韓女高素榮的多喝茶減肥法

高素榮屬于貪吃的類型， 為了調節飲食， 她給自己買來了香氣馥郁的茶。 吃飯前她總會先喝香草茶， 以產生飽腹感。 而且進餐后會喝綠茶， 不僅有助消化， 而且可以分解脂肪。 高素榮每天至少喝三杯茶， 晚上只要感覺想吃東西就會立刻煮些覆盆子茶或檸檬茶， 慢慢飲用， 趕跑腦子里的饞蟲。

茶歷史悠久， 茶的品種很多。 在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶， 讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

烏龍茶

對癥：因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

對癥：浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開， 就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。