海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175
用料：豆腐60克、海帶100克、嫩姜絲少許， 精鹽適量。制法：
1、將豆腐洗凈， 切成小四方塊。
2、海帶洗凈， 切成條。
3、鍋中加入適量清水， 下入海帶用大火煮開后， 改用中火煮至海帶變軟， 然后下豆腐塊， 以精鹽調味， 再煮沸約4分鐘， 加入姜絲， 再度開鍋即可。
5721愛心提醒孕婦此湯功效：此湯清香滑爽， 常食不膩， 富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質， 適合孕婦食用。
牛肉桂圓湯懷孕280天孕婦飲食第174>>>
海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175
2011-03-13
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制法：
1、將豆腐洗凈， 切成小四方塊。
2、海帶洗凈， 切成條。
3、鍋中加入適量清水， 下入海帶用大火煮開后， 改用中火煮至海帶變軟， 然后下豆腐塊， 以精鹽調味， 再煮沸約4分鐘， 加入姜絲， 再度開鍋即可。
5721愛心提醒孕婦此湯功效：此湯清香滑爽， 常食不膩， 富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質， 適合孕婦食用。
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