新媽媽正確的減肥方法有哪些

新媽媽的正確減肥方法有哪些呢?今天小編就為您羅列一些。

夏天減肥不僅要吃得科學， 還要適當運動。 平常一些不經意的伸伸手或是拍拍腿， 都有不錯的效果喔。

新媽媽正確的減肥方法有哪些

方法：★步行、走動或在走廊慢跑。 每天堅持做點活動， 不用電梯走上樓梯， 跑步去超市購物， 這些可幫您消耗375卡路里。

方法：★穿衣的時候跳跳舞。 隨意搖動一下身體， 半個小時的搖動就可以消耗30卡路里。

方法：★站立。 可多消耗40%的卡路里。 接電話或者在宴會上閒聊的時候儘量站著。

方法：★微笑。 每天看一些搞笑的電影， 狂笑10到15分鐘， 可以消耗40卡路里。