可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，
那是一種由黑曲菌發酵制成的黑色茶葉，
它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，
從而起到了防止脂肪堆積的作用。
再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶， 它是半發酵茶， 幾乎不含維他命c， 卻含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
還有除可降低中性脂肪外，
有預防、強身健體作用的杜仲茶，
因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，
而使體重下降。
還有普洱茶和苦丁茶等等，
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.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命c、e、氨基酸、食物纖維維等，
有助膽固醇降低，
且可幫助消化、防癌、預防感冒。
2.普洱、烏龍茶：發疇茶，
含豐富氨基酸及纖維素，
除降低膽固醇、利尿之外，
更有助脂肪分解，
促進新陳代謝。
3紅茶：發疇茶有助消化。
知道喝碧生源，
還得知道怎么喝、什么時候才有幫助？如果針對減重，
最好喝熱茶，
不加糖、不加奶精，
或只加代糖。
最好不要飯后馬上喝，
隔1小時以后較恰當。
喝茶也要適量依個人體質，
如果喝茶會讓你不舒服，
像胃痛、或睡不著覺，
最好還是適可而止。
不過在這里還是提醒您，
喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，
最重要的還是平日飲食及運動的調整，
才能真正健康瘦下來，
擁有明顯的效果。
