怎樣解決產後乳☆禁☆房問題

大部分的媽咪在產後或多或少都會遇到乳☆禁☆房問題。 有些媽咪因為乳☆禁☆房的煩惱甚至放棄母乳。 曾有媽咪說：“沒生孩子前， 總覺得分娩疼痛是最痛的， 生孩子後， 沒想到乳☆禁☆房的疼痛比分娩更厲害。 ”

孕媽咪乳☆禁☆房的一系列變化都是在為產後哺乳做準備。 在雌激素和孕激素共同作用下， 乳腺發育增生， 乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭開始增大。 同時乳☆禁☆房的血管、淋巴管、結締組織及脂肪均增加， 其血流量也成倍增長。 此外， 乳☆禁☆頭、乳暈顏色變深。 隨著色素沉著加重， 乳暈範圍逐漸擴大， 乳☆禁☆頭和乳暈由平時的粉紅色變為黑褐色。 在乳☆禁☆頭周圍的蒙氏腺也變大，

其實乳☆禁☆房問題並不是那麼難解決的。 新媽咪首先要給自己樹立信心， 相信自己可以給予寶寶足夠的母乳， 因為這是做母親的天性。 其次， 在生活細節上要非常注意， 乳☆禁☆房的護理來不得半點馬虎， 稍加注意， 就可以避免和緩解不少問題。 接下來我們就針對具體問題討論具體的解決方案。

很多媽咪遇到過的問題：

1、乳☆禁☆房腫脹

原因是乳腺管畸形和乳汁未排空， 護理措施有： 1、冷敷乳☆禁☆房 2、及時排空乳☆禁☆房 3、熱敷後擠出乳汁

2、乳管堵塞

原因有乳汁過稠和文胸不合體等， 護理措施有：1、排空乳汁 2、選擇合適的內衣3、 短期使用回奶藥

3、乳腺炎

成因有乳汁淤積發生感染、乳☆禁☆頭皸裂細菌侵入、乳☆禁☆頭扁平或內陷等。

4、乳☆禁☆頭溢奶

成因：由於媽咪的乳汁充沛， 使乳☆禁☆房脹滿乳汁發生溢奶， 這都是正常的生理現象， 不會影響媽咪和寶寶的健康。 護理措施： 1、 定時排空乳☆禁☆房 2、 保持乳☆禁☆房清潔 3、使用防溢乳墊， 避免尷尬

5、乳☆禁☆頭皸裂

成因有： 1、含接乳☆禁☆頭姿勢不佳 2、 寶寶咬破乳☆禁☆頭3、 清潔不當。

護理方式： 1、 矯正寶寶的含接姿勢 2、堅持哺乳， 短時多次3、 清潔乳☆禁☆頭， 做好防護

6、乳☆禁☆房下垂

成因有：乳☆禁☆房增大， 皮膚鬆弛 2 乳☆禁☆房得不到有效支撐， 護理措施有：1、堅持佩戴文胸2、最好不要單側睡 3、做一些擴胸運動

通過一些簡單的擴胸運動進行胸肌的鍛煉， 以此來運動肌肉增強胸部肌肉的活力和強度。

簡單的擴胸運動有：

兩臂左右平伸， 然後上舉止兩掌相遇， 保持手臂伸直， 停留數秒後， 再回到平伸位置。 這樣的動作， 每天反復做10次， 可以幫助胸部肌肉收縮、富有彈性， 防止乳☆禁☆房下垂