小孩怎樣吃零食才健康？

小非愛吃零食，脆脆的薯片或蝦條之類的膨化食品，包裝漂亮的糖果更是她的最愛，常常趁著爺爺或奶奶接送上學、放學的機會，磨著爺爺奶奶買。爺爺奶奶最疼這個孫女了，逢求必應，甚至有時候還主動買零食給小非，作...

魚肝油要怎樣吃？

很多醫生都建議寶寶要補充適量的魚肝油，這是為什么呢？魚肝油是新生兒寶寶常見的營養性物品，在寶寶的成長發育中起著非常重要的作用。 魚肝油的作用 魚肝油特別是北極圈內鱈魚肝油是國際公認的嬰幼兒最...

孩子怎樣吃可以變得更聰明

均衡的營養是必不可少的，可以支持身體，使孩子精力充沛，從而刺激大腦使孩子聰明。這樣的飲食可以使自己的孩子變得更聰明！ ·寶寶健腦需要均衡營養·健腦食物所含物質 ·想讓孩子更聰明可以做的·適宜于...

準媽媽光吃不胖有絕招

相關 準媽媽孕期吃太好易致流產 準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會...

芝麻怎樣吃才更抗衰老

人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。 芝麻醬含鐵量豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食欲，其中含量近70%的維生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩...

孕媽咪光吃不胖有何絕招？

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的...

孕中期的準媽媽怎樣吃

期望打造健康寶寶的媽媽，在懷孕期間都會小心翼翼控制自己的飲食，殷殷期盼所攝取的每一分營養都是寶寶需要的。然而十月懷胎下來，往往卻發現事與愿違，幾乎所有的營養都補到自己身上了，不僅從此揮別苗條身材...

孕婦既吃不胖又有營養的食物

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解...

孕媽咪光吃不胖有絕招

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？...

孕婦怎樣吃才營養

孕婦怎樣吃才營養,這是每個準媽媽都關心的話題;現在的年輕媽媽都愛漂亮，誰也不想自己因為生完孩子就變成個大胖子了，那么，孕婦吃什么有營養又不容易發胖呢?生育健康網整理了“孕婦怎樣吃才營養”這篇文章...

孕婦怎樣吃蔬菜水果？

蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素c和胡蘿卜素等）。 蔬菜、水...

寶寶怎樣吃水果才健康

水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什么、怎么吃，可都是有講究的。 4個月左右，應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以...

怎樣才能光吃不胖

東阿阿膠怎樣吃不上火

我們知道，一般的滋補品長久的吃，總會出現上火現象，所以說東阿阿膠也不例外。東阿阿膠是補血佳品，尤其是女性食用之後對女性的皮膚有著很好的保養作用。但是有的女性吃過之後，會出現上火的情況，因此她們就想瞭...

春節聚餐寶寶怎樣吃不生病

新年的腳步越來越緊了，孩子是最喜歡過春節的，有好吃的，有壓歲錢，可以去親戚家玩。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，抵抗力比成年低，飲食及生活上稍有不當，便會損害健康。飲食儘量保持規律春節免不了各種奔...

准媽媽怎樣吃不生弱智兒？

嬰兒腦的發育有賴於神經膠質細胞，營養不良的嬰兒腦細胞數減少，致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱瘓發生率高於正常體重嬰兒。所以准媽媽的飲食合理搭配、合理攝入營養可以在預防孩子的智力低下、腦癱瘓上起...

坐月子飲食的宜與禁，怎樣才吃不胖？

坐月子時孕婦產後恢復的最佳時期，因為生產失去大量的營養，在月子期間就要一點一點地補回來，但是月子裡的飲食並不是任何食物都可以吃，有一些食物是絕對不能吃的。分別是哪些呢？怎麼進補才會不胖呢？月子女人：...

孕媽媽要怎樣才能在孕期光吃不胖

一兩杯紅酒可以軟化血管？ 任何帶有酒精的飲品對於准媽媽來說都是應該儘量避免的，尤其是懷孕3個月以前的細胞發育敏感期，酒精對於准媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管，對於普通人來說是沒錯...

月子三餐怎樣吃才不胖

產後導致媽媽們肥胖的原因有很多，但是如果媽媽們還是覺得自己產後飲食是一個很重要的問題的話，下面就來教教媽媽們產後要怎樣吃才能讓自己不胖。 早餐不妨豐盛 早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百...

孕婦該吃孕婦奶粉嗎？怎樣吃得好又不胖？

你懷孕的時候，吃孕婦奶粉嗎?有的小孕婦從來沒喝過，有的從懷孕喝到生。有人覺得口味不好喝，有人喝了長胖了……孕婦奶粉是不是必須要吃的呢? 因人而異。孕婦奶粉是補充營養的，但如果你本身營養攝入就...