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哺乳期不吃藥怎麼減肥？
你好！之前我哺乳期也試過想減肥，但發現最好的方法還是從日常飲食著手，多吃營養豐富、但卡路里低的食物，然後多做做運動，很快就恢復身材了喲！下面這個食譜是我當時也有吃過的，效果不錯的，你可以試試！ 早餐... [詳細答案]
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哺乳期兩個月怎麼減肥？
哺乳期兩個月就開始減肥的話，會影響哺乳品質的，建議這位孕媽媽為了孩子著想，最好還是不要那麼早就開始減肥。假如你是想要恢復體型，建議你要從下面兩點著手： 1、儘早開始注意飲食 應該在懷孕後就注意自己的... [詳細答案]
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哺乳期期間該怎麼減肥？
您好，建議您在哺乳期間不要減肥，因為節食不當可能會影響乳汁的品質，平時是可以多吃水果和蔬菜啊，但要提醒各位新媽咪的是，要想減肥，就好好餵奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，即使多攝取湯湯水水，你的體重也... [詳細答案]
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哺乳期怎樣合理飲食能夠減肥？
哺乳期減肥，一定要配合好合理的飲食搭配，這樣才能讓你快速恢復到產前的身材： 早飯是一天中必不可少的，不吃早飯會讓你更容易發胖。因為經過一夜的消耗，你的身體有10多個小時沒有補充能量，尤其是你多半還要... [詳細答案]
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在哺乳期要怎麼減肥？
哺乳可以讓媽媽消耗卡路里，所以在哺乳期多喝湯水是不會讓體重增加太多的，在哺乳期可以做瑜伽或產後操，散散步、爬山等這些有益的活動也是有助於減肥的。 [詳細答案]
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剛過了哺乳期要怎麼減肥？
你應適合做一些運動來使自己減減肥啊。那麼，這個運動是：1、坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水準伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重... [詳細答案]
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哺乳期一星期減三斤怎麼減肥？
一周減三斤會影響母乳品質的！不建議這位媽媽這麼激進地減肥，因為產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，... [詳細答案]
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哺乳期四個月怎麼減肥？
你好！哺乳期4個月可以進行適當的減肥了。無需母乳餵養的女性在產後滿4個月後即可以像產前一樣減肥，不過對於仍然進行母乳餵養的媽媽來說，在母乳餵養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：適量減少食量和適... [詳細答案]
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請問哺乳期一星期減兩斤怎麼減肥？
勸這位媽媽，減肥不要操之過急，一定要視自己的身體情況來制定減肥計畫，因為產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，... [詳細答案]
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哺乳期腰部怎麼減肥？
你好，哺乳期要進行腰部的減肥，又不想影響哺乳品質的話，可以嘗試以下的方法，效果都OK的！但我建議還是等哺乳期結束後再進行減肥咯： 1、按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於... [詳細答案]
