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孕婦睡姿怎樣好
人在睡覺時以右側臥位為好，因為心臟位于胸腔左側，采用這種睡姿可以減少對心臟的壓力。對孕婦來說，情況卻正好相反，而應以左側臥位為宜，這樣不但有利于孕婦將來的分娩，還有利于胎兒的生長發育。 隨著胎兒...
2011-03-07 -
孕婦睡前做舒展操給你好睡眠
懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力愈重，造成心輸出量多，容易氣喘噓噓，感到疲倦想睡。另外，懷孕期間的心輸出量會增加，使得整體血液量也變得更多，但血紅素并沒有隨之增加，可能導致孕婦會有輕度貧血的癥狀...
2011-02-27 -
孕婦睡多長時間最佳 孕婦怎麼提高睡眠品質
孕期睡眠不好是一個常見的問題，由於受到各種因素的干擾，睡一個好覺成為很多准媽媽的奢侈之事。若睡眠不足，身體抵抗力差，更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增...
2017-02-18 -
孕媽咪正確睡姿 輕鬆打造優質睡眠_孕婦睡姿_孕婦正確睡姿
懷孕後，很多孕媽媽還不是很瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢? 左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。 一般心臟在左邊，所以...
2017-02-20 -
孕婦睡前搓腳心提高睡眠品質
孕婦平時活動量較少，且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用，還能滋陰補腎、頤養五臟六腑，提高睡眠品質。 具體的做法是，先用溫水洗腳，擦乾腳後將...
2007-10-18 -
孕期睡眠問題 孕婦睡多長時間最佳
孕期睡眠不好是一個常見的問題，由於受到各種因素的干擾，睡一個好覺成為很多准媽媽的奢侈之事。 若睡眠不足，身體抵抗力差，更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會...
2016-09-22 -
孕婦睡前多注意睡眠品質佳
孕婦懷孕期間睡眠品質不佳有可能是枕頭導致的，因為枕頭上又很多的黴菌、蟎蟲，所以需要時常更換枕芯、枕套，而且洗乾淨後需要太陽光照射後放可給孕婦使用，因為殺菌不透徹的話，容易引發呼吸道疾病或者過...
2014-07-14 -
睡眠障礙：呼吸暫停會引起的健康問題？
一、睡眠呼吸暫停會引起的健康問題 1、直接導致肥胖 睡眠問題會直接導致肥胖。根據研究，睡眠缺乏和障礙會影響新陳代謝，嚴重破壞激素水準。這就是為何睡眠呼吸暫停患者通常都肥胖或超重。 2、容易有高血...
2017-02-06 -
4種睡眠姿勢 孕婦睡覺巧選擇
“睡姿不對，起來重睡”，這句話說得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢，可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神;而不良的睡姿，不僅影響睡眠品質，還會惹來健康問題! 每個人的睡姿都是各有千秋，哪種睡姿更有利於...
2017-02-18 -
注重生活調理改善孕婦睡眠
孕媽媽們都會發現懷孕的時間也長，入睡變得越來越困難了，往往不是睡不好就是失眠。小編今天教給各位孕媽媽怎樣用生活調理來改善孕婦的睡眠。1、睡前搓搓腳心孕婦在平時的活動量是很小的，往往晚上的睡眠就不是很...
2014-01-03 -
嬰兒睡狀和健康關係_嬰兒睡眠障礙的治療方法
養生之道網導讀：可能很多家長還不知道，嬰兒的睡眠狀態和嬰兒的健康是有很大關係的，那麼嬰兒睡狀和健康關係到底是怎樣的呢？下文我們來詳細介紹一下嬰兒睡狀和健康關係。 1、嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大...
2016-03-02 -
孕婦睡眠品質差怎麼辦
養生之道導讀：我們都知道孕婦孕期的情緒波動很大，但你們知道孕婦睡眠也是導致孕婦情緒波動的原因之一嗎？孕婦睡眠品質差怎麼辦呢？如何幫助孕婦提高睡眠值得好好學習。孕婦睡眠品質差怎麼辦？下面我們一起來看看...
