向來身形纖瘦的宣萱（jessica）， 只是在暴食過后才需要減肥， 她說：“我覺得減肥都要顧及自己的體能， 如果體能不是太好， 不斷狂減節食， 只會帶來反效果， 我本身食量很大， 如果有需要減肥， 我就會先減食量， 由兩碗飯減為一碗飯， 如果成效不大， 我會吃半碗飯， 所有零食、消夜全部戒掉， 這樣就一定有效果。 有時我見到一些女孩說要減肥， 但就不斷吃零食， 其實零食是減肥的天敵， 反而吃飽飯， 不會有心思想吃其它的東西， 很難會再肥的。 我每次將食量減少三分之一后， 就可以減3至5磅， 一定有效。 ”
向來不愛靜下來的jessica，
其實想要在不影響身體健康的情況來來減肥，這個最好的方法， 就是你天天都堅持做這個有氧運動。這些運動是：爬山、爬樓梯、跑步、跳繩、跑步、游泳這些都是很好的運動啊。所以你需要多做，慢慢的你就能瘦起來了啦... [詳細答案]
產後即可使用束腹帶，但如是剖宮產選用的束腹帶須透氣的，以免影響切口癒合。坐月子期間儘量不要節食減肥，應保證產褥期的營養，飯菜多樣化、粗細糧搭配著吃，葷素菜夾雜著吃，飲食營養要均衡，才能提高免疫力及抵... [詳細答案]
有個媽媽產前125斤，生完後是115斤，坐完月子後就減到就100斤了，母乳餵養寶寶以及帶小孩就能瘦的。此外，還可以通過運動減肥，但不要吃減肥藥 [詳細答案]
你好，不知道你的具體情況是如何的？請具體描述清楚的，根據你的描述是不能準確回答你的問題的。如果是感染陰☆禁☆道炎的話，需要到醫院做詳細的檢查，明確具體的情況後積極在醫生的指導下使用藥物治療的，治療期間需要... [詳細答案]
