加健康
三種不能吃的食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果...
2017-02-28 -
產後第三第四應該要怎樣吃才正確呢
產後第三周 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營養外，還要兼顧寶寶的健康。每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需2400~2600卡的熱量。營養學家推薦，新媽媽每天蛋白質攝^量應...
2017-02-28 -
過多吃粗糧不利於寶寶的營養
隨著人們的生活條件提高，食物粗細搭配得當，有利於健康發育。有些父母甚至用粗娘代替孩子的細糧飲食，這樣的做法健康嗎? 粗糧的優與劣 粗糧是相對於精密白麵而言的，比如玉米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類等。口...
2015-07-24 -
多吃粗糧對心臟有益
寶寶平時的飲食都是很精細的，連水果、蔬菜都要榨汁喝，搗成泥。但研究表明，爸爸媽媽應該多給孩子吃粗纖維的蔬菜和穀物，可以幫助降低患心臟病的威險。 據路透社報導，《美國糖尿病協會雜誌》刊登美國密西根州...
2015-01-15 -
寶寶夏天怎樣吃肉最合理
一提到“肉”，很多媽媽都會犯難。夏天多濕多熱，寶寶容易食欲不佳，就算有好的“胃口”，也幾乎被冷飲、水果之類的東西佔據掉。雖說多吃蔬果有益身體，但是這樣下去寶寶的蛋白質攝入會足夠嗎?而且聽說夏天吃...
2011-08-04 -
孩子常吃粗糧果蔬的9個好處
常吃粗糧果蔬的9個好處1.清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著"體內清潔劑"的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖膳...
2011-05-03
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1回答
孩子用的退燒藥要怎樣吃？
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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1回答
要怎樣吃才會對眼睛好？
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請問羧甲司坦泡騰片五歲孩子怎樣吃？謝謝
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怎樣吃能促進兒童身高發育呢？
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眼睛近視吃粗糧好嗎？
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寶寶可以吃粗糧嗎？
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生產後的怎樣吃才能快恢復健康？
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備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？