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問題 【懷孕】 8

孕婦睡眠時間少對寶寶有影響嗎?

問題描述 25周開始一直到現在寶寶在肚子裡面從早上動到晚上睡覺。是不是寶寶在肚子裡面翻身,寶寶不用睡覺嗎? 我每天晚上11半左右睡覺早上7點九起床,白天也沒有瞌睡。。。這種情況寶寶睡覺的時間會受到影響嗎?
網友回答
最佳答案 您好!孕婦偶爾的睡眠不好對胎兒沒有任何影響,但是孕婦如果長時間睡眠不好,情緒的波動肯定會使孕婦的血壓、心跳變的不正常,身體內環境紊亂,各種激素分泌失衡,肯定不利於胎兒的生長發育。不過只要不是特別嚴重,也不要太擔心,懷孕期間的種種不適應也可能導致睡眠品質下降,這應該是正常現象。
2016-05-26 一般來說,如果是正常成人,一般每天需要8小時的睡眠時間,而如果是孕婦的話,由於身體各方面的變化,容易感到疲勞,睡眠時間應比平時多l小時,最低不能少於8小時,建議每天最好再睡個午覺,但不要睡得太久,以免影響晚上的睡眠,但是午睡以最多不超過2小時為合適。
2016-05-26 休息不好會加重便秘。孕婦一般建議比非孕期休息多1小時,最低保證8小時。鼓勵午睡1-2小時。一般建議晚10點-早6-7點間睡眠會比較科學。
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