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懷孕期,孕期飲食 第183頁
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  • 木耳炒鮮魷懷孕280天孕婦飲食第206

    木耳炒鮮魷懷孕280天孕婦飲食第206 用料:木耳25克、鮮魷360克、紅蘿卜、蒜蓉、姜延長、蔥段、精鹽、胡椒粉、芝麻油、生粉各適量。 制法: 1、木耳浸軟,洗凈,撕成小片。紅蘿卜洗凈切片。 2、鮮魷魚洗凈,吸干水分,在背上斜刀切花紋

    木耳炒肉 西芹炒鮮魷 絲瓜炒鮮魷 黑木耳炒肉 黑木耳炒蛋
    2011-03-03 154
  • 鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸-牛奶大米飯

    【配方】 大米500克,牛奶500克。 【做法】 將大米淘洗干凈,放入鍋內,加牛奶和適量清水,蓋上鍋蓋,用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】 此飯奶香撲鼻,潔白柔軟,色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白質、 脂肪、碳水 化合物和鈣、磷、鐵

    牛奶飲法 咖喱牛奶 牛奶過量 牛奶禁忌 香蕉牛奶
    2011-03-16 144
  • 豆腐蒸蛋

    孕婦食譜 主料: 雞蛋 150克 豆腐 200克 輔料: 火腿 50克 調料: 蔥汁 5克 姜汁 5克 鹽 4克 味精 1克 香油 2克 制作工藝 1. 將豆腐洗凈后壓成泥蓉,放入碗中,磕入雞蛋攪散,再加入清水、蔥姜汁、精鹽、味精攪

    魚肉豆腐 金銀豆腐 水果豆腐 茄汁豆腐 豆腐菜式
    2011-03-05 756
  • 橘子涼拌蔬菜

    孕婦食譜 主料: 橘子 50克 圓白菜 20克 綠豆芽 20克 裙帶菜(干) 10克 調料: 香油 3克 醬油 1克 制作工藝 1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉,瀝干。 2. 將高麗菜(圓白菜)切成細絲,豆芽菜(綠豆芽)去根

    蔬菜污染 做涼拌菜 涼拌小菜 秋季蔬菜 催乳蔬菜
    2011-03-11 276
  • 臘八粥

    孕婦食譜 主料: 糯米 150克 輔料: 棗(干) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 蓮子 25克 調料: 冰糖 10克 制作工藝 1.將紅棗、花生仁、大豆、蓮子洗凈泡發。 2.將糯米洗凈水泡一夜。 3.將上述泡好的紅棗

    臘八粥任務 臘八粥圖片 臘八粥 上海臘八粥 臘八粥的做法
    2011-03-13 188
  • 番茄腰花湯-孕婦食譜

    番茄腰花湯-孕婦食譜 美食原料 牛腰子125克,胡蘿卜30克,芹菜15克,酸黃瓜30克,黃油15克,蔥頭15克,味精1克,砂糖25克,香桃1片,清湯250克,胡椒粒、香葉、鹽個少許。 美食做法 1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈

    孕婦食譜 孕婦食譜魚 早孕孕婦食譜 孕婦食譜大全 孕婦食譜雞湯
    2011-03-05 381
  • 君子湯-懷孕280天孕婦飲食第82

    君子湯-懷孕280天孕婦飲食第82 材料:新鮮百合1朵(約60克)、新鮮蓮子150克、紅棗10粒、白木耳10克。 調味料:鹽1小匙。 做法:1 新鮮百合去蒂,每瓣撥開洗凈。 2 蓮子以牙簽去除綠心后洗凈,紅棗洗凈后泡水10分鐘

    夏天孕婦裝 夏天孕婦裙 秋天孕婦裝 冬天孕婦裝 夏天孕婦衣服
    2011-03-03 181
  • 香油拌耳絲-孕婦食譜

    香油拌耳絲-孕婦食譜 美食原料 鹵豬耳朵1只,黃瓜80克,蛋皮15克,香油20克,醬油15克。 美食做法 1、將豬耳朵切成絲,放入盤內;黃瓜洗凈,與蛋皮切成絲放在耳絲上,用以點綴。 2、在耳絲上淋入香油、醬油拌勻即成。 烹飪

    2011-03-06 400
  • 有多少孕婦需要補充葉酸

    據調查膳食葉酸攝入量一般均達不到推薦攝入量, 美、加、英居民平均每人葉酸攝入量為185-305微克/日。北京醫科大學中國婦嬰保健中心于1991~1992年對10個市縣中對1 694名中國婚檢婦女體內葉酸水平進行了檢測,結果發現紅細胞葉酸

    2011-03-13 642
  • 孕婦吃海鮮有哪些禁忌?

