材料：
草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。
做法：
1.將薏仁加水煮開， 水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。 放涼後擺冰箱備用。
2.草莓洗淨， 去蒂、切半， 擺入盤中。
3.澆入優格、薏仁， 即可食用。
功效：
清毒、美白、去積水， 一次完成!
這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶+穀類脆片類似， 不同之處只在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁， 再加上令人看到就心情愉悅的草莓罷了。 草莓的維他命C含量頗高， 又必須趁新鮮食用， 加上多汁酸甜的口感， 幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。 優格除了比牛奶擁有更多的營養，
草莓果汁潤肺生津，健脾和胃，補血益氣，涼血解毒，可用於脾胃虛弱、食少納呆、神疲乏力、頭暈，長有面皰，粉刺者多食有益。草莓果汁:食譜原料：草莓?100克?乳酪?100克?檸檬?150克.輔料：?冰片?... [詳細答案]
草莓綠豆粥:食譜原料：糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量.工藝做法：煮。菜譜屬地：粵菜.製作方法:1、綠豆挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時;草莓擇洗乾淨。2、糯米淘洗乾淨，與泡好... [詳細答案]
可以弄草莓綠豆粥，色澤鮮豔，香甜可口。此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃，可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結... [詳細答案]
