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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
綠茶減肥效果超牛
導語：綠茶瘦身的秘訣，你知道嗎？瘦身飲食里有一個綠茶瘦身，你了解嗎？綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎？快來看看綠茶瘦身的秘訣吧 客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗里...
2011-03-15 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加...
2011-03-15 -
韓女高素榮的多喝茶減肥法
高素榮屬于貪吃的類型，為了調節飲食，她給自己買來了香氣馥郁的茶。吃飯前她總會先喝香草茶，以產生飽腹感。而且進餐后會喝綠茶，不僅有助消化，而且可以分解脂肪。高素榮每天至少喝三杯茶，晚上只要感覺想吃東西...
2011-03-13 -
喝黑茶減腹部脂肪
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不...
2011-03-09 -
喝茶減肥必知的八大禁忌
不要以為茶水能減肥就隨便喝，犯了這八個禁忌，不但減不下來，還會損害你的健康。 一.喜喝新茶 由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘...
2011-03-13 -
烏龍茶減肥的三種高效喝法
茶為什么能輕身呢？這是由于中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受...
2011-03-04 -
綠茶減肥產品有哪些
清新減重綠茶：瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。 用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃啦容易瀉肚子，暫勿服用。 荷葉飲...
2011-03-07 -
黑茶也是不錯的減肥方法
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，那是一種由黑曲菌發酵制成的黑色茶葉，它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻...
2011-03-17 -
喝玫瑰蜜棗茶減肥
對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的季節了，現在因為減肥的信息普遍，許多人也很樂于分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了，有關玫瑰蜜棗茶相信不少人也聽說過，這個既天然又神效的偏...
2011-03-06 -
喝茶減肥的注意事項
喝茶減肥是健康減肥方法中的其中一種,因茶的保健功效以及減肥功效顯著而十分受歡迎.雖然喝茶減肥是很好,但是如何喝茶減肥、什麼時候喝茶減肥、喝茶減肥有什麼注意事項,以下為您一一說明. 一、喝茶減肥需...
2017-02-12 -
綠茶減肥嗎
1 綠茶減肥嗎 綠茶可以減肥，但單靠綠茶減肥效果不大。 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有...
2017-01-10 -
夏天喝綠茶能減肥嗎 綠茶減肥你該這麼做
1 夏天喝綠茶能減肥嗎 夏天喝綠茶能在一定程度上幫助減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、...
2017-05-22
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5回答
請問哺乳期可以喝烏龍茶減肥嗎？
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5回答
我體質寒，哺乳期能喝茶減肥嗎？