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問題 【懷孕】 11

適合孕婦的草莓食譜有什麼推薦嗎?

問題描述 適合孕婦的草莓食譜有什麼推薦嗎?
網友回答
最佳答案 可以弄草莓綠豆粥,色澤鮮豔,香甜可口。此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為,綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃,可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結等症。此粥孕婦食用可增加食欲,減緩早孕反應症狀,攝取更多的營養素,以滿足胚胎對各營養素的需求。
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