原料：
糯米100克， 紅棗6顆， 蓮子10克
做法:
1、 將糯米洗淨， 並加清水浸泡約1小時； 紅棗洗淨；蓮子要用溫水略浸泡。
2、 將泡過的糯米連同清水一起放入鍋內， 再放入紅棗和蓮子。
3、 先以大火煮沸， 再轉小火煮成稍微黏稠的粥即可。
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功效:
糯米有健脾益氣、調和氣血的功效， 蓮子特別適合媽媽滋補元氣。
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剖腹產月子餐？
根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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5回答
求剖腹產的月子餐！
老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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紅棗蓮子紅梨百合枸杞冰糖一起煮孕婦和一歲半的小孩能和麼
你好，是可以的，但是不能喝太多的，孕婦是可以多喝的，但是小孩不能喝太多，這是屬於比較補的湯水，如果孩子喝太多的話，對腸胃消化有影響的，也有可能會導致上火的，適量給孩子喝就可以了。 [詳細答案]
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做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
月子餐要注重：食物富含蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品；主副食種類要多樣化，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧；多吃含鈣豐富的食物，需要... [詳細答案]
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產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
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