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孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
助孕食譜 皮蛋拌豆腐的做法
皮蛋拌豆腐的做法 1.準備食材：皮蛋1個、豆腐2小塊、香菜1根、細香蔥1根、芝麻油1湯匙、生抽1茶匙、醋2茶匙 2.步驟1：將豆腐放入沸水中略微焯燙，然後撈出，切成厚約1釐米的片，整齊擺入...
2017-02-11 -
孕期食譜 四喜豆腐的做法
做法 1.準備材料：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油...
2017-02-11 -
補葉酸食譜 菠菜煎豆腐的做法
菠菜煎豆腐的做法 1.準備食材：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 2.步驟1：鍋燒熱加油，豆腐切片。 3.步驟2：切好的豆腐放入油鍋。 4.步驟3：兩面煎黃。 ...
2017-02-11 -
孕期補鈣食譜 茶樹菇燒豆腐的做法
茶樹菇燒豆腐的做法 1.準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶匙、食用油1/2湯匙、薑2片 2.步驟1：茶樹菇去掉根部，用清水浸泡約1個小時。 3.步驟2：將...
2017-02-11 -
豆腐的做法大全
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高，宜多食用，下面就給大家介紹一下豆腐的做法大全。
2017-02-17 -
紅燒蝦米豆腐的做法
配 料: 主料：豆腐 配料：蝦米 調料：精鹽、白糖、味精、香油、醬油、紹酒、蔥薑蒜末、水澱粉 ·操 作: 1.將豆腐改刀成方丁，放入湯碗內用淺水浸，蝦米用清水洗淨後加入蔥、薑、紹酒，上籠...
2017-02-17 -
介紹兩款特色豆腐的做法
介紹兩款特色豆腐的做法，喜歡的朋友可以學學。 茄汁四寶豆腐 用料： 豆腐600克，水發蝦米80克，豬肉粒50克，青豆仁80克，青紅辣椒粒25克，鹽、糖、味精，雞蛋、幹生粉，番茄醬，酒、胡椒粉、...
2017-02-18 -
家常小蔥拌豆腐的做法
家常小蔥拌豆腐的做法一 材料：小蔥、豆腐、青椒末、蔥末、生抽。 做法： 1、用熱水煮一下豆腐，撈起，過一會兒切丁裝盤。 2、再把小蔥放熱水裡稍微煮一下(燙一下就可以了，不能太久)，切...
2017-01-09 -
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐的做法 材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、蔥末 調味料：鹽、胡椒、味精、香油、米酒、澱粉、高湯 做法： 1.豆腐切大塊入高湯及調味料，以小火燉煮約15分鐘。...
2016-04-26 -
麻婆豆腐的做法最正宗的做法
麻婆豆腐做法一 材料：豆腐1盒、豬絞肉量約半個拳頭大、蔥1支、薑數片、蒜2瓣、辣豆瓣醬3大匙、醬油2大匙、糖1大匙、太白粉水1小匙。 做法： 1、蔥切蔥花，薑蒜切末，備用。 2、豆腐...
2016-12-16 -
寶寶豆腐的做法大全
西瓜汁豆腐腦 原料：西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊。 做法： 1、用榨汁機(或用勺子擠)將西瓜榨出汁。 2、將內脂豆腐在水中煮沸。 3、將豆腐撈出後放入西瓜汁中。 奶汁豆腐 ...
2016-09-20 -
老豆腐的做法
老豆腐的做法：大蒜燒老豆腐 材料：老豆腐200g、青大蒜150g、油適量、生抽適量、醬肉適量。 做法： 1、將大蒜去根去老葉後洗淨。 2、切一寸左右長。 3、壓板老豆腐一塊。 ...
2016-11-30 -
7個月寶寶食譜 蝦皮鍋塌豆腐的做法
7個月寶寶食譜：蝦皮鍋塌豆腐 原料：豆腐1小塊，蝦皮適量，雞蛋1個，麵粉、香蔥末、薑末、鹽、白胡椒粉各少許，高湯（雞湯或排骨湯）適量。 製作方法： 1、豆腐洗淨切片，加一點鹽醃一下，雞蛋打...
2014-01-10 -
蜂窩豆腐的做法
菜系及功效：孕婦菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：蒸 蜂窩豆腐的製作材料： 主料：豆腐(南)250克 輔料：雞蛋黃糕25克,肥膘肉50克,豬腰子100...
2011-08-10 -
催乳食譜 豬蹄燉絲瓜豆腐的做法
催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通...
2013-01-22 -
十個月寶寶的輔食肉末番茄豆腐的做法
原料：豆腐100克，豬肉10克，番茄10克，蔥、鹽、澱粉、油適量。制法： 1、豆腐切成小丁，略焯；豬肉洗淨、切末；番茄洗淨、去皮，切成小丁；蔥洗淨、切段，待用。2、在鍋內加入適量的油，倒入豬肉末、番...
2017-02-23 -
4歲寶寶輔食蝦仁豆腐的做法
4歲半寶寶水產類食譜。蝦仁營養豐富，含有豐富的鈣質，容易消化、吸收。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料： 嫩豆腐200克，小蝦仁75克，雞蛋1只，蔥5克，薑5克，蒜5克。 調料： 高湯150克...
2017-02-23 -
什錦豆腐的做法
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 豆腐200g木耳20g香菇20g黃瓜20g裡脊肉100g 輔料 鹽2g醬油1勺雞精2g料酒1勺蔥一小把薑一塊 製作步驟 1. 鍋中留底油，爆香蔥薑。 2. ...
2016-05-31 -
馬足帝箱皮豆腐和雪菜臭豆腐的做法
馬足帝箱皮豆腐和雪菜臭豆腐的做法介紹： 馬足帝箱皮豆腐 用料： 豆腐6塊（每塊50克），水發香菇75克，冬筍100克，去皮馬蹄150克，淨熟栗子100克，芹菜20克，麵粉25克，生粉水、味精、...
2017-02-23
