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問題 【產後】 5

哺乳期期間該怎麼減肥?

網友回答
最佳答案 您好,建議您在哺乳期間不要減肥,因為節食不當可能會影響乳汁的品質,平時是可以多吃水果和蔬菜啊,但要提醒各位新媽咪的是,要想減肥,就好好餵奶,因為哺乳可以讓你消耗卡路里,即使多攝取湯湯水水,你的體重也不會增加很多。如果是母乳餵養,一般baby出生後6個月可考慮斷乳進行瘦身運動;如果未進行母乳餵養,可在產後3個月時根據自身的健康狀態著手瘦身。
2016-06-01 一般都是哺乳期以後再開始減肥的。
2016-06-01 產後發胖是比較常見的表現,這樣的情況需要再停止哺乳以後才可以進行減肥的。哺乳期間避免減肥的,因為影響到乳汁的分泌的,停止哺乳後,通過多運動,消耗體內脂肪,另外通過飲食調理,多吃蔬菜,水果,清淡飲食就可以達到減肥目的的。 產後發胖是比較常見的表現,這樣的情況需要再停止哺乳以後才可以進行減肥的。 哺乳期間避免減肥的,因為影響到乳汁的分泌的,停止哺乳後,通過多運動,消耗體內脂肪,另外通過飲食調理,多吃蔬菜,水果,清淡飲食就可以達到減肥目的的。
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