以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，
更含有豐富的鐵質及維生素b，
有助組成紅細胞，
可預防妊娠貧血癥的發生。
主料:淮山100克，
蓮子25克，
乳鴿1只，
姜兩片，
清水10杯。
輔料:鹽適量。
制法
① 淮山、蓮子沖洗凈。
② 乳鴿宰凈，
除去內臟洗凈，
放入姜、蔥、開水內煮3分鐘，
取出沖凈。
③ 瓦煲注入清水煲滾，
加入乳鴿、姜片、淮山、蓮子煲30分鐘，
改慢火再煲2小時，
下鹽調味即成。
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
2011-03-11
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去醫院檢查的時候，醫生說我黃體酮不足，有沒有補充黃體酮的孕婦食譜？
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