您的位置:首頁>產後瘦身會影響哺乳嗎?有哪些方法可以瘦身呢?
問題 【產後】 31

產後瘦身會影響哺乳嗎?有哪些方法可以瘦身呢?

網友回答
最佳答案 產後的媽媽不要著急瘦身,如果快速減肥的話,會影響到哺乳的。
2016-05-31 並不提倡產後劇烈運動,產後瘦身應當注意:1、合理調整飲食,新媽媽應儘量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物,新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等,多喝水。2、適當有氧運動,這樣有利於減重。包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等。3、注意避免劇烈運動,很容易造成疲勞,還會損害健康。
2016-05-31 產後瘦身一般是控制飲食,多運動
相關用戶問答