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孕前如何做到合理飲食
孕前怎樣合理飲食 如果你有了懷孕的計劃，那么在孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和發育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該...
2011-03-06 -
孕前女性的營養調整與儲備
孕前的營養調整與儲備 1 孕前合理飲食 首先，要養成良好的飲食習慣。應當吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，養成好的膳食習慣。 其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入...
2011-03-02 -
孕期怎樣合理安排B超檢查
為監測胎兒的生長發育，降低畸形兒和有缺陷兒的出生率，孕期B超檢查是很必要的。 孕期B超檢查是很必要的。但有不少孕婦對做B超檢查的安全性心存恐懼，且對怎樣合理B超檢查有很多疑問，那么，孕期該做幾次B超...
2011-02-26 -
妊娠期用藥的合理選擇
每個家庭都希望有一個健康、活潑、漂亮、聰穎的小寶寶，但妊娠期用藥不當，可導致家庭不幸。嚴格來講，在婦女的整個妊娠期間，使用中西藥都應慎重，在妊娠頭三個月，為胎兒生長發育最為活躍的時期，用藥應慎之又慎...
2011-02-19 -
寶寶房間如何布置才合理?
嬰兒的成長需要一個健康、舒適的環境，房間布置，不能只考慮到好看不好看，實用性和安全性才是家長最應該重視的！嬰兒房間的布置，更是如此。隨著生活水平的提高，生活條件越來越講究，無形中的輻射和污染氣體在家...
2011-02-19 -
怎樣科學合理的為孩子調配食物？
最重要的就是做到平衡飲食，也就是根據孩子對營養素的需要量，按照合理的營養原則調配膳食，從食物中全面的攝取身體所需的各種營養素。全面攝取的原則，就是谷、畜、果、菜都需要，不可偏廢，缺一不可。有的孩子長...
2011-03-04 -
嬰幼兒怎樣調整食欲
討論這一年齡階段的孩子食欲的自然變化是很有意義的。喂食困難一般都發生于1～2歲。一旦孩子厭食，家長就會焦慮。家長越是急躁地催孩子吃，孩子就越是少吃。孩子吃得越少，家長就越急。這一問題可能會持續幾年。...
2011-03-10 -
如何為小兒安排合理的飲食結構？
孩子1周歲以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚...
2011-03-02 -
據寶寶體質合理挑選食物
食物既可養人也可傷人。這是中國傳統醫學和傳統飲食文化的一個基本觀點。所以我們談了食物的多樣化、均衡化和適量化原則之后，為巧妙地利用食物的這種兩面性，個體化原則成為我們最后要談的話題。 體質：不同...
2011-03-04 -
七~八個月寶寶的合理營養搭配
無論是母乳喂養還是人工喂養的孩子，7個月時，每天的給如量不變，分3-4次喂哺。輔食每天給孩子兩頓粥或煮爛的面條，還可以添加一些豆制品，佐以菜泥、果泥和肝泥等，雞蛋仍然只 吃蛋黃。 7-8個月的嬰...
2011-03-17 -
告訴你兒童合理的營養結構
孩子的身體正處于快速成長時期，每個器官在發育時都需要大量的營養物質。如果營養的結構不合理，那么一些器官就有可能發育不完全，使孩子的身體出現疲倦、無力、抵抗力下降等癥狀，從而增加發病率。 合理營養...
2012-05-09 -
最合理的減肥食譜
如果你想在減掉多余脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5kg的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5kg-1kg即可，快速激烈的減肥會使身體感到疲勞，同時也容易...
2011-03-13 -
產婦要注意心理調節
產婦在臨產過程中，常會出現一系列異常的心理狀態。主要表現為對分娩感到緊張、焦慮、擔心和恐懼。她們怕分娩疼痛、怕難產、怕出血過多、擔心嬰兒異常等等。這些有害的心理狀態對產婦的分娩是十分不利的。因為恐...
2011-03-08 -
孕婦感冒合理用藥不會導致胎兒畸形
懷孕早期是胎兒發育的關鍵時期,若此期受到外界因素的影響，使胚胎細胞的分化繁殖受干擾，就可能會導致胎兒畸形。很多孕婦感冒后拒絕服用藥物,其實,孕婦感冒合理用藥不會導致胎兒畸形.孕婦感冒吃什么藥 為了...
2011-03-14 -
寶寶需合理用眼保護視力
如何引導寶寶合理使用眼睛？ 色彩和諧對寶寶視力發育很重要 寶寶出生之后，生理的發展并不完善，缺乏理性判斷，所以寶寶感知外界的主要途徑就是依靠視覺系統。 不同顏色的光線的刺激，通過寶寶的眼睛反應到大腦...
2011-02-26 -
根據寶寶的氣質調整游戲
寶從誕生時起，就具有鮮明的、互不相同的氣質，這就注定了在游戲時每個寶寶需要的刺激強度不同。如果能引起他的興趣和注意力，又不會嚇倒他，那這個強度就比較合適。舉例說明： 佳美和佳宇在游戲時的表現...
2011-03-12 -
根據寶寶的氣質調整游戲的方式
寶寶從誕生時起，就具有鮮明的、互不相同的氣質，這就注定了在游戲時每個寶寶需要的刺激強度不同。如果能引起他的興趣和注意力，又不會嚇倒他，那這個強度就比較合適。舉例說明： 佳美和佳宇在游戲時的表...
2011-03-06 -
孕期旅行制定合理的計劃
準媽媽要出遠門旅游，最好安排在懷孕中期(懷孕4-6個月)，比較不會有流產或早產的危險。旅游前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅游。此外，要注意交通安全，在汽車或飛機里一定要系好安全帶，要有人陪同...
2011-03-14 -
懷孕最后3個月的合理營養
懷孕后的最后3個月你的胎兒生長發育最快，飲食質量要好，品種要齊全。每天要多增加一些蛋白質，肉類、禽類、牛奶等動物性食物；增加肝、腎等動物內臟，以補充優質蛋白和血紅素鐵，預防妊娠缺鐵性貧血的發生；...
2011-03-13 -
孕期注意事項 合理安排休息
睡眠是最好的休息方式，一次孕期女性可以適當多增加一些睡眠時間，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多...
2012-04-27
