-
產後瘦身食譜：筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 筍尖燜豆腐 材料 幹口蘑5克，幹筍尖、幹蝦米各10克，豆腐200克。 調料 蔥花、薑末、植物油、醬油各適量。 做法 1. 先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好後...
2017-03-05 -
小s的產後瘦身食譜 教您怎麼做個辣媽
產後體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。 小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全...
2017-03-06 -
三款火龍果產後瘦身食譜
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2017-03-07 -
讓你感受不到餓的產後瘦身食譜
產後節食不想感到肚子餓有想效果好。不用愁啦媽媽們，下面就介紹幾份讓你節食不感到肚子餓的食譜給大家。 早餐：提供大腦營養 主食800千焦+副食1200千焦 主食概念：米飯140克（1.5碗）...
2017-03-08 -
產後瘦身食譜之雪菜肉末蒸豆腐
產後減肥的方法很多，而有一種很方法的方法就是媽媽們通過自己的飲食來減肥，但這不是說讓媽媽們進行節食哦。產後想吃得美味，但是不想節食，下面這道菜就時候媽媽們了。 雪菜肉末蒸豆腐 食譜原...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜之金針花豆腐瘦肉湯
產後飲食能幫助媽媽們恢復身體，也能幫助媽媽解決產後瘦身的問題。在瘦身的時候媽媽們往往不知道要如何吃才是最好的，下面就讓小編來告訴大家吧。 金針花豆腐瘦肉湯 食譜原料： 金針花10...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜知多少
減肥對於每位愛美的媽媽來說都是一件很重要的事情。但是在產後給自己進行減肥那就肯定少不了要注意健康問題的。不過通過飲食來幫助自己減肥效果還是挺好的。為此下面就給媽媽們準備了一些食物讓媽媽們更好地進行...
2017-03-11 -
營養師推薦的產後瘦身食譜
減肥除了通過運動之外，飲食也是不能忽視的。對於產後身體尚未恢復好的媽媽們來說，均衡的飲食是很重要的。有哪些食物不僅可以幫助媽媽們補充營養，對於產後減肥也很有幫助的呢？ 絲瓜溜肉片 材料：絲...
2017-03-12 -
產後瘦身食譜：麻油雞
導讀：麻油雞是臺灣產婦做月子必吃的一道料理，對產後補身調理效果佳，麻油潤燥潤腸通便，此方單吃可飽腹，當湯飲也可以。 食譜原料 主料： 老母雞1只 調料： 每100克雞肉需老薑10...
2017-03-12 -
營養師推薦的8道產後瘦身食譜
產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片 材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。 調料：水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、薑、醋各適量。 做法： 1、將絲瓜刮去皮筋、洗淨，...
2017-03-12 -
產後瘦身食譜 筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料幹口蘑5克，幹筍尖、幹蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、薑末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好後均切成小丁，蝦米、口...
2017-03-12 -
新媽媽的產後瘦身食譜 筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料幹口蘑5克，幹筍尖、幹蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、薑末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好後均切成小丁，蝦米、口...
2017-03-12 -
蘿蔔鮮蝦 產後瘦身食譜
原料：材料草蝦、紅蘿蔔、白蘿蔔、柴魚片。調味料鹽。 製作方法：草蝦洗淨備用，白蘿蔔、紅蘿蔔分別洗淨、去皮、切大塊。鍋中入水加入白蘿蔔、紅蘿蔔及柴魚片一起煮至蘿蔔熟爛後，再放入炒蝦。待水滾後，加...
2017-03-12 -
蔬果沙拉 產後瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4個 黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosco...
2017-03-12 -
六款秋季滋潤排毒的產後瘦身食譜
秋季瘦身，最好就是吃滋潤排毒的食物，以下就為愛美的大家提供幾款式健康菜譜，看看有沒有你喜歡的~! 1、素炒蘆筍 用料： 蘆筍200克，植物油10克，魚湯200克，薑5克，蔥5克，精鹽、...
2017-03-13 -
產後瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料幹口蘑5克，幹筍尖、幹蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、薑末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好後均切成小丁，蝦米、口...
2017-03-14 -
產後瘦身食譜之翡翠豆腐羹
現在很多媽媽在進行產後減肥的時候，除了會關注減肥的效果之外，還會關注自己減肥的對自己身體來說是不是健康的。產後如果媽媽們選擇節食減肥對身體的恢復不是那麼好的，那麼產後減肥要吃什麼呢？下面就來告訴大...
2017-03-15 -
產後瘦身食譜之豬蹄蔥白燉豆腐
產後進補的食物中肯定有一樣是少不了的，那就是豬蹄。豬蹄含有方法的營養，對媽媽們身體很有好處。但是在減肥的過程中，吃豬蹄還可以嗎？下面介紹一款產後減肥食譜給媽媽們，小編是不會告訴你它的主要食材是豬蹄...
2017-03-15 -
產後瘦身食譜——薺菜魔芋湯，促迸腸胃蠕動
原料： 薺菜4根，魔芋半個，鹽、薑絲各適量。 做法： 1、 薺菜去根擇洗乾淨，切成段，備用。 2、 魔芋洗淨，切成條，用熱水煮2分鐘去味，瀝幹，備用。 3、 將魔芋、薺菜、薑絲放入鍋內，加清水用大火...
2015-11-19 -
產後瘦身食譜——紅小豆飯，潤腸通便
原料： 紅小豆30克，粳米40克。 做法： 1、 紅小豆洗淨，浸泡一夜，再將浸泡的水去掉，用清水沖幾遍。 2、 鍋中放入適量水，再放入紅小豆，煮至八成熟。 3、 把煮好的紅小豆和湯一起倒入淘洗乾淨的...
2015-11-19
-
1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
-
5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？
-
3回答
產後瘦身會影響哺乳嗎？有哪些方法可以瘦身呢？
-
3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去
-
3回答
產後如何恢復身材啊？產後瘦身的最好方法是什麼？
-
3回答
產後如何恢復身材？一般怎麼進行產後瘦身呢？
-
3回答
想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
-
5回答
產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
-
4回答
請問產後瘦身有什麼好方法？
-
4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？