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產後新媽媽的美味瘦身食譜！
新媽們在懷孕期吃了很多營養品，這使媽媽們的好身材一去不復返。新媽產後就面臨著臃腫的身材，小編在此就為新媽媽們準備了幾款產後瘦身食譜助媽媽們產後恢復產前傲人身材，來看看吧！魔芋玉米： 原料：魔芋一塊兒...
2017-02-16 -
新媽媽的產後秋季瘦身食譜！
秋季到了，天氣轉涼，身體不愛排汗了，產後媽媽怎麼瘦身？苗條身體是每位年輕女性都夢寐以求的，為了寶寶想減肥想瘦身卻有不想“戒口”？小編推薦4款粥面飯湯讓你大飽口福同時輕鬆瘦身。瘦身食譜一：山藥蘿蔔粥 ...
2017-02-16 -
產後新媽媽的健康瘦身食譜
經過十個月的孕期，媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後，馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢？小編為新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜。產後瘦身食譜一：黃耆茯苓雞湯 產後瘦身食譜 材料：雞腿、蒟蒻...
2017-02-16 -
產後瘦身的食譜有哪些
若要從食物上減肥的話，對於喂母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計畫但又不影響到母奶品...
2012-11-28 -
產後秋季瘦身食譜 做回辣媽有妙招
產後秋季瘦身食譜 瘦身食譜一：山藥蘿蔔粥 材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法： 1、白米洗淨瀝幹、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切...
2015-10-30 -
媽媽廚房 產後瘦身的營養食譜
月子餐總是多樣而且營養充足。營養過剩導致了產後肥胖，很多媽媽都擔心著。今天我們介紹一份產後的瘦身食譜，一起看看。 瘦身食譜怎麼能錯過 冬瓜排骨枸杞湯 原料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊...
2017-03-08 -
產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料...
2017-03-08 -
食譜 產後瘦身與營養飲食集聚一身
誰說月子餐被冠上營養兩個字的就不美味了。今天我們來說說媽媽月子減肥又能補充營養的美味月子餐，大家來學習一下下面的營養食譜： 早餐：鮮奶或豆漿、煎火腿蛋、新鮮櫻桃。 中餐：蚵仔湯、燙青菜（如...
2017-03-08 -
產後新媽媽的3天高纖排毒瘦身食譜
針對都市中的高壓男女，推出一份高纖排毒去水腫餐單，加強排毒能力。此餐單既可每星期進行一次，亦可作為平日飲食參考標準。 餐單當中含有大量纖維素，有助排出體內積聚的宿便，對減肚腩及改善水腫有莫大幫...
2017-03-10 -
產後瘦身美顏食譜
產後瘦身美顏的方法很多，看的是媽媽選擇用什麼樣的方法來給自己進行產後修復而已。通過改善自己產後的飲食習慣也是一種方法。下面給媽媽們介紹的兩款食譜，希望能幫到媽媽們。 玉米土豆蘑菇瘦身湯 材...
2017-03-11 -
三款產後瘦身食療的方法推薦
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2017-03-12 -
三款產後瘦身食療方推薦
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧...
2017-03-15 -
產後瘦身食譜——冬瓜丸子湯，利尿消腫
原料: 豬肉末100克，冬瓜1塊，雞蛋1個，薑末、鹽、香菜、香油各適量。 做法: 1、 冬瓜削皮，切片；肉末放入碗中，加入蛋清、薑末、鹽，攪拌均勻。 2、 鍋中加水燒開，調為小火，把肉餡擠成大小均勻...
2015-11-19 -
營養師力推的9道產後瘦身食譜
產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。調料：水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、薑、醋各適量。做法：1.將絲瓜刮去皮筋、洗淨，切片;蔥、薑分別洗淨，切末...
2016-04-28 -
4款產後瘦身食譜 吃出辣媽身材
女人們生孩子後身材會走樣，產後她們擔心體型的恢復情況，母嬰專家稱產後可以通過飲食來調解。下面就為大家分享4款產後瘦身食譜可以有效的恢復身材，一起來看看吧。 1.茄子豆腐渣 原料：番茄醬50克，豆腐...
2016-05-24 -
8道產後瘦身食譜 讓你輕鬆瘦身
很多孕媽媽們在分娩生產之後，除了會為自己寶寶的健康、順利出生感到十分的喜悅之外，更會為自己的臃腫身材感到十分的焦急，畢竟，產後的媽媽們要考慮到為寶寶提供高品質、充足的母乳，不能在飲食上節食。其實，小...
2016-05-28 -
效果非凡的產後瘦身食譜推薦
產後美體的關鍵就在於產後瘦身，而產後瘦身的方法有很多，比如運動法和按摩法等等。但是產後瘦身與日常的瘦身是有區別的，必須在瘦身的同時保證不傷害到。所以很多人對於產後的減肥瘦身食譜非常感興趣。雖然現在的...
2016-05-29 -
產後瘦身食譜——烤鮭魚
烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1. 鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。 2. 九層塔洗淨，剁碎，平鋪在魚身上...
2016-05-29 -
4款產後瘦身食譜 還你原本S曲線
女人天生都愛美，也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的，但是生完孩子後，身材多少都會出現走樣的問題，那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了，不過也不需要你特別的去運動，只需要在家帶孩子，並且搭配上...
2017-02-17 -
小s的產後瘦身食譜
產後體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。 小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打...
2008-03-13
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1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？
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3回答
產後瘦身會影響哺乳嗎？有哪些方法可以瘦身呢？
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去
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3回答
產後如何恢復身材啊？產後瘦身的最好方法是什麼？
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3回答
產後如何恢復身材？一般怎麼進行產後瘦身呢？
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3回答
想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
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5回答
產後瘦身是什麼呢？答案可靠嗎？
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4回答
請問產後瘦身有什麼好方法？
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？