    徐澄清:其實海鮮是很好的食物,我剛才講了魚里面的dha,還有實際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收,顆粒小,而且魚蛋白和鈣結合在一起,海魚是鈣含量很好的魚,蝦是補鈣很好的食物,我一直特別建議吃魚,尤其是海魚,但是如果你本身對海魚、蝦是過敏的,

    孕婦吃海帶 孕婦吃海鮮 孕婦吃海魚
    2011-03-04 1826
  • 黨參淮山豬碾湯

    黨參淮山豬碾湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,黨參淮山豬碾湯口味屬于,做法屬類,但怎么做黨參淮山豬碾湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道黨參淮山豬碾湯吧~~ ·配 料: 豬碾肉500克,黨參30克,淮山藥

    淮山是什么 鮮淮山湯 淮山的作用 淮山蓮子 淮山芡實粥
    2011-03-01 579
  • 紅果茶

    紅果茶 紅果營養豐富,含鐵和鈣較多,在100克果實中含鈣85毫克,其含鈣量居各果品之首。其維生素c的含量僅次于鮮棗。中醫認為,山植味酸、甘,性微溫,入脾胃、肝經,是常用消食藥,具有活血散瘀、清積、化痰、解毒、止血等功效。紅果中所含的脂肪

    巢寶果茶 冬季水果茶 華旗果茶 花果茶配方 花果茶
    2011-03-01 155
  • 養血安胎湯

    養血安胎湯 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。原料:雞1只,姜2片,石蓮子、川續斷各12克,菟絲子、阿膠各18克,鹽適量。制作:1、 雞洗凈,放入滾水中煮3分鐘,取出放入

    補血養血 養血明目 補血安神 鯉魚安胎 安胎湯
    2011-03-05 516
  • 牛奶粥做法及步驟

    牛奶粥做法及步驟 原料: 大米100克,牛奶500克,水300克。 特色: 色澤乳白,粘稠軟糯,奶香濃郁。此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。 操作: 1、大米揀去雜物,淘洗干凈。 2、鍋置火上,放入米和水,旺火燒開,改用小火熬

    南瓜牛奶粥 米粥做法 粳米粥做法 香蕉牛奶粥 牛奶粥做法
    2011-03-02 661
  • 海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175

    海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175 用料:豆腐60克、海帶100克、嫩姜絲少許,精鹽適量。 制法: 1、將豆腐洗凈,切成小四方塊。 2、海帶洗凈,切成條。 3、鍋中加入適量清水,下入海帶用大火煮開后,改用中火煮至海帶變軟,然后下豆

    海帶豆腐 海帶豆腐湯 海帶豆腐做法
    2011-03-13 504
  • 白灼鮮魷魚

    孕婦食譜 主料: 魷魚(鮮) 300克 調料: 大蔥 7克 姜 3克 胡椒粉 3克 香菜 5克 醬油 3克 白砂糖 4克 味精 3克 紅辣椒 10克 花生油 20克 制作工藝 1.將魷魚板切麥穗花刀,蔥姜切絲,香菜洗凈切段。 2.鍋

    魷魚過敏 魷魚怎么做 魷魚菜譜 白灼草蝦 白灼魷魚
    2011-03-04 258
  • 得了腎炎應該吃什么?

    一般慢性腎炎的患者,都有四肢浮腫、蛋白尿及高血壓的癥狀,平時并不會感到特別不適,但是,如果在懷孕時患上腎炎,這癥狀便會隨著懷孕月數的增加而惡化。到了后期,孕婦的腎機能會相當虛弱,影響胎兒的發育。所以,患有慢性腎炎的女性懷孕要慎重,以免對自

    2011-02-27 201
  • 孕婦 春天宜吃的3種黑色食物

    導讀:春天氣候回暖,萬物起步復蘇,孕媽媽要善于調養,注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒,孕婦春季應多吃3種黑色食物。 紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、b族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治因缺碘而引起粗脖子

    孕婦適宜吃的 孕婦不宜吃的
    2011-03-09 159
  • 爆汆

    補虛養身調理孕婦食譜 主料: 青魚 800克 輔料: 竹筍 50克 香菇(鮮) 30克 調料: 醬油 50克 味精 1克 料酒 50克 姜 10克 小蔥 10克 大豆油 100克 制作工藝 1. 青魚宰殺干凈,去鰭、鰓、鱗,挖去內

    2011-03-07 159
  • 泰汁煎釀雞翼-孕中期清熱毒祛暑明目提高免疫力

    泰汁煎釀雞翼-孕中期清熱毒祛暑明目提高免疫力 材料:雞中翼300克,火腿肉50克,涼瓜1條,魚露醬油30克。 腌料:魚露醬油10克,糖3克,生油2克,酒3克。 (1)將雞中翼去骨,用腌料腌制10分鐘。 (2)把火腿肉、涼瓜分別

    孕中期補鈣 孕中期補鐵 孕中期胎教 孕中期咳嗽 孕中期抽筋
    2011-03-12 249
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