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孕2月食譜:梨子草莓檸檬汁,預防貧血

原料:

草莓15個, 梨子1個, 檸檬汁適量。

做法:

1、 草莓洗淨, 去蒂, 切塊;梨洗淨, 去皮, 去核, 切塊。

2、 在榨汁機中放入1杯純淨水, 將草莓和梨放入, 搾汁後以檸檬汁調味即可。

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功效:

此汁能促進消化吸收, 對預防准媽媽貧血有幫助, 還能潤肺生津、開胃健脾。

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