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孕婦補鈣食譜推薦（五款）
懷孕以后,準媽媽會流失很多的鈣,伴隨著日益隆起的肚子，你會發現身體中的營養也悄無聲息地流失，牙齒松動、小腿抽筋慢慢隨著孕周的進程而出現。所以在孕期補鈣是大肚子媽媽最關心的話題，藥補不如食補,天然補...
2011-03-12 -
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜 原材料：凈鵪鶉4只，生姜、蔥、紹酒、精鹽、醬油、白糖、香料、植物油各適量。 制作方法： 1、鵪鶉放碗內，加醬油、精鹽、紹酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，上籠蒸熟...
2011-03-03 -
孕婦孕期食譜-養血安胎湯
養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎作用。 主料:芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟絲子、阿膠各18克。 輔料...
2011-03-14 -
妊娠晚期1日食譜舉例
早餐：米粥（大米25克） 煮雞蛋（雞蛋40克） 花卷（面粉50克） 熗黃瓜條（黃瓜50克） 加餐：甜牛奶（牛奶250克，白糖5克） 柑100克 午餐：米飯（大米150克） 白菜炒腰花（白菜150克，...
2011-03-01 -
香芹鱔絲-孕中期防治孕婦貧血食譜
原材料：凈鱔魚肉，50克，香芹50克，冬筍絲20克，洋蔥絲20克，蒜末、醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、香醋、胡椒粉、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、鱔魚肉切成5厘米長段，加精鹽、紹酒...
2011-03-03 -
孕婦補鈣食譜——牛奶南瓜湯
食譜原料： 甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1張，白糖4大匙。 制作方法： 1. 把南瓜去皮，切成小塊。 2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分鐘后，將奶酪剪開放入南瓜湯中。...
2011-03-16 -
孕婦補鈣食譜精選推薦
1.香酥奶酪球 營養分析：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。 制作方法： 1、把奶酪切碎后用手揉成球，用面粉調成的面糊包裹住奶酪球，并蘸上碎面包糠; 2、...
2011-03-07 -
蝦皮粉絲煲-孕早期孕婦補鈣食譜
原料：蝦皮25克，綠豆粉絲50克，菜心3棵，精鹽、紹酒、味精、鮮湯、麻油、植物油各適量。 制作方法： 1、綠豆粉絲泡軟，剪成15厘米長段；蝦皮、菜心分別洗凈。 2、鍋置火上，下油燒熱，放入...
2011-03-05 -
金盞蝦仁-準媽媽的春日食譜
原料：餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個，香菇、白果、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜各少許，高湯少許調味：鹽、水淀粉、雞精 做法： 1、將蝦仁挑出來，放入蛋清、水淀粉、鹽調勻上漿，蒙上保鮮膜進冰箱冷藏30...
2011-03-14 -
孕婦補鐵食譜：餛飩鴨
孕婦補鐵食譜餛飩鴨的特色：鴨肥鮮嫩，湯清汁醇，餛飩皮滑肉鮮，鴨肉酥爛脫骨。主、副同食，別具風味。維生素A、鐵含量較高。民間有老雄鴨可比參芪之說。 孕婦補鐵食譜原料： 光鴨1只(重約2000g，取鴨肉...
2011-02-27 -
燒茄夾-血脂高孕婦調理食譜
原材料：茄子200克，肉末100克，雞蛋液50克，姜末、蔥末、醬油、白糖、紹酒、精鹽、味精、干淀粉、鮮湯、精煉油各適量。 制作過程： 1、肉末放碗內，加姜末、蔥末、紹酒、精鹽、味精、雞蛋液拌...
2011-03-09 -
孕婦早餐食譜：羊棲菜沙拉
食譜原料 主料：干羊棲菜20克； 調料：醋2小勺，植物油(植物油產品，植物油資訊)2小勺，鹽和胡椒各少量，生姜汁少量，洋蔥1/5個，鹽少量，蛋黃醬（低熱量的）2大勺，醬油少量。 制作方法 1.將泡發...
2011-02-19 -
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜 材料:半只雞。 調味料:干桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示,本食譜作法: 1、雞洗凈，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取...
2011-03-12 -
蝦米炒芹菜-孕婦食用食譜
蝦米炒芹菜-孕婦食用食譜 此菜含鈣、鐵、磷豐富，適宜孕婦食用。 原料： 干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。 制作： 1、將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗凈，切成短段...
2011-03-07 -
孕婦開胃食譜-番茄炒豆腐
懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口，但準媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓準媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 先用開水把番茄燙一下， 去皮，切成厚片。把豆...
2011-03-02 -
孕婦開胃食譜-自制酸黃瓜
材料 黃瓜200克，鹽5克，糖、醋各適量。 制作 黃瓜洗凈后，切成細條，用鹽腌15分鐘，漬水，加入少許食醋、糖攪拌。用保鮮膜封住碗口放入冰箱內，30分鐘后即可吃。如果覺得冰，可以放在桌上...
2011-03-17 -
懷孕早期孕婦便秘食譜推薦
有不少女性在懷孕期間均出現過便秘的現象，那孕婦便秘怎么辦，吃什么食物可以緩解便秘呢？孕媽媽們別急，育兒網小編現在就為大家推薦一款預防孕婦便秘的健康食譜溫拌面，效果不錯哦，如果你有便秘那趕緊試試。 食...
2011-03-03 -
孕婦夏季應謹防三類多發病
呼吸道疾病——感冒 夏季感冒又叫風熱感冒，多是由濾過性病毒引起的，到目前為止尚無殺死這類病毒的特效藥，臨床上所使用的感冒藥僅能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻涕等感冒癥狀。 因此，患感冒時，不必急...
2011-03-14 -
孕婦夏季的肌膚護理
孕期激素的分泌，使皮膚變得濕潤亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會對某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚發干，加重色斑沉著。鑒于這些變化，建議你選用些潤膚霜。 祛除堆積老...
2011-03-07 -
孕婦夏季沐浴3大注意事項
婦女懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。那么，孕婦洗澡需要注意哪些問題呢？ 天氣越...
2011-03-03
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3回答
火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜？
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1回答
孕婦夏季食譜有哪些？求推薦。
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孕婦夏季有哪些清淡的食譜？
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1回答
夏季孕婦飲食要注意什麼？求孕婦夏季食譜。
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1回答
有適合妊娠期糖尿病孕婦的每日食譜嗎，請推薦一周的食譜好嗎？
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1回答
孕婦夏季應該怎樣合理安排飲食？求簡單食譜。
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5回答
孕婦夏季肌膚瘙癢怎麼辦？
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有適合孕婦夏天用的爽膚水麼？
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孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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孕婦營養食譜求推薦