2016-07-06 -
嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦_嬰幼兒睡眠障礙原因
養生之道網導讀：嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦？一般情況下，幼兒的睡眠時間比成人多。隨著年齡的增長，逐漸接近成人的睡眠規律。但是一些家長卻發現，孩子入睡非常困難，常常出現驚夢、夜啼等現象，這是什麼原因呢？嬰幼...
2016-01-27 -
影響寶寶睡眠的因素_什麼造成寶寶睡眠障礙
養生之道網導讀：優質的睡眠不僅對成人很重要，對寶寶也同樣重要。影響寶寶睡眠的因素有很多，媽媽們要想寶寶有一個優質的睡眠，必須掌握這些影響寶寶睡眠的因素，然後做好相應的預防措施。 對寶寶而言，睡眠可不...
2015-12-29 -
怎樣提高孕婦睡眠品質
養生之道網導讀：怎樣提高孕婦睡眠品質？到了孕晚期以後，由於孕婦的肚子比較大，睡眠品質會受到影響，那麼怎樣提高孕婦睡眠品質呢？下面小編為大家介紹。 孕婦晚上常常睡眠不好，可在睡覺之前搓一搓腳心，不但可...
2016-05-27 -
什麼原因導致孕婦睡眠不好
養生之道網導讀：什麼原因導致孕婦睡眠不好？失眠是一種常見疾病，可以出現在不同人群當中，孕婦是高發人群之一，那麼什麼原因導致孕婦睡眠不好呢？下面小編為大家介紹。 1、極度悠閒，還有一種媽媽知道懷孕了，...
2016-05-26 -
孕婦睡眠不好怎麼辦_孕婦睡眠不好如何調理
養生之道網導讀：孕婦睡眠不好怎麼辦？不少孕媽都被睡眠不好困擾著，常常出現睡不著的狀況。那麼，孕婦睡眠不好怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 孕婦睡眠不好怎麼辦 當孕婦出現好幾天都睡不著的情況...
2015-11-23 -
孩子睡眠障礙 怎麼辦？先瞭解原因及預防
一、常見青少年睡眠障礙及原因 1、常見睡眠障礙 一般會影響青少年的睡眠障礙有失眠、睡眠呼吸暫停、打鼾、嗜睡症、夢遊症、睡眠不足、尿床、晝夜節奏紊亂、運動障礙等。 2、荷爾蒙的改變 有時候，某些...
2017-04-19 -
孕婦睡眠不好吃什麼，你知道嗎?
准媽媽們負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保證胎兒的正常發育，所以保持充足的睡眠，對準媽媽和胎兒都有好處，那麼如何讓孕婦睡眠困擾從此銷聲匿跡呢? 飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質...
2011-09-09 -
孕婦睡眠不足對胎兒有危害嗎! 孕婦睡多長時間最佳?
孕婦睡多長時間最佳呢?睡多久比較合適呢?孕婦吃什麼可以提高睡眠品質呢？想必這是很多孕媽媽都會想要知道的。那沒下面就跟著小編一起來看看吧! 孕婦睡多長時間最佳? 個體有差異，以恢復精神...
2017-12-14
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1回答
通常來說，孕婦會有哪些睡眠障礙？
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5回答
孕婦睡眠不好產生抑鬱情緒怎麼辦？
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5回答
孕婦睡眠不好中醫怎麼調理呢？
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5回答
孕婦睡眠不好，還能去上班嗎？
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1回答
孕婦睡眠不好，練習瑜伽有改善的作用嗎？
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3回答
孕婦睡眠不足怎麼辦好？對寶寶的影響大嗎？如何改善呢？
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3回答
孕婦睡眠時間少對寶寶有影響嗎？
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3回答
孕婦睡眠品質差怎麼辦？有什麼方法可以改善呢？
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1回答
小孩半夜幹嘔是睡眠障礙嗎
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3回答
白天沒有睡午覺的話，晚上睡著後會哭鬧幾次，請問如何改善我女兒的睡眠障礙？