關於合理調整的話題第2頁

根據月經週期變化合理調配飲食

月經是幫助女性成功孕育生命的重要活動之一，它是一個周而復始的過程。一個正常的月經週期是28天左右，在這個漫長而又短暫的輪回中，生命的重要物質之一——卵子也在不斷形成變化。那麼，如何根據月經週期變化...

2017-02-19

合理調控孕前的飲食生出健康可愛寶寶

導讀：我們知道，寶寶就是一個家庭的後代，能夠擁有一個健康的寶寶是每個家庭希望的事情。這就需要夫妻們共同努力了。女性在孕前調整飲食是很有必要的。小編就在此為大家準備了相關的一些知識，來看看！ ...

2017-02-20

斷奶後媽媽5項生理調整

（配圖）媽咪在斷奶期間，除了要注意心理上的調整，由於斷奶後內分泌的變化，生理上也會相應發生一些變化，媽咪要多一些瞭解並且有所準備，這樣對自身健康很有益處。 1，注意營養補充讓乳☆禁☆房重...

2017-02-20

上班族節後心理調整方法

長假之後，又要投入到正常而緊張的工作當中了。但是不少上班族依然覺得很不適應，感到精神疲憊、注意力不集中。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的“上班族”...

2014-11-20

初為人父心理調整

做父親應承擔的巨大的責任和由此產生的恐懼，使你最初就無法獲得有孩子的家庭的樂趣。如果你學著起積極的作用——幫著換尿布，洗澡，哄孩子睡覺，很快會感到放鬆和自信。受忽視的感覺嬰兒剛出生的幾周內，要...

2010-07-02

產後心理調整工作如何做好

產婦在產褥期，除了要應對產後身體的各種不適，還要負擔養育寶寶的任務，所以要注意自己精神和心理上的調整，不要過分地苛責自己，丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支援，精神上的愛☆禁☆撫，尤其是丈夫在此期要多付...

2010-04-30

產後的心理調整及抑鬱症的預防

孕婦在產後不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調整，從妊娠、分娩及產後整個時期，從身體到生活環境都發生了很大變化。特別是身體經過創傷後，容易引起產褥感染的毒性反應，還有難產等引起的產後失血過程或...

2017-02-21

合理調養，有效治癒產後盜汗

產後盜汗是一種比較常見的產後症狀，在臨床醫學上，還被叫做產褥汗。通常情況下，只需要合理的進行修養，就可以有效醫治。並且可以正常的哺乳，不會影響正常生活。但是如果血性惡露沒有乾淨就應該遵循醫囑，以免...

2017-02-23

如何合理調製配方奶？用什麼水沖調奶粉？

對於人工餵養的寶寶來說，不僅選擇奶粉很重要，如何沖調奶粉也是有講究的。用什麼樣的水沖調奶粉，水溫該控制在多少度，一次沖多少毫升等等，都是父母需要瞭解的。用什麼水沖調奶粉？沖配方奶粉可以用自來水。目前...

2015-07-20

剖宮產前應做好心理調整

準備麻醉前需根據情況對準媽媽做好各方面的準備工作，總的目的在於提高產婦的麻醉耐受力和安全性，保證手術能順利進行，術後恢復得更快。手術危險的估計手術既是實施治療的措施，又是發生創傷的過程。因此，...

2014-03-13

產後情緒應該怎樣合理調節

1.放鬆心情。寶寶已經降生了，產後身體對激素水準的變化有個適應的過程。慢慢來，沒關係，做一些自己喜歡做的事情，如看雜誌、聽音樂等。 2.關掉電話。為自己創造一個安靜、閒適、健康的修養環境，儘量減少...

2013-06-09

懷孕2個月的心理調整

懷孕2個月，大部分孕媽媽會感到將做母親的喜悅自豪，但也會擔心妊娠失敗。對於這種情緒表現，孕媽咪應正確調整。按時起居，每天保證有8小時以上的充足睡眠，最好養成午間小睡的好習慣，以避免身心過勞。緩...

2011-04-22

產前心理調整對孕媽媽很重要

產前孕媽媽應對產前心理調整必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出現的難題，現在請跟我一起來做“心理體操”：產前心理調整對孕媽媽很重要第一節：佈置一個溫馨的環境在房間的佈置上，你有必要作一些小小...

2017-03-04

初為人父的心理調整

初為人父的心理調整做父親應承擔的巨大的責任和由此產生的恐懼，使你最初就無法獲得有孩子的家庭的樂趣。如果你學著起積極的作用——幫著換尿布，洗澡，哄孩子睡覺，很快會感到放鬆和自信。受忽視的感覺嬰...

2006-11-30

你知道產後要如何做好產後心理調整?

孕婦在產後不但體力需要恢復，在精神心理方面也需要調整。在妊娠、分娩及產後整個時期，從身體到生活環境都發生了很大變化，特別是身體經過創傷後，容易引起產褥感染，還有難產等引起的產後失血或產後垂體、甲狀...

2017-03-07

產前抑鬱症不可怕准媽及時做好心理調整

一、如何克服抑鬱症？放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...

2017-03-08

懷孕事情准媽媽心理調整要做好三部曲

由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過...

2017-03-10

上班族的新媽媽在產後的心理調整方法

長假之後，又要投入到正常而緊張的工作當中了。但是不少上班族依然覺得很不適應，感到精神疲憊、注意力不集中。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的“上班族...

2017-03-11

產前抑鬱症不可怕及時做好心理調整