請問產後瘦身有什麼好方法？

最佳答案

產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，這樣對於幫助你減肥，會有是非常好的啊。你平時可以多吃水果和疏菜，吃得清淡些，這樣也是對減肥有幫助的啊。所以你現在想要減肥的話，就一定要這樣做才行了啦。

2015-09-25

我自從懷孕，飯量就大增，同時體重也大增，生寶寶的時候體重154斤，生完寶寶體重140斤，出了月子體重130件，這樣的身材讓我很是鬱悶。請問產後瘦身有什麼好方法嗎？

2015-09-25

其實你現在是產後肥胖，你最好還以吃得清淡為宜，你現在不能吃哪些容易過於油膩和過於辛辣的食物啊，才可以啊。指導意見：最好的方法就是少吃多餐，不要吃油膩的食物，還有就是運動，要有毅力，相信自己一定能成功的。還有就是在運動過後，你就需要多喝水啊，這樣對於使自己慢慢瘦下來，也是會很好的啊。

2015-09-25

其產對於產後減肥，是應通過運動和飲食來調節的啊，這樣做才是最科學的減肥方法。而且對於你自己的身體健康也是非常有幫助的啊。而且對於運動的方式，你最好就是通過做有氧運動來進行啊，這樣會使你快速的減到肥啊。你可以做：跑步、跳繩、游泳這些啊，都是非常適合你的啦。便在飲食方面，若你是有給小孩喂母乳的話，你最好還是在等小孩6個月大後，才開始啊，不是的話，你小孩是不能得到好的營養的啊，這個是你需要注意的啊。