君子湯-懷孕２８０天孕婦飲食第82
材料：新鮮百合1朵（約60克）、新鮮蓮子150克、紅棗10粒、白木耳10克。
調味料：鹽1小匙。
做法：1 新鮮百合去蒂，
每瓣撥開洗凈。
2 蓮子以牙簽去除綠心后洗凈，
紅棗洗凈后泡水10分鐘。
3 白木耳洗凈后泡水至軟，
以剪刀剪除蒂的部位，
并將白木耳剪成一小口的分量。
4 將蓮子、紅棗放入鍋中加6杯水煮20分鐘，
再加入百合及白木耳續煮10分鐘，
關火前加入鹽調味即可。
貼心叮嚀：此甜湯有益胎兒心系組織的發育成長；同時有寧心安神及保護心臟作用，
且無油膩葷腥，
又易消化，
能緩和孕婦害喜現象，
具有平穩情緒的作用。
其實對於在孕婦在春季時的飲食原則，應要注意以下：1、應要多補充水份，可以多喝白開水，或者多煮些雪梨茶來喝，都是適合的。2、可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如：蘋果、雪梨、香蕉等，還有可以多喝蜂蜜水，... [詳細答案]
需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要時補充孕婦專用維生素。 [詳細答案]
孕婦能吃芡實。孕婦吃芡實的好處：芡實又名雞頭米，為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。中醫認為，芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能。常用於白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕... [詳細答案]
您好，春天是流行感冒的高發季節，孕婦在平時飲食中注意要均衡飲食，多吃應節的新鮮的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含營養的魚類和豆類食品，儘量少吃辛辣刺激的食物，杏仁和杏子等食物是不能吃的，有可能會引... [詳細答案]
你好，你的女朋友20號來的月經，29號同房這期間不在排卵期內，懷孕的機率不是很大，但這也並不是百分之百，如果沒有打算要寶寶，最好是要採取避孕措施。以免對身體造成傷害。 [詳細答案]
