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孕婦為什么要多吃瘦肉？
人體較易吸收各種動物的瘦肉和肝臟中含的鐵，吸收率約為20% ;而對一些谷類食物中的鐵吸收率只有百分之幾。原因是動物體內的鐵，其存在形式更易于被人的小腸細胞吸收和利用，且人體對它的吸收不受食物中其他...
2011-03-13 -
孕婦吃動物肝、瘦肉乃補鐵佳品
導讀：妊娠中晚期以后，準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 動物肝、瘦肉乃補鐵佳品 懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2...
2011-03-13 -
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞，可預防妊娠貧血癥的發生。 主料:淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。 輔料:鹽適量。 制法...
2011-03-11 -
蓮百煨瘦肉-孕中期孕婦胎動不安食譜
豬瘦肉250克，蓮子50克，百合50克，蔥白、生姜、紹酒、精鹽、味精各適量。 1、蓮子洗凈，去蓮心.百合洗凈，w成片;豬瘦肉切塊，汆水。 2、蓮子、百合、豬瘦肉塊一起放入沙鍋中，加適量水，投...
2011-03-13 -
孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦食譜：淮山瘦肉煲乳鴿
孕婦食譜：淮山瘦肉煲乳鴿 淮山瘦肉煲乳鴿的做法淮山瘦肉煲乳鴿此菜除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素B，有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血症的發生。 原料： 淮山藥100...
2017-02-16 -
孕婦補血吃瘦肉比吃大棗好
從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，怎...
2017-02-17 -
孕婦能喝皮蛋瘦肉粥嗎
我們都知道，皮蛋瘦肉粥是很受歡迎的一種粥，它的味道好，食材豐富，營養價值高，深受人們的喜歡。那麼孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎？懷孕能喝皮蛋瘦肉粥嗎女性懷孕可以適當的食用皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥含有人體必需的氨...
2017-02-18 -
孕婦補血食譜：瘦肉燕窩湯
燕窩一直都是滋補養顏的好東西，給孕期的媽媽們用來補血也是很不錯的。今天就教大家做瘦肉燕窩湯。 用料： 燕窩幹品5克、瘦肉600克、豬骨50克 做法： 1、 將幹品燕窩用常溫水浸泡2-3個小時，燕...
2017-02-20 -
孕婦補血食譜：黃花瘦肉粥
很多孕婦在懷孕期間都會出現胃口不佳的狀況，這時候吃些粥品對於媽媽們來說是很不錯的。今天小編就給大家介紹一款補血粥品。 原料： 粳米100克，豬肉（瘦）100克，幹黃花菜50克。 調料： 薑3克，鹽...
2017-02-20 -
懷孕期孕婦補血吃瘦肉更有效
許多孕婦懷孕後會有貧血的症狀發生，也許和內分泌突然變化有關，或者是孕婦的肚子越來越大有關。孕婦貧血後必須吃點什麼把它補回去，這樣胎兒才能繼續健康生長。都說紅棗是補血佳品，其實不然，吃瘦肉補血...
2014-04-28 -
孕婦補鐵多吃瘦肉
留言：聽說孕婦不能靠吃菠菜補鐵，那該選什麼食物？ 第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海：一般來說，孕婦只要平衡膳食，適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應補充些複合維生素B、葉酸等，這些...
2010-03-11 -
推薦!孕婦瘦身的最佳飲食方法
在孕期的女性，都會面臨一個問題——肥胖，由於體內激素的改變，睡眠的增加，等等一系列問題，肥胖就隨之而來了。很多專家不宣導孕期減肥，孕期是營養補充的關鍵時期，這個時候，特別宣導的就是不要胡亂的減肥...
2011-04-25 -
孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎
1 孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋的營養成份與一般的蛋相近的，並且醃制的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少，孕期適當吃一些...
2016-05-30 -
孕婦食譜－淮山瘦肉煲乳鴿
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕婦夏天消暑美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。因此，我們在此為廣大孕婦媽媽提供一種降暑的食譜――黑木耳煲瘦肉。 孕婦夏天美食怎...
2017-03-06 -
給准媽媽介紹的孕婦補虛食譜:海參燉瘦肉
菜品：海參燉瘦肉 工藝：隔水燉 口味：原本味 類別：孕婦食譜 便秘調理 補虛養身調理 氣血雙補調理 壯腰健腎調理 主料：豬肉(瘦)250克 海參(水浸)250克 輔料：棗(幹)...
2017-03-08 -
孕婦夏天美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。所以，接下來小編為你準備了一種降暑的食譜——黑木耳煲瘦肉，我們一起去看看吧。 ...
2017-03-08 -
瘦肉精對孕婦與胎兒的影響
有不少孕婦對雙匯瘦肉精事件表示關注，也隱含著擔憂，怕吃了含瘦肉精雙匯肉製品對胎兒有危害。那麼以下將對孕婦吃瘦肉精的危害進行闡述。 瘦肉精學名鹽酸克倫特羅，有一定的藥理作用：對子宮平滑肌有強烈的...
2017-03-10 -
孕婦吃瘦肉可以補鐵
孕婦想補充某類的營養物質的時候，通常食用一些自己比較常見的食物，但是長時間孕婦可能會對這些食物產生厭惡，這時應該尋找一些有同樣功效的代替品提供給孕婦進食，這樣可以減輕食欲不振的現象。下面跟小編去看...
2017-03-12
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1回答
枸杞根和瘦肉煲湯孕婦可以喝嗎 ……
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1回答
皮蛋多吃不好，那孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎？
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3回答
孕婦可以吃皮蛋瘦肉粥嗎？
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6回答
孕婦可以喝瘦肉湯嗎？
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5回答
孕婦瘦身瑜伽視頻教程？
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4回答
請問孕婦是不是不能喝皮蛋瘦肉粥？