原料：
大米50克， 蘋果1個， 葡萄乾20克， 蜂蜜適量。
做法：
1、 大米洗淨瀝幹。
2、 蘋果洗淨去皮， 切丁， 要立即放入清水鍋中， 以免氧化。
3、 鍋內再放入大米， 與蘋果一同煮沸後， 改用小火煮40分鐘。
4、 晾涼後加入蜂蜜、葡萄乾攪勻即可。
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功效:
新媽媽常有健忘的情況發生， 蘋果含豐富的鋅元素， 多吃蘋果可以增強記憶力。
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剖腹產月子餐？
根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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5回答
求剖腹產的月子餐！
老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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3回答
做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
月子餐要注重：食物富含蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品；主副食種類要多樣化，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧；多吃含鈣豐富的食物，需要... [詳細答案]
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3回答
產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
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坐月子能吃葡萄乾嗎
能吃。葡萄乾中鈣和鐵的含量十分豐富。是滋補佳品，還能補血氣、暖腎。並且含有大量的礦物質、維生素、氨基酸，對神經衰弱的人來收，十分有好處。但是，作為產婦，建議你應該多吃點新鮮水果。 [詳細答案]
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