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問題 【產後】 5

哺乳期兩個月怎麼減肥?

問題描述 哺乳期兩個月怎麼減肥?
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最佳答案 哺乳期兩個月就開始減肥的話,會影響哺乳品質的,建議這位孕媽媽為了孩子著想,最好還是不要那麼早就開始減肥。假如你是想要恢復體型,建議你要從下面兩點著手: 1、儘早開始注意飲食 應該在懷孕後就注意自己的飲食,不要過多的進食甜食和小糕點、餅乾等食品,。寶寶需要較多的蛋白質,因此媽媽應該多進食肉類、雞蛋和乳製品,要比懷孕前多一半左右,而米麵類的主食的量應該與懷孕前差不多。如果發現腹部脂肪越來越厚,就要少吃飯,多吃肉。 2、循序漸進 不要企圖產後“馬上”恢復體形,如前面所述,產後體重的增加很大程度是哺乳的需要,如果想給寶寶母乳餵養,那麼在哺乳期就不宜節食,可以在產褥期結束後逐漸開始運動,注意在運動中不要過分用力。如果不哺乳,產褥期後控制飲食,也要進食足量的肉類、蛋類和牛奶,主食可以適當減少。不論是什麼方法,都不要試圖在短時間內達到目標,可以在1年左右恢復到原來的狀態。
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    哺乳期不吃藥怎麼減肥?

    你好!之前我哺乳期也試過想減肥,但發現最好的方法還是從日常飲食著手,多吃營養豐富、但卡路里低的食物,然後多做做運動,很快就恢復身材了喲!下面這個食譜是我當時也有吃過的,效果不錯的,你可以試試! 早餐... [詳細答案]

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    哺乳期期間該怎麼減肥?

    您好,建議您在哺乳期間不要減肥,因為節食不當可能會影響乳汁的品質,平時是可以多吃水果和蔬菜啊,但要提醒各位新媽咪的是,要想減肥,就好好餵奶,因為哺乳可以讓你消耗卡路里,即使多攝取湯湯水水,你的體重也... [詳細答案]

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    求妙招,哺乳期八個月怎麼減肥呢?

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    哺乳期四個月怎麼減肥?

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    哺乳期兩個月,乳☆禁☆房痛,沒有硬塊,也沒奶漲,怎麼辦

    你好,根據你的描述,每個人的母乳期情況是不一樣的,有的人就是母乳比較少,這樣的情況也是不必擔心的,如果母乳少但是乳☆禁☆房疼痛的話,最好是進行熱敷,進行檢查,並且給孩子可以喝奶粉也是可以的。 [詳細答案]

  • 1回答

    哺乳期兩個月了母乳餵養月經沒來會懷孕嗎

    你好,一般來說產後兩個月並且母乳餵養是不會懷孕的,但是存在一個幾率問題,產後雖沒有來月經,但是子宮功能恢復後也會恢復排卵,因此哺乳期並不等於安全期,建議在哺乳期內做好避孕措施,以防受孕情況發生。 [詳細答案]

  • 1回答

    哺乳期兩個月了沒有來月經會懷孕嗎

    如果是母乳餵養的話考慮懷孕的幾率不是很大,但是人工餵養的必須注意避孕,不排除會伴有意外排卵懷孕的可能的! [詳細答案]

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    我哺乳期兩個月了,不小心著涼感冒了怎麼辦呐?

    食療還不錯,效果好也沒什麼副作用,可以用蔥和生薑熬水喝,多喝可以驅寒。 [詳細答案]

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    請問哺乳期兩個月時感冒了還能繼續餵奶嗎?

    感冒了應該繼續餵奶的,因為寶寶在媽媽感冒症狀不明顯的時候,已經受感染了,只有繼續餵奶媽媽才能將抗體帶給寶寶。而且雖然寶寶才兩個月,但是其自身已形成免疫力,所以即使媽媽感冒了,乳汁是沒有影響的,只是生... [詳細答案]

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    我哺乳期兩個月了,上火牙痛,怎麼辦呐?

    哺乳期的媽媽很容易就會上火的,媽媽們應該多喝水,保持每天都有8杯左右的水,這樣才可以降低上火的機會的。如果媽媽上火了,那就吃一些降火的食物吧。吃藥和喝涼茶都是不建議的,因為媽媽在哺乳期,這些東西對寶... [詳細答案]